Cómo Reparar un Hígado Dañado de forma Natural – 5 consejos que debe probar

Este artículo le enseña cómo reparar un hígado dañado ya que existen muchos tipos diferentes de daño que pueden ocurrirle a su hígado, y también hay muchas formas diferentes de repararlo.

El primer tipo de daño es causado por los radicales libres y otros compuestos tóxicos en el medio ambiente como las drogas o el alcohol.

Estos compuestos atacan tanto a las células sanas como a las células del hígado causando daños.

Este tipo de daño puede revertirse si alguien deja de beber alcohol o tomar drogas durante un período de tiempo mientras se toman otros métodos (como hierbas medicinales) para ayudar a desintoxicar su sistema de estas sustancias nocivas.

Su hígado es responsable de filtrar toxinas y otras sustancias nocivas de su sangre.

También ayuda con la digestión, produce hormonas y proteínas, y regula su colesterol y azúcar en la sangre.

Eso no es todo! Su hígado también almacena nutrientes importantes como vitaminas, hierro y glucosa, y descompone el azúcar en una fuente funcional de energía cuando su cuerpo lo necesita.

Además de eso, es el trabajo del hígado descomponer la hemoglobina y destruir las viejas células sanguíneas.

Es por eso que un hígado sano y funcional es tan vital.

Desafortunadamente, el daño hepático es cada vez más común y a menudo es un contribuyente importante a muchas otras enfermedades.

Si algo impide que su hígado haga su trabajo, o que se repare solo, las consecuencias para su salud pueden ser muy graves.

La buena noticia es que el hígado tiene la increíble capacidad de regenerarse después de una lesión, si lo permite.

¿Que causa daño hepático?

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Si bien a menudo asociamos el daño hepático con el consumo de demasiado alcohol, esta es solo una de las posibles causas.

Hay muchos factores diferentes involucrados en el daño hepático, y algunos no son autoinfligidos en absoluto.

Los virus o toxinas de los medicamentos y contaminantes pueden causar daños graves al hígado.

También pueden hacerlo las enfermedades genéticas del hígado o los trastornos autoinmunes, como la hepatitis autoinmune.

Ejemplos de enfermedad hepática incluyen:

  • Enfermedades causadas por virus, como hepatitis A, hepatitis B y hepatitis C
  • Enfermedades causadas por drogas, venenos o consumo excesivo de alcohol.
  • Esto puede conducir a enfermedad hepática grasa y cirrosis.
  • Cáncer de hígado
  • Enfermedades genéticas como la hemocromatosis y la enfermedad de Wilson

El alcohol deshidrata su cuerpo, obligando al hígado a extraer agua de otras fuentes.

Si continúa bebiendo en exceso, su hígado no podrá procesar la grasa lo suficientemente rápido, lo que hará que la grasa se acumule.

Esta acumulación puede provocar hígado graso, lo que a su vez produce inflamación y cicatrices, hepatitis alcohólica y, finalmente, cirrosis.

La cirrosis ocurre cuando las células hepáticas se dañan tanto que son reemplazadas por tejido cicatricial.

Este tejido cicatricial ralentiza el flujo de sangre y otros fluidos a través del hígado, lo que impide su capacidad de eliminar toxinas.

5 consejos de estilo de vida para reparar un hígado dañado

Tratar un hígado dañado en la etapa de inflamación es crucial.

Si alguien con un hígado dañado continúa bebiendo alcohol o consumiendo otras toxinas, la cirrosis y el cáncer de hígado pueden provocar daños irreparables que pueden ser fatales.

Sin embargo, hay muchas maneras en que puede darle a su hígado la oportunidad de curarse y recuperarse.

1.Reduzca su bebida

 

Según el Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol y Alcoholismo, la mayor causa de daño hepático, y muerte por enfermedad hepática, es el consumo crónico de alcohol.

También es la tercera causa más común de trasplantes de hígado.

Su hígado tiene el trabajo de procesar alcohol y filtrarlo del torrente sanguíneo.

Es por eso que es tan vulnerable a las lesiones relacionadas con el alcohol.

Reducir o eliminar drásticamente su consumo de alcohol es la única forma en que su hígado tiene alguna posibilidad de recuperación.

Si tiene un daño hepático grave relacionado con el alcohol, lo primero que debe hacer es dejar de beber por completo: simplemente reducir su consumo no será suficiente.

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Aunque la fibrosis no se puede revertir, eliminar el alcohol por completo al menos evitará cualquier daño adicional.

2.Coma los alimentos correctos

 

Junto con el alcohol, también debe eliminar los alimentos «basura» que gravan su hígado.

Esto incluye alimentos procesados, alimentos grasos, azúcares y alimentos que contienen ingredientes artificiales.

Todos deben ser filtrados por el hígado, lo que significa que tiene que trabajar más duro.

En cambio, una dieta rica en frutas, verduras y antioxidantes puede hacer maravillas con un hígado dañado.

Los alimentos que contienen muchas vitaminas y minerales no solo son más fáciles de procesar para su hígado, sino que también le proporcionarán a su cuerpo la nutrición que necesita recuperar.

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Elija frutas y verduras de colores brillantes, como verduras de hoja verde y bayas, ya que contienen las mayores cantidades de antioxidantes.

El pescado azul como el salmón, las sardinas y la caballa son ricos en ácidos grasos omega-3, que son altamente beneficiosos para la regeneración celular.

Los ácidos grasos Omega-3 también ayudan a reducir la inflamación y promueven la curación.

3.Cortar otras toxinas

 

Otra fuente cotidiana de toxinas en el cuerpo es el humo del cigarrillo.

