Tés que te Ayudaran a Tener el Vientre plano y Bajar de Peso

La col rizada es uno de los tés verdes más populares para bajar de peso.

Está lleno de antioxidantes que ayudan al cuerpo a desintoxicarse y quemar grasas más fácilmente, al mismo tiempo que ayudan a equilibrar los niveles de azúcar en sangre.

Sin embargo, no significa que todo el mundo deba beber té de col rizada todo el día.

Recomendamos beber este té con moderación, ya que puede ser bastante intenso para algunas personas.

Los tés de col rizada con una mezcla de menta y manzanilla son una buena alternativa y una excelente manera de relajarse después de un largo día en el trabajo o la escuela.

El té verde es otra opción popular para las personas que buscan una solución rápida para perder peso.

A diferencia de la col rizada, el té verde tiene menos cafeína, lo que lo hace más adecuado durante el día cuando necesita algo de energía pero no quiere demasiado café o bebidas energéticas.

Tes para Bajar de Pesos y tener un vientre Plano

Los tés que le ayudarán a tener un estómago plano se pueden encontrar en varias tiendas naturistas.

Algunos incluyen té verde, matcha y manzanilla.

El té verde es una bebida eficaz para quienes desean adelgazar y quemar grasas.

Contiene antioxidantes que pueden ayudar con la pérdida de peso y también estimular su sistema inmunológico.

Matcha es un polvo de té verde que se ha utilizado en Japón durante siglos para preparar té verde.

Matcha contiene cafeína y otros compuestos poderosos que se cree que aumentan las tasas de metabolismo y pueden ser útiles para las personas que desean perder peso rápidamente y reducir el riesgo de diabetes o enfermedad renal.

La manzanilla es otra opción natural para aquellos que están tratando de perder peso o simplemente buscan algunas alternativas a las opciones poco saludables disponibles en el mercado hoy en día.

Las personas que tienen dificultades para hacer dieta y hacer ejercicio suelen ser las que tienen menos fuerza de voluntad.

Sin embargo, no todas las esperanzas están perdidas.

Hay tés que pueden ayudarlo a mantenerse al día con sus hábitos alimenticios y de ejercicio.

Los tés que te ayudarán a tener un estómago plano incluyen té de jengibre, té de canela, té de hinojo y té de menta.

Se sabe que el té reduce los niveles de estrés y proporciona un impulso de energía en dosis más pequeñas.

Los tés de barriga plana como el té de jengibre pueden hacer que se sienta lleno durante períodos de tiempo más largos y, al mismo tiempo, proporcionan una buena dosis de antioxidantes en el proceso.

Cada té contiene su propia variedad de hierbas y especias que, cuando se usan juntas, reducen la hinchazón y desintoxican el cuerpo.

Ingredientes

Los ingredientes utilizados en el té de Semilla de alcaravea varían desde el té desinflado hasta los que se encuentran dentro del té de limpieza corporal .

Ingredientes activos

Flat Tummy afirma que los ingredientes utilizados en Activar la ayuda al té en el metabolismo y la digestión, reducen el estrés oxidativo y apoyan la energía. Incluyen:

  • Hoja de menta
  • Hoja de bálsamo de limón
  • Raíz de regaliz
  • Hoja de diente de león y raíz
  • Hoja de cuchillas
  • Semilla de hinojo
  • Hoja de té verde
  • Semilla de alcaravea
  • Vainas de cardamomo

Ingredientes limpios

Flat Tummy afirma que los siete ingredientes de Cleanse «ayudan a apoyar el proceso de desintoxicación natural del cuerpo.

«Algunos son los mismos que se encuentran en el té Activar; otros solo están en este té.

Ellos son:

  • Hoja de Senn
  • Hoja de menta
  • Vainas Cassia Chamaecista
  • Raíz de regaliz
  • Semilla de alcaravea
  • Raíz de diente de león
  • Raíz de ruibarbo

Beneficios para la salud

Flat Tummy afirma que sus tés ayudan a reducir la hinchazón, aumentar la energía, apoyar el metabolismo, desintoxicar el cuerpo y disminuir la retención de agua.

