Te de cayena jengibre y curcuma

Te de cayena jengibre y curcuma

 

 

La cúrcuma y el jengibre son dos de las hierbas más populares que se ocupan por sus bondades medicinales.

Se hallan una serie de aportes que este dos hierbas forman para ofrecer.

 

La cúrcuma posee bastantes bondades para tu salud, asi como retrasar tiempo de envejecimiento, contribuir a luchar el cáncer, preservar el hígado y reforzar la función cognitiva.

Se ha mostrado que el jengibre es útil con algunas personas retos digestivos asi como gases, acidez, hinchazón y náuseas.

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Aportes de la curcumina

  1. Alivio del dolor y efecto analgésico

Por cierto, uno de los mejores beneficios de la curcumina demostrados por la ciencia es el de supervisar el dolor por causa de su efecto analgésico.

 

En la situacion de pacientes diagnosticados de artritis de rodilla, investigaciones como el anunciado en 2009 en la gaceta científica Journal of Alternative and Complementary Medicine demuestran que la cúrcuma puede llegar a ser tan efectivo para calmar el mal de que forma el ibuprofeno. Los sujetos que participaron en ese estudio tomaron 800 miligramos de cúrcuma en de igual modo de cápsula cada día.

 

Los principales tipos de mal que la curcumina es capaz de aliviar incluyen:

 

Cicatrices de heridas;

Quemaduras;

Mal del nervio ciático;

Mal en las articulaciones;

Mal neuropático;

Mal orofacial en la boca, la mandíbula o la cara, por ejemplo;

Dolor artrítico inducido por la inflamación.

2. Una mejor digestión

La digestión también tiene la posibilidad de beneficiarse de la curcumina. El provecho antiinflamatorias y antioxidantes del compuesto podrian ayudar en tiempo digestivo.

 

Algunos investigaciones de que manera el anunciado en la gaceta Complementary Therapies in Medicine en 2016 proponen que la curcumina tiene la posibilidad de ayudar a disminuir la inflamación intestinal y la permeabilidad intestinal, que son dos componentes utilizados para medir la eficiencia digestiva.

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Esto ha llevado a explorar la curcumina asi como posible tratamiento del síndrome del intestino irritable.

 

3. Efecto antiinflamatorio

Según una investigacion anunciado en 2004 en la gaceta Oncogene, la curcumina primordialmente entre los compuestos con propiedades antiinflamatorias más eficaces.

 

La Fundación para la Artritis ha ratificado muchisimos investigaciones que indican que la cúrcuma es capaz de reducir la inflamación. Este efecto antiinflamatorio parece ayudar an achicar el mal asociado a anomalias de la salud inflamatorias asi como la artritis, una padecimiento en la cual existen inflamación en las articulaciones.

 

 

Además, según la Fundación de la Artritis, de preferencia se recomienda tomar cápsulas de 400 a 600 miligramos de curcumina hasta tres veces al día para que se vea el efecto.

 

Una investigación publicada en 2012 en la revista Phytotherapy Research realizada con 45 pacientes con artritis reumatoide se hizo para comparar las propiedades de la curcumina con el diclofenaco sódico, un antinflamatorio no esteroideo utilizado para calmar los síntomas de la malestar. Los desenlaces mostraron que el grupo que tomó curcumina mostró una acrecenta más significativa.

 

Otro estudio de 2007 indexado en la revista científica Journal of Neurochemstry indica que la curcumina ademas puede llegar a ser útil para reducir los síntomas de la padecimiento de Alzheimer. Según las estudios realizadas en ratones, la curcumina parece ente capaz de evitar la progresión de la dolencia relacionada con la inflamación crónica.

 

Otros estudios indican que la curcumina también puede llegar a ser un aliado en el tratamiento de la patologia inflamatoria intestinal y el síndrome del intestino irritable.

 

cuatro. Regulación del colesterol

Según datos publicados en 2008 en la revista científica Drugs in Research & Development, la curcumina puede ser comparable al fármaco atorvastatina -utilizado para tratar los triglicéridos alto- en la reducción del estrés oxidativo y la inflamación.

 

En contra de esa hallazgo, una investigacion de 2014 en la revista Clinical Nutrition no encontró ningún efecto de la curcumina en los baremos lipídico o bien triglicéridos. Sin embargo, el autor del examen aclaró que estos resultados deben haberse observado a causa de la corta duración del examen y a la baja biodisponibilidad de la curcumina utilizada.

 

Por lo tanto, aún no es posible confirmar las caracteristicas de la curcumina para los triglicéridos y debemos esperar a que haya más estudios que los certifiquen.

 

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El jengibre alivia el mal

El jengibre tiene la oportunidad de aliviar rápidamente muchos generos de dolor intenso. Los gingeroles contenidos en la raíz ejercen una estructura bastante similar a la del ácido acetilsalicílico. En consecuencia, basándose en bastantes investigaciones científicos, se sospecha que los gingeroles deben inhibir las mismas enzimas del organismo que el ingrediente activo de los analgésicos. Cualquier persona que sufra dolores musculares, reumatismo o bien migraña puede beber con toda tranquilidad extractos de jengibre, que están disponibles en una increíble variedad.