Shot de piña jengibre y curcuma
Además de sus beneficios medicinales, la cúrcuma ademas cuenta con numerosos usos fuera de la medicina asi como productos cosméticos o jabones a causa de su color amarillo refulgente.
Aunque el jengibre no posee ningún beneficio médico enumerado en su portal web asi como lo hace la cúrcuma, cuenta con tantos
Los Mejores Beneficios de la cúrcuma y el Jengibre para ti del Cuerpo
Bondades de la curcumina
- Alivio del dolor y efecto analgésico
De facto, de los mejores aprovechamiento de la curcumina demostrados por la ciencia es el de vigilar el mal por causa de su efecto analgésico.
En la situacion de pacientes diagnosticados de artritis de rodilla, estudios de que manera el publicado en 2009 en la gaceta científica Journal of Alternative and Complementary Medicine demuestran que la cúrcuma puede llegar a ser tan eficiente para calmar el mal de que forma el ibuprofeno. Los sujetos que participaron en ese estudio tomaron 800 miligramos de cúrcuma en de igual manera de cápsula cada día.
Los principales tipos de mal que la curcumina es capaz de calmar contienen:
Cicatrices de heridas;
Quemaduras;
Dolor del nervio ciático;
Mal en las articulaciones;
Dolor neuropático;
Dolor orofacial en la boca, la mandíbula o bien la cara, por ejemplo;
Mal artrítico inducido por la inflamación.
2. Una mejor digestión
La digestión también puede beneficiarse de la curcumina. Las caracteristicas antiinflamatorias y antioxidantes del compuesto pueden ayudar en tiempo digestivo.
Algunas personas investigaciones asi como el anunciado en la gaceta Complementary Therapies in Medicine en 2016 proponen que la curcumina puede ayudar a disminuir la inflamación intestinal y la permeabilidad intestinal, que son 2 factores utilizados para medir la eficiencia digestiva.
Esto ha llevado a explorar la curcumina asi como posible regimen del síndrome del intestino irritable.
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3. Efecto antinflamatorio
Según un estudio anunciado en 2004 en la gaceta Oncogene, la curcumina se encuentra entre los compuestos con caracteristicas antiinflamatorias más eficaces.
La Fundación para la Artritis ha ratificado tantos estudios que indican que la cúrcuma es capaz de achicar la inflamación. Estais efecto antiinflamatorio parece ayudar a bajar el mal asociado a malestares inflamatorias como la artritis, una dolencia en la cual hay inflamación en las articulaciones.
Además, según la Fundación de la Artritis, tienes que beber cápsulas de 400 a 600 miligramos de curcumina hasta 3 ocasiones al día con el fin de que se vea el efecto.
Una investigación publicada en 2012 en la revista Phytotherapy Research realizada con 45 pacientes con artritis reumatoide se realizo para comparar los beneficios de la curcumina con el diclofenaco sódico, un antinflamatorio no esteroideo utilizado para aliviar los síntomas de la patologia. Los resultados mostraron que el grupo que tomó curcumina mostró una acrecenta más considerable.
Otro estudio de 2007 indexado en la revista científica Journal of Neurochemstry indica que la curcumina también puede llegar a ser útil para disminuir los síntomas de la dolencia de Alzheimer. Según las investigaciones realizadas en ratones, la curcumina parece especimen capaz de eludir la progresión de la patologia relacionada con la inflamación crónica.
Otros investigaciones indican que la curcumina ademas puede ser un aliado en el tratamiento de la patologia inflamatoria intestinal y el síndrome del intestino irritable.
4. Regulación del colesterol
Según datos publicados en 2008 en la revista científica Drugs in Research & Development, la curcumina puede llegar a ser comparable al fármaco atorvastatina -utilizado para tratar los triglicéridos alto- en la disminucion del estrés oxidativo y la inflamación.
En contra de este hallazgo, un estudio de 2014 en la gaceta Clinical Nutrition no encontró ningún efecto de la curcumina en los baremos lipídico o triglicéridos. No obstante, el autor del experimento aclaró que estos resultados pueden haberse observado debido a la corta duración del experimento y a la baja biodisponibilidad de la curcumina utilizada.
Por lo tanto, aún no es posible confirmar los beneficios de la curcumina para los triglicéridos y debemos esperar a que haya más investigaciones que los certifiquen.
Los especiales Aportes y los beneficios del Consumo de el extracto de curcuma y el Jengibre para la Salud
Regimen de las náuseas
La utilizacion del jengibre se asocia popularmente al tratamiento de las náuseas; debido al ejercicio, a la quimioterapia y al embarazo, si bien para estais último se recomienda mantener cuidado con la cantidad dado que tiene la oportunidad de fallar, aunque todavía no hay pruebas de que esto sea así. Ademas se recomienda para las náuseas asociadas a la indigestión, dado que, como se ha hablado anteriormente, acelera el vaciado gástrico y asiste para relajar los intestinos.
