Los beneficios del jengibre para la próstata son varios, pero entre ellos encontramos que es muy bueno para fortalecerla y prevenir el cáncer.
El Jengibre es una maravilla que tiene muchos beneficios para la salud de los hombres.
Su raíz se ha utilizado durante miles de años para tratar una serie de enfermedades y enfermedades.
Pero, ¿sabías que el jengibre puede beneficiar a la próstata?
Exploraremos los beneficios para la salud del jengibre para los hombres, prestando especial atención a sus efectos sobre la salud de la próstata de los hombres.
Te de Jengibre Para la Próstata
El té de jengibre es una bebida perfecta para quienes padecen problemas de próstata. Ayuda en la digestión y la prevención de infecciones del tracto urinario.
Aquellos que creen en los beneficios del té de jengibre deberían considerar beberlo a diario para disfrutar de sus numerosos beneficios para la salud.
El té de jengibre para la próstata ofrece una variedad de beneficios para la salud que pueden ayudarlo a mantener el bienestar durante toda su vida.
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- Ingredientes
1 litro de agua
5 cm de jengibre picado
Opcional: 2 cucharadas de zumo de limón y 2 cucharaditas de miel
Preparación
Retirar la piel de la raíz de jengibre y picarla finamente en rodajas.
Llevar el agua a ebullición en un cazo.
Cuando el agua empiece a hervir, poner el jengibre, seguir calentando a fuego lento y prolongar la infusión durante 20 minutos. La decocción es la mejor manera de obtener lo mejor de las raíces de jengibre.
A continuación, retirar del fuego y dejar infusionar durante otros 15 minutos, cubriendo con una tapa.
Una vez terminada la infusión, verter el zumo de limón y la miel y remover. ¡Está listo!
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El valor nutricional del jengibre
El jengibre puede tratar numerosas enfermedades.
Esto incluye artritis, resfriados, hipertensión, náuseas y migrañas.
Hoy, los científicos están descubriendo más evidencia de sus propiedades medicinales.
La raíz de jengibre es bien conocida por su contenido de potasio y manganeso.
El potasio es esencial para mantener la circulación sanguínea normal, la función muscular y nerviosa.
El manganeso ayuda a absorber vitaminas y minerales beneficiosos.
La Guía completa de alimentos y nutrición de la Asociación Dietética Americana revela que el jengibre es una buena fuente de fósforo, magnesio y calcio.
Este ingrediente común tiene vitaminas A, C y E, betacaroteno y zinc.
Estos son poderosos antioxidantes que protegen su próstata de los radicales libres dañinos.
Los radicales libres aceleran el envejecimiento de los tejidos y el desarrollo del cáncer.
La vitamina C y el zinc estimulan el sistema inmunitario y protegen la próstata de la infección y la inflamación.
¿Sabía, por ejemplo, que los incidentes de cáncer de próstata son más bajos en Japón?
Eso es porque siempre tienen jengibre y té verde en su dieta.
Estos son inhibidores naturales de la lipoxigenasa.
Beneficios para la salud del jengibre
El jengibre es una especia popular que se utiliza en muchas cocinas de todo el mundo. También es una especia que se ha utilizado durante siglos para tratar diversas dolencias, incluidos problemas estomacales e intestinales, náuseas, artritis y migrañas.
Se sabe que este tipo de jengibre contiene gingerol, un analgésico natural que ayuda a reducir la hinchazón y la inflamación en el cuerpo. El jengibre también tiene efectos antiinflamatorios en el estómago y los intestinos.
Se cree que el jengibre tiene muchos beneficios para la salud debido a su alto contenido de antioxidantes.
Puede reducir el dolor muscular
Esta potente especia tiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias, que se han encontrado en estudios para ayudar a aliviar el dolor muscular.
En un estudio, los investigadores encontraron que consumir 2 gramos de jengibre por día, durante 11 días, redujo significativamente el dolor en los brazos relacionado con los músculos.
El estudio encontró que el jengibre puede atenuar la progresión diaria del dolor muscular como un medio de retraso en lugar de prevención.
Puede ayudar con la osteoartritis
La osteoartritis es una afección que causa dolor y rigidez en las articulaciones.
Algunas investigaciones indican que el jengibre puede ser un medio eficaz para aliviar estos síntomas, a través de sus propiedades antiinflamatorias.
Un estudio en la revista Arthritis and Rheumatism encontró que la suplementación de un extracto de jengibre altamente purificado y estandarizado tuvo un efecto estadísticamente significativo en la reducción de los síntomas de OA en la rodilla.
Puede reducir los niveles de glucosa en sangre
Estudios recientes revisaron los efectos antidiabéticos del jengibre, lo que sugiere que puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre y así sentirte mejor.
En el estudio de 2015, 41 participantes con diabetes tipo 2 recibieron 2 gramos de polvo de jengibre por día.
Los resultados encontraron que esto redujo el azúcar en la sangre en ayunas en un 12% y mejoró significativamente los niveles de HbA1c.
Puede ayudar a aliviar las náuseas
El jengibre se ha utilizado tradicionalmente como una forma de aliviar naturalmente los síntomas de náuseas.
Los estudios también han demostrado que el jengibre puede aliviar las náuseas y los vómitos después de la cirugía, y en pacientes con cáncer sometidos a quimioterapia.
Ayuda de mayo con pérdida de peso
Algunos estudios en humanos y animales muestran que el jengibre puede ayudar con la pérdida de peso.
