Los investigadores han descubierto que beber jugo de papa puede proporcionar los siguientes beneficios:
– Las patatas son ricas en carbohidratos, proteínas, zinc y vitamina C
– Las patatas contienen un compuesto llamado solanina (no dañino)
– El jugo de papa es bajo en fructosa y alto en potasio.
Beneficios para la salud del jugo de papa
El jugo de papa en ayunas es conocido por sus maravillosos beneficios para la salud, desde mejorar la digestión hasta mejorar la función hepática, un excelente jugo natural.
Desde apoyar la salud del corazón hasta aumentar la inmunidad, este humilde vegetal beneficia su salud de muchas maneras.
Pero, ¿sabía que el jugo de papa es rico en nutrientes y también puede beberlo para cosechar sus beneficios??
El jugo de papa es una excelente fuente de fitoquímicos, vitaminas y minerales como vitamina C, potasio, calcio, hierro, zinc, fósforo, vitaminas B y cobre.
Mejora la digestión
El jugo de papa puede ayudar a mejorar su tracto digestivo porque es un buen alimento alcalino.
Según un estudio, el jugo de papa puede ayudar a reducir el reflujo ácido, aliviar la gastritis y reducir la gravedad de los problemas estomacales.
El jugo de las papas rosadas es valioso para tratar las úlceras estomacales.
Beba media taza de jugo de papa dos o tres veces al día una hora antes de las comidas.
Aumenta la inmunidad
El jugo de papa contiene una cantidad significativa de vitamina C, un antioxidante soluble en agua que combate la infección y el resfriado común.
La vitamina C protege el sistema inmunitario contra patógenos nocivos que pueden causar enfermedades crónicas.
Alivia la acidez estomacal
La acidez estomacal ocurre cuando el ácido estomacal fluye hacia atrás hacia el esófago.
El jugo de papa contiene compuestos esenciales que cubren el revestimiento del estómago, lo que ayuda a reducir el ácido del estómago y curar la inflamación gastrointestinal .
Consuma de 3 a 4 cucharadas de jugo de papa media hora antes de las comidas.
Mejora la función hepática
Uno de los beneficios del jugo de papa es que es muy útil para tratar problemas de vesícula biliar y limpia el hígado.
El jugo de papa actúa como un agente desintoxicante que mejora la capacidad del hígado para eliminar los desechos de productos y toxinas del cuerpo.
Trata la artritis reumatoide
La artritis reumatoide es un trastorno inflamatorio crónico que afecta las articulaciones de las manos y los pies.
Beber jugo de papa se promociona como un excelente remedio para tratar la artritis reumatoide porque es una buena fuente de vitamina C y otros nutrientes.
Beba una o dos cucharaditas de jugo de papa crudo antes de las comidas.
Aumenta los niveles de energía
El jugo de papa crudo es un refuerzo de energía natural porque contiene azúcares y carbohidratos naturales que generan energía.
Además, la presencia de vitaminas B en el jugo de papa ayuda al cuerpo a convertir los carbohidratos en glucosa, lo que aumenta los niveles de energía de su cuerpo.
Ayuda a la función renal
El jugo de papa contiene potasio que puede ayudar a mejorar la función renal.
El potasio es un electrolito que ayuda a regular los fluidos del cuerpo y aumenta la función muscular.
Promueve la salud del corazón
El potasio presente en el jugo de papa puede ayudar a limpiar las arterias bloqueadas y aumentar el flujo sanguíneo al corazón, lo que ayuda a prevenir enfermedades del corazón y la calcificación vascular en las arterias.
Ayuda a perder peso
El jugo de papa crudo puede ayudar a perder peso porque contiene vitamina C, una vitamina esencial que puede ayudar a acelerar el metabolismo a un ritmo más rápido.
Beber jugo de papa después de las comidas puede suprimir su hambre, lo que evitará que coma en exceso y perderá peso.
Curación de heridas
El jugo de papa contiene zinc y vitamina C que acelera el proceso de cicatrización de heridas y cura el dolor muscular.
Ambos nutrientes son necesarios para la síntesis de colágeno y proteínas y el crecimiento celular, todo lo cual es necesario para que los tejidos y las células reparen y ayuden a una curación más rápida de la herida.
Previene el envejecimiento
La presencia de vitaminas B y antioxidantes en el jugo de papa puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea, lo que a su vez ayuda a nutrir las células de la piel y reduce la aparición de arrugas y manchas de la edad.
Entonces, bebe jugo de papa para mantener tu piel sana y una salud excelente de forma natural.
Cómo hacer jugo de papa
Ingredientes:
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- 2 papas grandes
- 2 tazas de agua
- Jugo vegetal (opcional)
Método:
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- Limpie las papas adecuadamente y pique las papas en trozos más pequeños, dejando la piel puesta.
- En un procesador, agregue papas y agua y procese durante 2 a 3 minutos.
- Cuele el jugo y sirva frío.
- Si no desea beber jugo de papa simple, intente mezclar otro jugo de frutas o verduras de su elección.
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Preguntas frecuentes comunes
¿Puedes beber jugo de papa crudo??
Sí, puede beber jugo de papa crudo para recibir la mayoría de sus beneficios para la salud, como mejorar la digestión, aliviar la acidez estomacal, mejorar la salud de la piel, por nombrar algunos.
¿Es venenoso el jugo de papa cruda?
Beber jugo de papa crudo no causa ningún efecto nocivo en el cuerpo.
Sin embargo, el jugo de papa crudo debe consumirse con moderación como parte de una dieta saludable.
