Lo mas nuevo Jugo de auyama para las piernas.
También conocido como calabaza calabaza es un vegetal que pertenece a la familia de las plantas de Cucurbitaceae, cuya corteza es dura, generalmente redonda, grande, naranja o amarilla, y que sirve como alimento tiene cualidades curativas que lo convierten en una excelente alternativa en el tratamiento de algunas enfermedades.
Beneficios de la calabaza
Entre los muchos favores que otorga esta verdura, podríamos mencionar su alto contenido de agua y fibra, así como una excelente fuente de vitaminas y minerales. Además, contiene betacaroteno.
Lo interesante es el hecho de que no solo podemos usar su pulpa, sino también las semillas, la flor, la corteza y las hojas. Conozca las diversas formas en que puede usarlo y los beneficios que proporciona:
Auyama ayunando
Se recomienda consumirlo diariamente y con el estómago vacío para purificar nuestros riñones, ya que nos permite eliminar los líquidos y reducir la cistitis. Solo tendrá que licuar un vaso de pulpa cruda o puede pasarlo a través de la licuadora tratando de filtrar el puré que obtiene para poder ingerirlo.
El Auyama cocido o tierno
Su pulpa es una fuente de potasio y sodio y de esta manera podemos usarla para tratar diferentes afecciones, destacando el hecho de que:
- Combate la anemia en niños y ancianos, ya que es un excelente tónico.
- Hidrata la cara: aplica una máscara de pulpa triturada y deja que actúe durante 15 minutos y luego retírala con agua tibia.
- Comer sopa o simplemente hervir durante unos días ayuda a desintoxicar el cuerpo.
- En forma de pulpa o cataplasma de la hoja, puede aplicarla en quemaduras menores, abscesos o áreas inflamadas.
- Aplicar la pulpa y luego la carcasa después del afeitado: ayuda a retrasar el crecimiento del cabello.
- Es beneficioso en el tratamiento de afecciones renales y cardíacas que generalmente van acompañadas de retención de líquidos.
- Consumirlo todos los días regula la presión arterial, solo tiene que hervirla sin agregar sal.
- Una pomada hecha con la pulpa de esta verdura, verdolaga y lechuga ayuda a la inflamación del hígado.
- Consumir la pulpa y masticar sus semillas contribuye a la reducción de los mareos.
- Para tratar las hemorroides, solo tiene que mezclar su pulpa con remolacha y aplicarla en el área afectada.
- Una pieza frita o asada con un poco de jugo de limón ayuda a limpiar los intestinos.
Jugo de auyama para las piernas – Novedades Actuales
La Terapia Gerson
Los zumos recién exprimidos asi mismo son una parte esencial de la llamada terapia Gerson segun el Dr. Max Gerson (1881-1959). Dr. Gerson desarrolló el régimen de zumos para enfrentar el cáncer y las migrañas. Dentro del transcurso de el tratamiento de el zumo de Gerson, bebes hasta doce vasos de licuados recién exprimidos cada día y tambien te dedicas a la limpieza intestinal y la desintoxicación de el hígado. El método Gerson aparentemente ahora mismo curó a pacientes con cáncer en etapa terminal que antes se habían sometido a procesos de tratamiento profesional de la medicina convencional sin éxito.
La ciencia se centra en los jugos.
Los jugos y sus efectos positivos en el microorganismo no son una medida de bienestar no probada de la naturopatía. Muchos de los efectos por encima de la robustez de los jugos se han confirmado científicamente durante bastante tiempo, como posee la próxima averiguación:
El zumo de zanahoria reduce la presión arterial
Estudiosos de la Universidad de Kingsville en Texas, por ejemplo, publicaron un estudio dentro del Nutrition Journal en 2011 ( 1 ) en el que observaron más de cerca el jugo de zanahoria recién exprimido. Descubrieron que disfrutar centro litro de jugo de hortaliza recién exprimido al día durante tres meses podría reducir la presión arterial (el valor sistólico) y aumentar significativamente el estado antioxidante de los sujetos de prueba. Los científicos concluyeron que el zumo de hortaliza puede reducir significativamente el compromiso de dolencia cardiovascular.
