¿Sabías que entre los beneficios del té de romero se encuentra es bueno para la digestión, pero no solo eso sino que, posee propiedades que contribuyen a un hígado más sano?
Se ha utilizado durante cientos de años por sus cualidades medicinales, y una de las formas más populares de usarlo es como té.
A continuación naturismo herbol te hablará todo sobre el té de romero y sus beneficios.
Acerca del té de romero
El Romero ( Rosmarinus officinalis ) es una hierba fragante y perenne que pertenece a la familia de la menta (Lamiaceae) y es nativa de la región mediterránea.
Además de ser utilizado en cocina, medicina, hacer fragancias y para otros fines estéticos, el romero ha ganado una gran popularidad entre los fanáticos de la salud debido a los beneficios que ofrece su té.
El té de romero es una preparación simple que huele a bosque fresco y al mar.
Tiene un sabor y sabor calmantes y se puede combinar con limón fresco, menta, manzanilla y miel.
El enjuague de romero (para cabello liso, brillante y saludable)
Lo que necesitas
- 2 cucharadas de hojas frescas de romero o 1/2 taza de té de romero (receta arriba, no agregue edulcorante)
- 2 tazas de agua
Complementos opcionales
- 1 cucharada de tomillo fresco o seco, hojas de salvia y flores de lavanda
- Aceite de almendras o argán
¡Vamos a hacerlo!
- Lleve el agua a ebullición y agregue la hierba de romero. (También puede agregar tomillo, hojas de salvia y flores de lavanda.)
- Reduzca el calor / llama a fuego lento y cubra el recipiente.
- Después de 5-6 minutos, apague el calor / llama.
- Deje que la mezcla se enfríe. Tendrá un líquido marrón oscuro con una capa aceitosa.
- Colar el contenido en una botella de presión.
- Enjuague su cabello con esta mezcla después de lavar con champú regularmente para obtener mejores resultados.
Nota: Espere 2-3 minutos antes de lavar la mezcla con agua.
Beneficios del té de romero
El té de romero es rico en diterpenos, flavonoides, derivados fenólicos, glucósidos y otros fitoquímicos que le otorgan propiedades medicinales.
El té ayuda a perder peso, aumenta la memoria, previene el cáncer y ayuda a la digestión.
Aquí hay una lista de las maravillas que este té hace por usted:
Trata el Alzheimer y los trastornos relacionados
La medicina tradicional utilizó romero para mejorar la potencia de la memoria y evitar la pérdida de memoria.
El Alzheimer es una afección que causa demencia severa y degradación de las células neuronales en las personas que lo padecen.
El té de romero tiene diterpenos que inhiben la muerte celular neuronal y exhiben propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, antidepresivas y ansiolíticas.
Por lo tanto, tomar té de romero puede ayudar a desacelerar la pérdida de memoria y discapacidad.
Ayuda en la pérdida de peso gradual
Los componentes fitoquímicos de este té inhiben la actividad de la lipasa, una enzima que descompone las grasas para generar lípidos.
Dado que la lipasa está inactiva, no hay descomposición de las grasas.
Te sentirás más lleno y no te atracarás y acumularás kilos de más.
Ayuda a tratar el cáncer
Hay estudios que demuestran el efecto del romero sobre el cáncer de mama.
Los componentes específicos como el ácido rosmarínico y el ácido cafeico (que se encuentran en el té de romero) pueden curar y también prevenir la aparición de cáncer en varios órganos.
Estos químicos son antioxidantes potentes y antiproliferativos y pueden proteger sus células del daño de los radicales libres.
Gestiona el estrés y la ansiedad
El estilo de vida y los trastornos ocupacionales están en aumento.
Y aparentemente, todos estamos más deprimidos que nuestros padres y abuelos.
¡Esa es una mala señal!
Incluir tés de hierbas como el té de romero en su dieta trae cambios significativos en sus niveles de estrés.
Contiene ácido ursólico y ácido rosmarínico que exhiben efectos antioxidantes y antidepresivos.
Te ayudan a combatir el estrés y a controlar los agotamientos y la ansiedad .
El té de romero aumenta sus niveles de tolerancia y lo calma al trabajar eficazmente en su cerebro y hormonas, a diferencia de los medicamentos esteroideos que tienen graves repercusiones.
