Hay mucho más en el aceite de oliva virgen extra virgen de lo que se ve a simple vista (y papilas gustativas).
Tradicionalmente con colesterol bajo, menos casos de enfermedades del corazón y muy poca obesidad, la dieta mediterránea siempre se ha definido por el uso liberal del aceite de oliva virgen extra.
El griego promedio consume 20 litros al año, en comparación con sólo 2 litros por persona en Australia, así que
¿qué otros secretos contiene este néctar de los dioses?
10 Beneficios que Aporta el Aceite de Olivo Extra Virgen a la Salud
La salud es un preciado tesoro que se debe cuidar y que mejo que utilizando el aceite de oliva.
Aquí te muestro 10 aportaciones de este aceite a tu Salud
1. Es bueno para tu vida Intima
No es de extrañar que el mayor amante de la historia fuera el italiano: el aceite de oliva virgen extra puede incluso mejorar tu vida marital.
Casanova debe haber tenido una excelente circulación para todas esas conquistas; el aceite de oliva aumenta la circulación a todas las áreas del cuerpo, incluidas las zonas erógenas de difícil acceso.
2. Arma secreta de pérdida de peso
Veinte litros de aceite de oliva virgen extra cada año y la mayoría de los mediterráneos todavía no son gordos.
Según Leandro Ravetti, jefe de aceite sórtulos de los galardonados Aceites de Oliva Virgen Extra Cobram Estate, una dieta rica en aceite de oliva virgen extra puede ofrecer resultados de pérdida de peso mayores y más duraderos que una dieta baja en grasas.
3. Disuasión de la diabetes
Comer aceite de oliva virgen extra como parte de una dieta equilibrada puede ayudar a prevenir o retrasar la aparición de la diabetes.
Ravetti dice que la virgen extra ayuda a “regular y equilibrar nuestros niveles de insulina, por lo que no estás teniendo realmente esos picos”.
4. Alivio del dolor
El aceite de oliva virgen extra contiene una sustancia llamada oleocanthal, que tiene agentes antiinflamatorios, lo que significa que el aceite de oliva es como un ibuprofeno natural.
La investigación sugiere cada vez más que la inflamación afecta a una serie de enfermedades crónicas, por lo que las propiedades antiinflamatorias del aceite de oliva crecen más convincentes todo el tiempo.
5. Salvador de piel
El aceite de oliva virgen extra ayuda con el antienvejecimiento, la osteoporosis y el daño a la piel.
“Una que está probada es que añade un recubrimiento protector en la piel, tanto a través del consumo como de la aplicación”, dice Ravetti.
6. Agilidad mental
El aceite de oliva es rico en grasa monoinsaturada, que la investigación sugiere ayuda a prevenir o ralentizar el deterioro cognitivo asociado con enfermedades como la enfermedad de Alzheimer.
7. Fortalece su sistema inmunológico
Cargado de antioxidantes, vitales para fortalecer y proteger el sistema inmunitario, el aceite de oliva virgen extra puede ayudarte a ser más resistente a la infección.
Esta amplia gama de antioxidantes importantes no se encuentra en otros aceites.
8. Mantiene su cuerpo funcionando sin problemas
No son sólo los vehículos los que se benefician de un cambio regular de aceite; el aceite de oliva virgen extra contribuye a la salud operativa de áreas vitales como el estómago, el páncreas y los intestinos.
9. Ayuda al embarazo
La aplicación de aceite de oliva no solo puede ayudar a evitar las estrías, consumir aceite de oliva virgen extra durante el embarazo puede mejorar los reflejos psicomotores de tu hijo y mucho más.
10. Longevidad
Dado que el aceite de oliva virgen extra ayuda en la prevención y/o el menor impacto de tantas enfermedades, incluidos ciertos tipos de cáncer, no es exagerado decir que puede incluso ayudarte a vivir más tiempo.