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También dice que ayudan a mantener un sistema inmunitario saludable.

Sin embargo, la compañía no proporciona ninguna evidencia científica para respaldar estas afirmaciones , sin embargo aqui en Herbol te decimos algunos tes que funcionan.

Hoja de menta

Si bien la menta se ha utilizado durante miles de años, a menudo para ayudar a aliviar los trastornos digestivos, la mayor parte de la investigación realizada se ha realizado en el aceite de esta planta y no en la hoja.

Dicho esto, la menta, en general, ofrece algunos beneficios para la salud.

Por ejemplo, una revisión de 2017 informa que la menta tiene propiedades antivirales, antibacterianas y antifúngicas.

Eso lo hace bueno para el sistema inmune.

Aunque, nuevamente, estos estudios son sobre la menta en su conjunto.

Esto aún no está claro si la hoja de menta ofrece los mismos beneficios.

Hoja de bálsamo de limón

El bálsamo de limón ha sido estudiado por sus numerosos beneficios para la salud, algunos de los cuales incluyen:

Estos efectos podrían hacerte sentir mejor física y mentalmente, dándote así más energía.

Y muchos de estos estudios involucraron específicamente el uso de la hoja de bálsamo de limón, lo que facilita la aceptación de esta posible afirmación.

Una pregunta restante es cuánto de este ingrediente contiene el té.

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La etiqueta del suplemento no dice.

Por lo tanto, no está claro si Flat Tummy Tea ofrece suficiente hoja de bálsamo de limón para proporcionar estos beneficios.

Raíz de regaliz

Flat Tummy utiliza la ortografía del Reino Unido para la raíz de regaliz en su etiqueta, que es la raíz de regaliz.

A menudo utilizado como edulcorante, el regaliz ayuda a proteger las células del cuerpo de daños o inflamaciones.

Sin embargo, algunos investigadores advierten que el regaliz no siempre es beneficioso.

Por ejemplo, un artículo de investigación de 2012 indica que puede elevar los niveles de sodio al tiempo que disminuye los niveles de potasio.

Esto es generalmente cuando la ingesta es excesiva, lo que, nuevamente, es difícil de decir si se aplica al té de barriga plana porque sus etiquetas no dan cantidades.

Hoja y raíz de diente de león

No hay mucha evidencia científica de los efectos del diente de león, aunque algunos lo promueven como un diurético.

Esta puede ser la razón por la cual está incluido en el té de barriga plana, para ayudar a reducir la hinchazón al disminuir el peso del agua del cuerpo.

Aunque, algunas investigaciones han conectado la hoja y la raíz de diente de león con un mejor control del azúcar en la sangre.

Esto puede ayudar a prevenir accidentes de energía.

También apoyaría un metabolismo más saludable.

Un estudio de 2020 encontró que la hoja de diente de león y el bálsamo de limón juntos reducen la inflamación en el hígado.

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Dado que el hígado ayuda con el proceso de liberación de desechos, se podría argumentar que, cuando se combinan, estos ingredientes podrían ayudar en el proceso de desintoxicación.

Hoja de cuchillas

Cleavers ( Galium aperine ) es una maleza trepadora que tiene una variedad de nombres, como pasto de agarre y planta de velcro, porque tiende a aferrarse a las cosas.

Una revisión de esta maleza indica que aumenta la inmunidad y ayuda a la retención de líquidos.

Sin embargo, habla principalmente de las semillas y no necesariamente de las hojas.

Otra revisión analizó ocho plantas silvestres diferentes y descubrió que los cuchillos eran uno de los más efectivos para ayudar a eliminar metales pesados del cuerpo, reduciendo sus efectos tóxicos.

Esta revisión utilizó partes aéreas de la planta, que son las partes que crecen sobre el suelo e incluirían las hojas.

Semilla de hinojo

Muchas personas están familiarizadas con el hinojo como verdura, usándolo en algunas recetas, pero están menos familiarizadas con sus semillas.