Ayuda a la digestión y previene la obesidad
¡No todos los microbios son dañinos porque alojamos a muchos de ellos en nuestro intestino!
La composición de estos microbios afecta su digestión y absorción.
El té de romero apoya el crecimiento de esas especies ( Lactobacillus, Bifidobacterium , etc.), que ayuda en la absorción selectiva de fibra y la descomposición de los lípidos.
Esto previene la obesidad.
Protege su hígado del daño
El té de romero tiene compuestos bioactivos que tienen escasez de radicales libres y propiedades antiinflamatorias.
El carnosol es uno de esos compuestos que protege sus células hepáticas del estrés químico y la inflamación.
El té de romero inhibe la formación de peróxidos nocivos en el hígado y preserva la integridad estructural de los hepatocitos.
Tiene propiedades antienvejecimiento
Debido a la presencia de poderosos antioxidantes y fitoquímicos antimicrobianos, el té de romero es un salvador de la piel.
Beberlo o aplicarlo puede curar infecciones bacterianas o fúngicas, lesiones, acné y ampollas.
Los antioxidantes como el ácido rosmarínico eliminan los radicales libres que causan arrugas, líneas finas y pigmentación.
El té de romero también tensa la piel flácida para que se vea más joven, fresca y brillante.
Es un excelente aditivo antidiabético
La medicina tradicional utilizó las hojas de romero para tratar la hipoglucemia (niveles deficientes de glucosa en la sangre).
Contiene camphene, borneol, luteolina, hesperidina y carnosol que inhiben la peroxidación lipídica y desencadenan la producción de enzimas antioxidantes .
Estos fitoquímicos son potentes antidiabetógenos y también pueden controlar la dependencia de la insulina en individuos diabéticos.
Promueve el crecimiento del cabello
El té de romero es una bendición disfrazada para todos aquellos que han sufrido pérdida de cabello.
Mejora la circulación sanguínea (que transporta oxígeno y nutrientes) a los folículos pilosos, lo que, a su vez, aumenta el crecimiento del cabello.
Enjuagar el cabello regularmente con té de romero resolverá problemas como calvicie, caspa, caída del cabello, canas prematuras y adelgazamiento.
Los antioxidantes eliminan la acumulación de cualquier producto y tratan infecciones fúngicas en el cuero cabelludo, dándole un cabello sano.
Alivia la inflamación y el dolor
La hierba tiene propiedades antinociceptivas y puede curar el dolor de las articulaciones, la inflamación y las reacciones alérgicas dolorosas.
El té de romero actúa mejorando la circulación sanguínea, reduciendo la inflamación y eliminando los radicales libres o el estrés químico para aliviar los calambres o el dolor neurálgico.
Es difícil creer que una hierba salvaje que crece en su patio trasero pueda hacer tales maravillas por usted, ¿no es así?, ¿No querrías hacer la poción mágica tú solo y probar sus habilidades?.
Sí, esta es la sorpresa que mencioné.
Es hora de aprender a hacer té de romero.
¿Cómo se hace el té de romero?
Aquí está la receta para hacer té de romero rejuvenecedor.
Lo que necesitas
- 1 cucharadita de hojas y tallos de romero (secos, frescos o en polvo)
- 1 taza de agua filtrada
- 1 cucharadita de miel o azúcar (opcional)
¡Vamos a hacerlo!
- Lleve el agua a ebullición en una tetera y baje el calor / llama.
- Agregue la hierba de romero al agua. Déjalo reposar durante 5-6 minutos.
- Colar la mezcla en su taza de té.
- Agregue la miel / azúcar. Mezclar bien.
- ¡Siéntate y bebe!
La mayoría de los efectos secundarios se deben a la hierba misma.
Hay menos información sobre el té de romero específicamente.
La ingestión de una gran cantidad de hierba de romero en cualquier forma podría tener los siguientes inconvenientes:
Si es alérgico a los medicamentos con aspirina o salicilato, puede desarrollar una alergia al té de romero.
Las mujeres embarazadas pueden enfrentar un riesgo de sangrado uterino si consumen una gran cantidad de extracto de romero.
También podría causar ciclo menstrual y abortos en tales mujeres.
Aunque tiene propiedades antiinflamatorias y antinociceptivas, una sobredosis de té de romero podría empeorar las convulsiones o la epilepsia.
