En este artículo, aprenderá a como hacer jugo de papa y algunos alimentos que debe comer para combatir la hernia hiatal y cómo tratarlo de forma natural.
Sin embargo, antes de entrar en el tratamiento natural de la hernia hiatal , echemos un vistazo más de cerca a los síntomas y causas de esta afección.
Este tipo de hernia ocurre cuando la parte superior del estómago pasa a la cavidad torácica a través del hiato esofágico del diafragma.
Este trastorno anatómico impide la función del esfínter o válvula entre el esófago y el estómago para evitar que el contenido del estómago regrese al esófago.
El síntoma más común de la hernia hiatal es el reflujo del contenido gástrico, que generalmente es altamente ácido, en el esófago.
Este ácido ataca el esófago y produce la típica sensación de ardor conocida como pirosis.
Las recetas para hernia hiatal y los tratamientos dietéticos consistirán principalmente en evitar:
- Alimentos que relajan aún más el esfínter esofágico.
- Alimentos que estimulan la producción de ácido en el estómago.
Postura adecuada que evita la presión sobre la parte superior del abdomen, así como abstenerse de tabaco .
Alimentos para comer con hernia hiatal
PAPAS
Las papas se encuentran entre algunos de los mejores alimentos para comer con hernia hiatal porque neutraliza el exceso de ácido.
Esto detiene el reflujo esofágico.
Esto, por supuesto, supone que han sido preparados de manera saludable y sin grasas, recuerde que las grasas empeoran la situación en este caso.
El mayor efecto antiácido se obtiene del jugo de papa crudo.
Para preparar este jugo natural y disfrutar de todos los beneficios que ofrece necesitarás dos o tres patatas maduras, sin grumos ni manchas negras. Porque pueden ser tóxicos debido a su contenido de solanina.
Ingredientes
3 patatas
1 vaso de agua (200 ml)
Preparación
Pelar las patatas.
Cortarlas en trozos.
A continuación, mézclelos con medio vaso de agua en la batidora.
Una vez que tenga una bebida sin trozos, divídala en dos porciones de medio vaso cada una.
Consúmalo por la mañana y por la noche.
Opcionalmente puedes poner la verdura en un exprimidor para no tener que mezclarla con agua.
Como puede ver, este jugo de patata natural es una solución eficaz para muchos problemas de salud.
Disfruta de sus beneficios hoy mismo y no dudes en consumirlo.
ZANAHORIA
Debido a su contenido de provitamina A , las zanahorias mejoran la función de la mucosa gástrica al normalizar la producción de jugos ácidos.
Esto ayuda a evitar el reflujo de ácido en el esófago, además de que la zanahoria es deliciosa y será fácil incluirla en su dieta diaria.
ALGAS MARINAS
Las algas marinas son ricas en encías o mucílago , sustancias con una gran capacidad para retener líquidos.
Debido a esto, retienen los ácidos estomacales, evitando que se reflujan hacia el esófago.
GRANADA
Esta es una fruta con gran poder cuando se trata de alimentos para comer con hernia hiatal, debido a que las granadas tienen un efecto gastrinente.
El jugo de granada reduce el ácido estomacal y el reflujo esofágico.
Note como estos consejos mejoran su salud y combaten la hernia hiatal.
Alimentos para evitar con hernia hiatal
ALCOHOL
El alcohol aumenta la producción de ácido y debilita el esfínter esofágico inferior que separa el esófago del estómago.
Cualquier tipo de bebida alcohólica, el vino, en particular, agrava los síntomas de la hernia hiatal, así que evítelos para no tener complicaciones futuras.
VINO
Se ha demostrado que el vino, incluso en pequeñas cantidades , fomenta el reflujo del ácido estomacal hacia el esófago, que produce una sensación de ardor y agrava.
CAFÉ
El café relaja el esfínter que separa el esófago y el estómago. El consumo de café aumenta la sensación de ardor asociada con la hernia hiatal y worsens la afección. El café descafeinado también aumenta la acidez, aunque en menor grado que el café normal, según un estudio realizado en el Hospital Bogenhausen de Munich (Alemania).
ESPÍCULAS
Es uno de los principales alimentos a evitar con hernia hiatal porque estimula la producción de ácidos en el estómago junto con una cierta inflamación de la mucosa esofágica y gástrica.
Deben evitarse en casos de esta condición.
CHOCOLATE
Un consejo sobre cómo reparar una hernia hiatal naturalmente es evitar los alimentos en esta lista y reducir o eliminar el chocolate.
Debido al contenido de azúcares, grasas y estimulantes del chocolate, fomenta la producción de ácido en el estómago y el reflujo esofágico, lo que agrava los síntomas de la hernia hiatal.
GRASAS
Este es otro de los alimentos importantes para evitar con hernia hiatal.
Cualquier tipo de grasa promueve el reflujo ácido del estómago en el esófago y agrava los síntomas de la hernia hiatal.
La ingesta de grasa debe reducirse al mínimo para evitar el reflujo y la sensación de ardor que la acompaña.
LECHE
Aunque la leche alivia momentáneamente las sensaciones de ardor y ácido, tiende a producir un efecto “rebote” de una secreción de ácido aún mayor.
La leche, particularmente la leche entera, debe usarse con cuidado o eliminarse.