Se sabe que el hinojo contiene muchos compuestos saludables, además de ser una buena fuente de nutrientes como potasio, calcio, magnesio, hierro, fósforo y zinc.

En India, es una costumbre comer semillas de hinojo después de una comida como una forma de promover la salud digestiva.

Cuando se sirve en forma de té, se dice que ayuda con la hinchazón, la acidez estomacal y otros problemas digestivos.

Hoja de té verde

Algunas personas beben té verde por sus beneficios saludables.

Entre ellos se encuentra una mejor salud digestiva y una mejor alerta mental, con estudios insuficientes para respaldar las afirmaciones relacionadas con la pérdida de peso.

Lo único que debe saber sobre el té verde es que contiene cafeína.

Al igual que otros tés que contienen cafeína, como el té de alto octano, esto es genial si quieres más energía pero no tan bueno si eres sensible a este ingrediente.

Y nada en el empaque de Flat Tummy Tea habla de que contiene cafeína.

Esto podría ser un problema para las personas que intentan limitar o eliminar esta sustancia de su dieta.

 

Semilla de alcaravea

Varias recetas requieren el uso de semillas de alcaravea, algunas de las cuales incluyen las de pan de centeno, guisos, pasteles y galletas.

Estas semillas le dan a los alimentos un sabor a nuez o picante.

Un estudio de 70 mujeres con sobrepeso y obesidad encontró que consumir 30 ml de extracto de alcaravea por día condujo a una mayor reducción en peso, índice de masa corporal y porcentaje de grasa corporal, sin cambiar su dieta o nivel de actividad física.

Esto sugiere que la alcaravea puede ser efectiva fue un suplemento natural para bajar de peso.

Nuevamente, la pregunta es si Flat Tummy Tea contiene suficiente para proporcionar este efecto.

 

Vainas de Cardamomo

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La investigación indica que el cardamomo es bueno para reducir la inflamación, y también señala que parece proporcionar los beneficios más positivos para la salud bucal de una persona, ayudando a proteger contra la infección periodontal y la enfermedad.

También se ha dicho que el cardamomo ayuda al cuerpo a metabolizar los azúcares, sin embargo, no hay mucha investigación para decir con certeza si esta hierba realmente funciona para este propósito.

Aunque un estudio encontró que ayudó a metabolizar las grasas, lo que resultó en niveles más saludables de colesterol.

 

Hoja de Senna

La Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. Informa que senna ( Cassia angustifolia ) es una hierba que ha sido aprobada por la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. Como laxante extrabursátil. Esta hierba también está en otros tés, como el té de bailarina.

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Sin embargo, no se recomienda el uso a largo plazo de la hoja de senna, que se define como uso durante dos semanas, ni se toma en dosis altas, ya que puede conducir a problemas de función cardíaca, músculos débiles, daño hepático y más.

La Biblioteca de Medicina agrega que el senna también puede interactuar potencialmente con píldoras anticonceptivas, terapia de reemplazo hormonal, medicamentos para adelgazar la sangre y diuréticos.

Cuando se combina con regaliz (que también se encuentra en el té de barriga plana), podría hacer que sus niveles de potasio bajen demasiado.

¿El té de bailarina realmente ayuda con la pérdida de peso?

 

Vainas de Cassia Chamaecista

También conocido como guisante de perdiz o senna de pradera, Cassia chamaecista a menudo se usa para ayudar con la eliminación de residuos sólidos, con su popularidad creciendo a altas tasas en ciertas áreas del mundo, como India, donde la demanda de este tipo de hierba aumenta hasta un 15% por año.

Una revisión de la especie Cassia establece que esta categoría de planta puede ayudar a reducir la inflamación, disminuir el colesterol, mejorar la función inmune y más.

Sin embargo, también puede interactuar con medicamentos que reducen los niveles de potasio, lo que incluye los corticosteroides.

