Los beneficios del té de eucalipto incluyen alivio de los síntomas del resfriado y congestión, pero usar demasiado eucalipto puede ser peligroso, si deseas conocer los beneficios y cual es la dosis recomendada, sigue leyendo.
El té de eucalipto es un té de hierbas hecho de las hojas del árbol de eucalipto australiano ( Eucalyptus globulus ).
Este té caliente se usa comúnmente para tratar los síntomas del resfriado y la gripe y se puede combinar con otros tés como un tónico relajante.
Los beneficios del té de eucalipto han sido estudiados por investigadores con resultados mixtos.
Así que Herbol te trae los beneficios del té de eucalipto:
¿Qué es el té de eucalipto?
Hay diferentes variedades del árbol de eucalipto, pero la utilizada para la preparación de té de eucalipto y aceite de eucalipto se denomina comúnmente árbol de goma azul o árbol de fiebre australiano.
Este árbol de rápido crecimiento produce largas hojas coriáceas de color gris verdoso.
Las glándulas foliares contienen un aceite volátil (también llamado aceite esencial) conocido como aceite de eucalipto.
El té de eucalipto debe estar hecho de hojas trituradas del árbol, no del aceite que se extrae de las hojas.
Entonces, la bebida caliente a veces se llama eucalipto deja té , para evitar confusiones.
El té tiene un color verde pálido y un fuerte aroma que algunos describen como leñoso o como un pino.
Otros describen el aroma del eucalipto como limpio o fresco.
Dado que muchos bálsamos labiales y cremas para la piel están hechos con eucalipto, el aroma es familiar para muchos consumidores.
¿Cómo hacer té de eucalipto?
Las bolsas de té de eucalipto o el té de hojas sueltas se pueden comprar en muchas tiendas de comestibles, mercados de salud y en línea.
Siga las instrucciones para la preparación del té que se proporcionan en la caja.
También puede preparar té de hojas de eucalipto en casa.
Es importante que prepare el té con hojas y no con aceite de eucalipto.
El uso del aceite esencial (volátil) puede producir efectos secundarios nocivos.
Cómo preparar té de hojas de eucalipto en casa
- Use una hoja de eucalipto seca (aproximadamente una cucharadita) para preparar su té. Agregue la hoja de té triturada al fondo de una taza de té de ocho onzas.
- Calienta el agua a 90-95 grados Celsius o 194-205 Fahrenheit. Si no tiene una tetera con temperatura controlada, hierva el agua y luego deje reposar durante un minuto para reducir la temperatura ligeramente.
- Vierte seis onzas de agua sobre las hojas de té.
- Deje las hojas de té empinadas durante el tiempo que desee, hasta 10 minutos
- Respire los vapores de eucalipto mientras el té está al vapor
- Cuele las hojas sueltas de la taza antes de beber
Agregar miel a su té de eucalipto agregará dulzura.
Si está bebiendo el té para calmar el dolor de garganta, la miel también puede ayudar a aliviar los síntomas. También puede optar por mezclar el té de hoja de eucalipto con menta o manzanilla (manzanilla) para aumentar las propiedades calmantes del té.
¿Contiene cafeína el té de eucalipto?
El té de eucalipto no es un “té” en el sentido tradicional y no está hecho de las hojas de la planta de Camellia sinensis, como el té negro o el té verde.
Se elabora solo hojas del árbol de eucalipto, que no contiene cafeína.
Por lo tanto, el té de eucalipto está completamente libre de cafeína, aunque los vapores a veces se describen como brillantes y vigorizantes.
Beneficios del te de eucalipto
La mayor parte de la investigación científica centrada en los beneficios para la salud del eucalipto se realiza utilizando aceite de eucalipto, en lugar de té de eucalipto.
El aceite está mucho más concentrado que el té, por lo que no es probable que obtenga los mismos beneficios al beber el té.
Sin embargo, según un estudio publicado en 2016, se sabe que las hojas contienen flavonoides y taninos que proporcionan propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
El té de eucalipto se usa comúnmente como inhalante para aliviar los síntomas del resfriado o gripe comunes.
Los vapores de té a menudo se describen como curación porque inhalarlos ayuda a abrir vías respiratorias congestionadas.
Sin embargo, según la Asociación Americana del Pulmón, no hay pruebas suficientes para recomendar el uso de eucalipto para el frío.
Además del tratamiento para el resfriado común, las personas usan eucalipto para obtener una variedad de otros beneficios para la salud que incluyen:
- tratamiento del asma
- tratamiento para bronquitis
- tratamiento para la diabetes
- para reducir la placa dental y el mal aliento
- para eliminar los piojos
- para evitar picaduras de insectos
- para deshacerse de los dolores de cabeza
- para tratar problemas de hígado y vesícula biliar
El fuerte aroma del eucalipto también se usa en la fabricación de productos para el hogar como velas y popurrí porque las personas disfrutan de la fragancia.
La pasta de dientes, el enjuague bucal, los productos de baño y las cremas corporales hechas con eucalipto también se encuentran comúnmente en las tiendas de artículos para el hogar.
Efectos secundarios
La hoja de eucalipto es probablemente segura cuando se consume en las pequeñas cantidades que se encuentran en los alimentos.
Sin embargo, no hay suficiente información para saber si los suplementos que contienen grandes cantidades de hoja de eucalipto son seguros cuando se toman por vía oral.
Siempre es más seguro hablar con su proveedor de atención médica antes de usar este o cualquier otro tratamiento herbol.