¿Por qué un régimen de licuados y no toda la fruta?
Quizás se esté preguntando por qué debería pasar mucho tiempo exprimiendo jugo para un régimen de nectar y luego tirar una parte de la fruta (el orujo) cuando podría muy bien comer la fruta o bien verdura entera u simplemente hacer un batido. Obviamente, todavía vas a poder hacerlo. Todavía de esta forma, los zumos tiene la posibilidad de ofrecer algunas de las ventajas:
Los jugos alivian el sistema digestivo: si comes una manzanita o bien una zanahoria, algunos de los micronutrientes se unen a las fibras que contienen. En un solo laborioso trabajo digestivo, dependiendo de lo bien que hayas masticado, despues se debe separar los micronutrientes de la fibra dietetica. Esto nunca funciona de el todo. Por lo tanto uno sufre tambien de un poder gastrointestinal débil, o por norma general de problemas digestivos, igualmente se pueden utilizar nutrientes menos valiosos. Sin embargo, un exprimidor de alta calidad hace este esfuerzo y trabajo duro por usted. Elimina las compuestos importantes de las fibras con facilidad y, y asi, suministra un elixir puro de existencia.
Los jugos recién exprimidos son económicos: Encima, el costo de un nectar comprado de calidad subjetivamente alta no es menos que el coste de un nectar recién exprimido. Si todavía tiene en cuenta que el jugo que compra solo tiene provecho menores para tu cuerpo, es tambien significativamente más caro que el elixir de la existencia recién exprimido de un exprimidor de alta definición. Ademas de las ventajas de los zumos recién exprimidos, ¡tienen más que ofrecer de lo que piensas! Por poner un ejemplo, pueden emplear componentes que practicamente ningún fabricante comercial de licuados usará. Estos son elementos que pueden mejorar su salud y bienestar aún más, o igualmente restaurar la robustez perdida. Los detalles tienen la posibilidad de encontrar en el siguiente capítulo:
* Libro de bolsillo con jugos de frutas y verduras frescas: bebidas ricas en sustancias importantes para el fitness y la salud
Consumir Kale: Straight la repollo es una zanahoria muy saludable, pero asi mismo un muy amargas verduras. La repollo también tiene por nombre “la carne de res entre las verduras” principalmente porque, versus otras verduras, tiene un contenido de proteina subjetivamente alto. Encima, la col rizada aporta el doble de vitamina C que los limón y casi el doble de calcio que la crema de vaca. Tratandose de ácido fólico y vitamina K, la berza es incluso la favorita entre todas las verduras muy comunes.
Al mismo tiempo, la parte verde sólo tiene una fracción (2 por ciento) de la cantidad de ácido oxálico que viene de las espinacas. Dentro de determinadas circunstancias, el ácido oxálico puede conjuntar minerales a sí mismo de modo que el cuerpo ahora no pueda emplearlos. El bajo contenido de ácido oxálico es un beneficios de la repollo, pero no significa que la espinaca sea mala. La espinaca tiene tantas compuestos grandes que el ácido oxálico por sí tan solo no pueden disminuir la calidad en demasía.
Semillas de chía: semillas de chíason las diminutas semillas de una planta sudamericana. Las semillas de chía son especificamente ricas en ácidos grasos omega-3. Se hinchan tan ágil como la linaza y, y asi, desempenan mucílagos, lo que es una realista bendición para el sistema digestible. Puede mezclar una pequeña porcion de semillas de chía en una licuadora o bien procesador de comidas y despues mezclarlas con su jugo recién exprimido. De este modo, consume aceites valiosos que mejoran la absorción de vitaminas liposolubles y al mismo tiempo le proporcionan ácidos grasos omega-3 importantes. Los zumos de semillas de chía son naturalmente más saciantes que los jugos puros. Sin embargo, como se mencionó, las semillas de chía se hinchan muy. Si dejas adormecerse tu zumo a lo largo de unos minutos, el resultado es un pudín de chía, que posteriormente puedes comer con una cuchase como una alimento afrutada. Vas a poder encontrar más recetas de chía aquí.
