Los jugos son una forma súper sabrosa de desintoxicar el hígado, también es una excelente manera de obtener vitaminas y minerales esenciales que de otra manera no obtendría lo suficiente.
Los beneficios de los jugos es que son infinitos.
Pero hacer jugos es más que un hábito saludable, también es delicioso y estéticamente agradable.
¡Hay tantas formas diferentes de hacer jugo, y las combinaciones son infinitas!
Esta sección hablará sobre cómo los jugos pueden ayudar a desintoxicar su hígado para mantener su función y promover la salud en general.
Hay varias razones por las que necesita una limpieza de jugo para su hígado, y una de esas razones es para estar bien de salud, a continuación le mostraremos como limpiar el hígado hepático a través de los jugos.
¿Necesita una desintoxicación hepática?
Lo que te dice que necesitas una desintoxicación hepática?, ¿Hay signos y síntomas de que su hígado está actuando lentamente y necesita un poco de ayuda para ponerse en forma?.
Estas son algunas de las razones por las que necesitaría una desintoxicación hepática.
[su_box title=”Sintomas:” box_color=”#77e1ff”]
- Sentirse lento y cansado todo el tiempo
- Orina oscura y piel de aspecto amarillo
- Hinchamiento y estreñimiento
- Superando la adicción al alcohol
- Problemas hormonales que conducen a la menstruación irregular, aumento de peso, colesterol alto, etc.
- Piedras de hígado
- No olvide que es importante consultar a su médico si se siente mal y tiene síntomas graves, para un diagnóstico y tratamiento adecuados.
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Alimentos importantes para la desintoxicación del hígado
Hay ciertos alimentos que ayudan a purificar la sangre y limpiar el hígado.
Estos alimentos tienen propiedades de desintoxicación que ayudan a eliminar toxinas y desechos nocivos del cuerpo.
Echemos un vistazo a algunos de los alimentos importantes para la desintoxicación hepática.
[su_box title=”Desoxticacion a lo sano:” box_color=”#3beb05″]
- Verdes de hojas como espinacas, col rizada, lechuga, etc.
- Remolacha
- Zanahorias
- Cítricos como toronja, limón, lima y naranjas
- Verdes amargos como hojas de diente de león, calabaza amarga, etc.
- Alimentos ricos en azufre como el ajo y las cebollas
- Verduras crucíferas como repollo, brócoli y coliflor
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4 Recetas de jugo para desintoxicar el hígado
Nota: Para las recetas de jugos a continuación, use un exprimidor de masticación de alta calidad.
También puede usar una licuadora de alta velocidad, luego cuele la pulpa en una bolsa de leche de nuez o un colador de plástico para obtener el jugo.
Usar la licuadora y colar el jugo puede dejar algo de fibra, lo cual es una ventaja! Entonces, si amas la fibra extra, usa la licuadora para hacer tus jugos!
Jugo de desintoxicación hepática verde
Lo que necesitas:
- 1 taza de espinacas bebé
- 2 tallos de apio
- 1 manzana verde
- Una cabeza de perejil
- Jengibre fresco de 1 pulgada
Método de preparación:
- Lave bien las espinacas bebé, los tallos de apio, la cabeza de la conversación, la manzana verde y el jengibre.
- Pelar el jengibre fresco.
- Picar el apio, la manzana verde y el jengibre en trozos.
- Coloque todos los ingredientes en un exprimidor de alta calidad y ejecútelo.
- Vierte el jugo en un vaso alto y disfruta!
Limpieza de hígado y amp; Zumo de vesícula biliar
Lo que necesitas
- 1 limón, pelado
- 6 hojas de col rizada / lechuga
- 8 tallos de apio
- 1 pepino
Método de preparación:
- Frote el pepino y pele el limón.Lave la col rizada y los tallos de apio.
- Picar el pepino y el apio en trozos y luego agregarlo junto con el limón y la col rizada en un exprimidor.
- este es el resultado final de los ingredientes, luego disfrute su jugo para el hígado, limpiador resultante además de ser el jugo de la vesícula biliar!
Jugo de desintoxicación (amo a mi hígado)
Lo que necesitas:
- 1 remolacha pequeña, fregada
- 1 zanahoria mediana, fregada
- 1 manzana roja
- Jengibre fresco de 1 pulgada
Método de preparación:
- Lave todos sus productos frescos y luego frote la remolacha y la zanahoria.
- Pique todos los ingredientes en tamaños más pequeños y luego cárguelos en su exprimidor.
- Ejecute el exprimidor para obtener un jugo de desintoxicación de hígado bastante rosado!
Jugo con cítricos para la limpieza de hígado
Lo que necesitas:
- 2 naranjas, peladas
- 2 tallos de apio
- ½ taza de hojas de diente de león
- ½ taza de perejil
Método de preparación:
- Lave todos los ingredientes y luego pele la naranja.
- Cortar el apio en trozos pequeños y también la naranja.
- Cargue los ingredientes en un exprimidor.
- Ejecute el exprimidor y disfrute de su jugo de hígado de limpieza de cítricos!
¿Por qué comprar un exprimidor de alta calidad?
La jugosidad es mucho más simplificada y muy divertida cuando tienes un exprimidor de alta calidad a tu lado.
Es importante invertir en un exprimidor de alta calidad para hacer jugos de desintoxicación para sanar su sistema de adentro hacia afuera.
Puede ser un poco caro, pero va a ser la mejor compra que haya hecho para su estilo de vida más saludable.
Esperamos que disfrute de las 4 recetas de jugos anteriores para desintoxicar el hígado.
Puede hacer cualquiera de los jugos anteriores para beber todos los días.
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