Verduras para limpiar el higado

El hígado se traduce en el segundo órgano más grande, asi mismo se le llama la fábrica química, ya que convierte la comida en sustancias químicas necesarias para la supervivencia del cuerpo.

 

Se localiza glándula origina la bilis, que se traduce en el aspecto de metabolización de las grasas, y limpia la sangre eliminando el alcohol y otras toxinas.

 

También sintetiza muchas proteínas, almacena azúcar, favorece la coagulación de la sangre, descompone hormonas asi como la insulina y descompone toxinas en sustancias inofensivas que el cuerpo reabsorbe o excreta.

Plantas, frutas y verduras que sirven para desintoxicar tu higado naturalmente

Cargue de comestibles ricos en potasio

¿Consume los cuatro. 700 miligramos diarios de potasio recomendados? Lo más probable es que nadie sea de esta manera. Los alimentos ricos en potasio ayudan a disminuir la hipertension sistólica, a reducir el colesterol y a guardar un sistema cardiovascular robusto, además de contribuir a sanear el hígado. Si ha tenido la tentación de tomar suplementos de potasio, añada estos comestibles saludables a su dieta.

Patatas dulces

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Sorprendentemente, no es el plátano el más abundante en potasio. Se traduce en la batata. Una sola batata mediana presentan practicamente 700 miligramos de potasio, por nadie mencionar su contenido elevado en fibra y betacaroteno.

Una batata sólo esta teniendo 131 calorías, pero es rica en alimento B6, C, D, magnesio y hierro. Aunque es naturalmente dulce, los azúcares se liberan lentamente dentro del torrente sanguíneo a través del hígado, sin causar un pico de azúcar en el torrente sanguineo.

Verduras para limpiar el higado muy facil

DIENTE DE LEÓN

Especialmente planta originaria de Europa y Asia posee mucho mas provechos de los cuales crees. Además de ser maravillosamente aliado para desintoxicar el hígado por su contenido en vitamina A, también ayuda a gozar de una mayor digestión.

La forma mucho mas fácil de consumirla es a través de infusiones o tés.

REGALIZ

Esta yerba maravillosa posee una sustancia que llevar por nombre glicirrina, la que es perfecta para quitar las toxinas que posee el hígado. Se puede obtener de muchas maneras y una de las más populares es en dulces o bien extractos.

A su vez el regaliz es benéfico para las enfermedades respiratorias.

Pomelo

Siempre en la categoría de los cítricos, el pomelo estimula la desintoxicación de el hígado y la eliminación de el colesterol y los triglicéridos en la sangre, por causa de dos moléculas: la naringina y el aurapteno. Puede tomarse asi como jugo recién exprimido para el desayuno o entero como entrante.
PRECAUCIÓN: Si está siguiendo un regimen médico, consulte a su farmacéutico, ya que el pomelo tiene la opcion de interactuar con ciertos medicamentos

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