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Rejuvenece tu Piel y Cabello con esta Verdura ¡¡COMPROBADO!!

tomate para el rostro beneficios :Los tomates, todos sabemos que son ligeros, ricos en fibra, vitaminas y minerales como el hierro, el calcio, el zinc y el magnesio.

Pero en términos concretos, ¿qué puede aportarnos todo esto desde el punto de vista de la «salud»

Beneficios del Tomate para el Rostro el Cabello y Mucho mas

Te presentamos algunos beneficios y uso del tomate para la salud general del cuerpo

1. Los tomates, un alimento contra el cáncer

Los tomates son muy ricos en licopeno, un compuesto que les da su color rojo y, según muchos estudios, ayuda a prevenir la aparición de ciertos cánceres como el de mama, próstata, estómago y colon.

2. El tomate te da un buen corazón

Estudios recientes han demostrado que las personas que se ponen regularmente tomates en sus menús tienen más probabilidades de reducir sus niveles de colesterol malo (LDL) gracias a sus componentes; el consumo frecuente de tomates también reduce el riesgo de accidente cerebrovascular en los individuos.

3. tomate para el rostro beneficios

Los tomates son ricos en vitamina E, vitamina C, betacaroteno y licopeno, todos los cuales tienen fuertes propiedades antioxidantes.

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Es por lo tanto un fruto perfecto para luchar contra los radicales libres, compuestos responsables del envejecimiento prematuro de nuestras células.

4. Tomates para estimular la Digestion

Sí, gracias a su alto contenido en fibra, el tomate es ideal para revitalizar suavemente el tránsito intestinal perezoso y ayudarnos a recuperar un vientre plano.

Pero cuidado: para aprovechar al máximo las fibras del tomate, no olvidamos comerlo con la piel puesta, sin pelarlo.

5. Tomate para un efecto de brillo saludable

Aunque no tenga el color naranja de la zanahoria, los tomates son ricos en beta-caroteno, un pigmento que promueve la creación de melanina y es ideal para darnos una tez bastante bronceada sin tener que pasar por la caja del «sol».

6. Tomates para proteger nuestra piel

En verano, para evitar enrojecerse como un tomate cuando se expone al sol, no olvide abastecerse de tomates en nuestros platos antes de irse de vacaciones.

De hecho, el licopeno es un pigmento creado por los tomates para protegerlos de los rayos ultravioleta del sol, y tiene el mismo efecto en nosotros.

Perfecto para mantener el cutis de albaricoque durante todo el verano y conservar nuestra capital solar al mismo tiempo.

  1. El tomate para mantener la línea

En verano, cuando llega a su temporada alta, no hay que dudar en utilizar y abusar del tomate en las comidas: con apenas 18 calorías por cada 100 gramos y un contenido de agua de aproximadamente el 95%, es un alimento ultraligero, ultra-digestible y ultra-hidratante que no debe ser ignorado!

8. Tomates para la hipertensión arterial

Gracias a su riqueza en vitaminas A, C y E, pero también en calcio, potasio y licopeno, el tomate evita que el colesterol malo se adhiera a las paredes de los vasos sanguíneos, lo que provoca su hipertrofia y un aumento de la presión arterial.

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9. Tomates para combatir la diabetes

Debido a su riqueza en licopeno (¡otra vez!) y cromo (un oligoelemento muy importante en el proceso de metabolización de la glucosa), los tomates podrían mejorar el control glucémico y prevenir el desarrollo de la diabetes tipo 2.

10. El tomate, un arma contra el acné

tomate para el rostro beneficios naturales en la lucha del acne, ¿El último beneficio para la salud que se puede reconocer en los tomates? El licopeno (¡siempre él!) que contiene es una sustancia que ha demostrado ser muy eficaz en la lucha contra el acné y las pequeñas espinillas que a veces se nos pegan en la cara.

Pero cuidado: para disfrutarlo, hay que consumirlo organico, nada de productos derivados del tomate (zumo, ketchup, etc.).