 

Raíz de ruibarbo

Al igual que muchos de los otros ingredientes del té de barriga plana, la raíz de ruibarbo actúa como diurético y laxante.

La investigación también indica que no se recomienda para personas con gota, reumatismo, epilepsia o antecedentes de cálculos renales o de vesícula biliar.

 

En conclusion

 

Si bien algunas de las hierbas en Flat Tummy Tea pueden ofrecer beneficios potenciales para la salud, también pueden conllevar algunos riesgos.

Tampoco está claro cuánto de cada ingrediente hay en el té, por lo que tampoco está claro si este producto ofrece una cantidad lo suficientemente alta como para ofrecer beneficios pero lo suficientemente baja como para ser seguro de usar.

 

Posibles efectos secundarios

 

Con tantos ingredientes del té que tienen propiedades diuréticas o laxantes, parece que los usuarios probablemente pasarán mucho tiempo en el baño.

Esto plantea riesgos relacionados con la deshidratación y la desnutrición.

Ambos efectos podrían funcionar contra cualquier resultado positivo asociado con la pérdida de peso o la desintoxicación.

Y si no experimenta estreñimiento, estos ingredientes pueden no estar garantizados o incluso seguros.

La Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación (NEDA) explica que los laxantes no son un buen método de control de peso, y el abuso laxante puede conducir a problemas de salud importantes, posiblemente incluso la muerte, debido a una pérdida de agua, minerales y electrolitos.

La NEDA advierte contra el uso de laxantes para bajar de peso.

La NEDA continúa explicando que muchas veces, «los laxantes se usan mal después de comer atracones, porque el individuo cree erróneamente que los laxantes trabajarán para eliminar alimentos y calorías antes de que puedan ser absorbidos, pero eso realmente no sucede».»

Entonces, no solo este té puede dejarlo correr al baño repetidamente, si come más calorías que su cuerpo necesita, es probable que usar un laxante no impida que esas calorías se absorban. Tome demasiadas calorías con el tiempo y esto puede provocar sobrepeso u obesidad.

Por último, si es sensible a la cafeína, puede experimentar nerviosismo, dolores de cabeza u otros síntomas cuando aumenta la ingesta del té Activar.

Según la compañía, solo hay una pequeña cantidad de cafeína en el té (aproximadamente dos miligramos por taza), pero si eres sensible, esto puede ser demasiado.

El té de barriga plana no se recomienda para mujeres embarazadas o en período de lactancia.

 

Dosis y preparación

 

Si elige invertir en un programa Flat Tummy Tea, puede elegir entre el protocolo de dos o cuatro semanas.

Ambos programas siguen el mismo horario.

Por la mañana, bebes Activar té antes o durante el desayuno.

Luego, por la noche, bebes té limpio cada dos noches durante la primera semana, y luego cada tercera noche durante las semanas dos a cuatro.

No se requieren otros cambios en su rutina, pero la compañía proporciona una lista de consejos que lo ayudarán a obtener mejores resultados.

Algunos de los consejos siguen las pautas generales recomendadas para la alimentación nutritiva y la pérdida de peso.

Por ejemplo, se recomienda reducir su consumo de alcohol, practicar una alimentación lenta y consciente y consumir porciones más pequeñas.

Sin embargo, la compañía también recomienda que reduzca su consumo de verduras.

Este consejo va en contra de las pautas de alimentación saludable recomendadas por el Departamento de Agricultura de los EE. UU. Y el Departamento de Salud y Servicios Humanos.

El té se suelta, por lo que necesitará una bolsa de té o colador para hacer té de barriga plano.

Además, la compañía sugiere que agregue miel o limón si no le gusta el sabor.

Agregar ingredientes cambiará los datos nutricionales.

Por ejemplo, la miel aumentará su consumo de azúcar y el recuento de carbohidratos.

 

Este artículo es meramente informativo, esta página NaturismoHerbolTienda.com no tiene la autoridad para prescribir ningún tratamiento médico o crear un diagnóstico. Te invitamos a visitar a tu médico si tienes algún tipo de afección o dolor.