Una revisión de 2019 encontró que la suplementación de jengibre redujo significativamente el peso corporal, la relación cintura-cadera y la proporción de cadera en personas con sobrepeso u obesidad.
Beneficios del jengibre para la próstata
La salud de nuestra próstata es importante.
Sin él, no podemos producir líquido seminal, el principal portador de células de esperma.
La salud de las glándulas prostáticas es una preocupación importante debido a tantos problemas de experiencia con ella.
El cáncer es uno de estos problemas.
El cáncer de próstata es una enfermedad importante entre los hombres.
Es el segundo después del cáncer de piel.
La tasa de supervivencia a 5 años puede ser relativamente alta, pero cae al 28% si el cáncer se propaga.
El informe de 2017 de la American Cancer Society revela que hay alrededor de 161,360 nuevos casos de cáncer de próstata y alrededor de 26,730 muertes por la enfermedad.
Los tratamientos convencionales como la cirugía en realidad causan más daño que bien.
En algunos casos, la cirugía convierte un problema menor en algo más grave.
La cirugía prostática puede provocar complicaciones.
Sin embargo, hay algunos remedios herbales poderosos que pueden mejorar la salud de su próstata.
Uno de estos es el jengibre.
Lo que dice la investigación
Una revisión sistemática de 2013 afirma que el ingrediente tiene un potencial anticancerígeno bien documentado.
Sus ingredientes funcionales como gingeroles, shogaol y sombrillas son valiosos ingredientes anticancerígenos.
Los investigadores descubrieron que estas sustancias controlan ciertas proteínas que ayudan a matar las células cancerosas de próstata.
Este ingrediente mágico también suprime la propagación del cáncer.
Estimulan la producción de células inmunes fagocíticas que luchan directamente contra los tumores cancerosos.
Otro estudio exploró los beneficios del extracto de jengibre en el cáncer de próstata.
El estudio de 2012 publicado en el British Journal of Nutrition administró extracto de jengibre a ratones con cáncer de próstata.
Los investigadores afirman que el extracto de jengibre tiene un efecto significativo para detener el crecimiento de las células cancerosas.
También afirman que el jengibre induce la muerte de las células cancerosas de próstata (la muerte celular también se conoce como apoptosis).
El crecimiento tumoral de próstata retrocedió hasta en un 60 por ciento en sus sujetos animales.
Lo más importante es que el extracto de jengibre no produjo ninguna toxicidad en los tejidos normales y de división rápida, como el intestino y la médula ósea.
Un estudio más reciente publicado en 2017 investigó las propiedades anticancerígenas de los fitoquímicos de jengibre en células de cáncer de próstata humano resistentes a docetaxel.
Los estudios han demostrado que 6-gingerol, 8-gingerol, 6-deshidrogingerdiona, 6-shogaol y 10-shogaol son compuestos bioactivos del jengibre, pero pocos han revisado su actividad en células quimiorresistentes.
Sus resultados encontraron que los fitoquímicos del jengibre, incluidos el 6-gingerol, el 6-shogaol y el 10-shogaol, pueden inhibir significativamente el crecimiento de células de cáncer de próstata humano resistente y revertir la expresión de proteínas de resistencia a los medicamentos.
El jengibre tiene muchos componentes anticancerígenos
Los científicos creen que no solo tiene un químico para combatir el cáncer.
Se necesita más investigación para investigar las moléculas involucradas.
Estos expertos creen que no es la acción de un solo químico.
En cambio, creen que los componentes del jengibre trabajan juntos para combatir el cáncer.
Es una interacción sinérgica.
Se ha demostrado que todo el GE inhibe la proliferación de células de cáncer de mama y de colon.
Efectos antiinflamatorios
El jengibre también combate la inflamación.
Contiene varios compuestos antiinflamatorios que inhiben las citocinas.
Las citoquinas son moléculas que causan dolor e hinchazón.
Una serie de experimentos demuestran esta actividad tanto en especímenes vivos como en cultivos celulares.
Otro estudio encontró que el 6-gingerol en el jengibre tiene propiedades analgésicas.
Esta sustancia también ayuda a disminuir la hinchazón al inhibir el suministro de oxígeno de las células cancerosas de próstata.
Sin oxígeno, la respiración celular no ocurrirá.
También contiene varios antioxidantes.
Estas sustancias previenen el estrés oxidativo de nuestras células.
La inflamación ocurre cuando nuestras células experimentan estrés.
El estrés oxidativo también acelera el envejecimiento celular.
¿Cuánto jengibre debe comer para prevenir el cáncer de próstata?
Entonces, la evidencia es sólida.
El jengibre ayuda a combatir el cáncer de próstata.
También puede ayudar a reducir su riesgo de cáncer de próstata.
Además, el jengibre protege nuestra próstata de lesiones e inflamación, ayudando a la salud de la próstata.
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¿Pero cuánto debemos comer para cosechar los beneficios?
Los expertos recomiendan que consumamos al menos 3 1/2 gramos.
Si comemos esta cantidad regularmente, definitivamente podemos experimentar sus efectos beneficiosos.
Pero al igual que cualquier forma natural de combatir enfermedades, no deberíamos exagerar.
Demasiado consumo también tiene efectos secundarios.
Los suplementos dietéticos de jengibre están hechos de la raíz de jengibre seca o fresca o de un proceso de vapor del aceite.
Puede encontrar extractos de jengibre, tinturas, cápsulas, aceites y té.
