Un buen y profundo sueño es vital para las personas y los animales.
El insomnio persistente conduce a problemas de salud.
Aunque hay diferentes razones para el insomnio, las condiciones de tensión nerviosa suelen notarse en una inquietud interior.
Estas tensiones pueden impedir que se duerma, retrasar el sueño o provocar un sueño agitado y despertar frecuente durante la noche.
En muchos casos, los problemas y miedos sin procesar conducen a la tensión y a las pesadillas.
Las Plantas Medicinales son Ideales para el Insomnio
Las hierbas medicinales y las plantas medicinales con su poder natural pueden darnos la paz que necesitamos para un sueño refrescante, tranquilo y profundo.
Varias de las recetas siguientes se pueden intentar hasta que la preparación más eficaz para el tratamiento del insomnio se ha encontrado.
Tés y Remedios para Problemas de Insomnio
Té (infusión) de woodruff
Para esta aplicación, añadir unos 30 g de brotes florales de la planta de la woodruff a 1 litro de agua puesto a hervir y dejar este té (infusión) en remojo durante 10 minutos.
Después de filtrar, beba el té caliente justo antes de acostarse.
Té (infusión) de espino
Para esta aplicación, añadir 30 g de flores de espino a 1 litro de agua hirviendo.
Este té (infusión) para el tratamiento del insomnio se remoja durante 10 minutos.
Preparar con paja de avena de semilla
30 g de la paja de avena de semilla se ponen en 1 litro de agua fría.
Se calienta y se deja hervir durante 5 minutos.
A continuación, se filtra el lodo.
Té (infusión) con ortiga negra
En 1 litro de agua hirviendo se introducen 40 g de flores de ortiga.
Tome la olla directamente de la estufa y deja reposar el té por otros 10 minutos.
Té (infusión) con albahaca
Poner 25 g de la planta medicinal en 1 litro de agua hirviendo y tomar la olla directamente de la estufa.
El té debe remojarse 10 minutos antes de ser filtrado.
Té (infusión) con matricaria
Poner 20 g de matricaria en 1 litro de agua hirviendo.
La Matricaria debe ser remojada durante 5 minutos y luego filtrada.
Té (infusión) con hierba gatera
Poner 20 g de hierba gatera en 1 litro de agua hirviendo.
El té (infusión) debe remojarse durante 5 minutos y luego filtrarse.
Té (infusión) con semilla de amapola
Poner 15 g de flores de amapola en 1 litro de agua hirviendo.
El té (infusión) debe remojarse durante 10 minutos y luego filtrarse.
Decocción de lúpulo
Se necesitan 30 g de supositorios de lúpulo para 1 litro de agua.
Dejar cocer durante 4 minutos y luego enfriar.
Luego los restos de la planta son colados.
Té (infusión) con laurel
Poner 15 g de hojas de laurel en 1 litro de agua hirviendo.
Este té (infusión) para el tratamiento del insomnio se remoja durante 10 minutos.
Té (infusión) con trébol de olor
Poner 80 g del trébol de olor en 1 litro de agua hirviendo.
El té (infusión) debe remojarse durante 10 minutos y luego filtrarse.
Té (infusión) con bálsamo
Poner 30 g de brotes florales y hojas del bálsamo en 1 litro de agua hirviendo.
El té (infusión) para el tratamiento del insomnio se remoja durante 10 minutos.
Té (infusión) con la Vela Real de Flores Pequeñas
Poner 25 g de flores de la Vela Real Pequeña en 1 litro de agua hirviendo.
El té (infusión) debe remojarse durante 10 minutos.
Los extractos de plantas Medicinales para Insomnio
La potencia del extracto hace que sea más fuerte el efecto de la planta en el cuerpo, aquí unos tex y extractos que puedes hacer.
Té con azahar
Tomar 20 g de flores por 1 litro de agua hirviendo.
El té (infusión) debe remojarse durante 15 minutos.
Té (infusión) con romero
Poner 20 g de las hierbas medicinales en 1 litro de agua hirviendo.
El té (infusión) debe remojarse durante 10 minutos y luego filtrarse.
Té (infusión) con flores de tilo de invierno
Se necesitan 20 g de flores de tilo para 1 litro de agua hirviendo.
El té (infusión) debe remojarse durante 5 minutos y luego filtrarse.
1 vaso al día
Jarabe de nenúfares blancos
Dejar florecer 80 g de los nenúfares durante 5 horas en 1 litro de agua casi hirviendo y luego filtrar las partes de la planta.
A continuación, añadir 1,5 kg de azúcar al líquido y hervir brevemente la mezcla.
Después de enfriar, el jarabe se embotella.
20 gotas diarias
De una de las siguientes recetas para tratar el insomnio, tome 20 gotas antes de acostarse.
Tintura de flores de la pasión
Dejar crecer 10 g de brotes florales de pasiflora en 50 ml de alcohol al 60 % durante 8 días y, a continuación, tamizar las partes de la planta.
Tintura de valeriana
Remojar 10 g de raíces de valeriana secas en 50 ml de alcohol al 60 % durante una semana y luego colar las partes de la planta.
Té (infusión) con mejorana
Se necesitan 50 g de hojas y brotes florales de mejorana en 1 litro de agua hirviendo.
El té (infusión) debe remojarse durante 10 minutos y luego filtrarse.
Jarabe de flores de melocotón
Añadir 0,8 kg de azúcar al zumo de 500 g de flores de melocotón trituradas y calentar todo junto en un baño de agua.
Después de que el jarabe se ha espesado un poco, se embotella.