Los cigarrillos contienen productos químicos nocivos que incluyen nicotina, formaldehído e incluso plomo.

Esto solo aumentará la carga sobre su hígado.

Si fumas, déjalo! Cortar estas toxinas le dará a su hígado una mejor oportunidad de recuperación.

Los contaminantes ambientales son menos fáciles de evitar.

Si vive en una ciudad, es probable que esté expuesto a contaminantes y otras toxinas en el aire de manera regular.

Puedes tratar de equilibrar esto usando una máscara facial en las peores áreas y también pasando el mayor tiempo posible en aire filtrado o entre los árboles.

Tome precauciones adicionales alrededor de aerosoles, pinturas en aerosol, insecticidas, fungicidas y cualquier otra forma de productos químicos.

4. Ejercicio

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El ejercicio ayuda a reducir el estrés en el hígado al quemar el exceso de grasa.

La actividad física regular también lo ayuda a mantener un peso saludable, lo que reduce el riesgo de obesidad, otro factor importante en el daño hepático.

La investigación ha demostrado que la actividad física diaria, como caminar y los ejercicios de fortalecimiento muscular, puede reducir significativamente el riesgo de cirrosis hepática fatal.

Se demostró que los adultos que caminan regularmente tienen hasta un 73 por ciento menos de riesgo de muerte relacionada con la cirrosis que aquellos que eran menos activos.

El riesgo fue aún menor para aquellos que combinaron su caminar con ejercicios de fortalecimiento muscular.

Intenta hacer ejercicio durante al menos 30 minutos al día.

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Esto puede ser tan simple como una caminata rápida, trotar, nadar o incluso hacer jardinería.

5. Tenga en cuenta las medicinas

Tanto los medicamentos recetados como los de venta libre pueden ser perjudiciales para el hígado si se toman durante largos períodos de tiempo o en grandes dosis.

Si está tomando medicamentos, hable con su médico sobre cómo puede afectar su hígado y si existe una opción alternativa.

Evite tomar analgésicos OTC con demasiada frecuencia, ya que estos pueden ser extremadamente exigentes con el hígado si se toman regularmente.

Suplementos principales para la reparación del hígado

Aquí están los principales suplementos naturales para la reparación del hígado.

Todos estos están incluidos en nuestro suplemento de soporte hepático, junto con otros ingredientes de soporte hepático!

1. Cardo de leche

El cardo de leche es una de las hierbas hepáticas más poderosas.

Las semillas de cardo de leche contienen un flavonoide llamado silimarina, un antioxidante importante.

El cardo de leche apoya y protege su hígado al optimizar su función diaria y la desintoxicación.

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También ayuda a reparar el daño a las células hepáticas por enfermedades, alcohol y drogas.

Numerosas revisiones han demostrado que los compuestos activos del cardo de leche son un tratamiento prometedor para la enfermedad hepática crónica.

Los estudios han demostrado que los suplementos de cardo de leche pueden reducir la inflamación y el daño hepático, y neutralizar los radicales libres, los electrones inestables generados por su entorno, estrés y dieta.

Los radicales libres pueden causar daños graves a sus células, así como acelerar el proceso de envejecimiento y aumentar su riesgo de enfermedad.

2. Extracto de alcachofa

 

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Las alcachofas contienen dos compuestos importantes: cinarina y silimarina.

Estos trabajan para mejorar la salud general del hígado al eliminar la acumulación de toxinas y eliminarlas del hígado y el cuerpo.

Lo más importante es que ayudan a su hígado a eliminar las toxinas del cuerpo al estimular el flujo de bilis.

El extracto de alcachofa también puede ayudar a tratar enfermedades hepáticas crónicas y restaurar la salud del hígado después de una lesión .

Los estudios en animales han demostrado que puede proteger el hígado y posiblemente incluso ayudar a las células hepáticas a regenerarse.

Incluso puede reducir los niveles de lípidos en el cuerpo, lo que ayuda a acelerar el proceso de recuperación.

3. Extracto de cúrcuma

La cúrcuma no solo es un poderoso antioxidante, es una de las hierbas antiinflamatorias más efectivas en la tierra.

Se ha demostrado que su ingrediente activo, la curcumina, ayuda a tratar el daño hepático causado por afecciones inflamatorias progresivas.

Los estudios que involucran ratones con inflamación hepática crónica han demostrado que las dosis regulares de curcumina durante varias semanas pueden ayudar a eliminar los conductos biliares bloqueados.

La curcumina también pareció reducir significativamente el riesgo de daño y cicatrización en las células hepáticas.

Los investigadores creen que la cúrcuma funciona al interferir con varias vías involucradas en el proceso inflamatorio, al tiempo que evita los radicales libres dañinos.

4. Extracto de raíz de diente de león

La raíz de diente de león se ha utilizado para tratar afecciones hepáticas durante siglos, y sigue siendo un remedio herbal eficaz.

Al igual que el cardo de leche y el extracto de alcachofa, la raíz de diente de león parece aumentar el flujo de bilis.

Un estudio de 2017 sugirió que la raíz de diente de león contiene importantes polisacáridos que pueden soportar la función hepática.

Otro estudio en el que participaron ratones mostró que el extracto de raíz de diente de león ayudó a retrasar significativamente la progresión de la fibrosis hepática.

Cuando se entregó como extracto, la raíz de diente de león pareció inactivar las células principales involucradas en la fibrosis.

Esto ayudó a reducir significativamente el estrés oxidativo en el hígado, permitiendo que las células del hígado sanen y se regeneren.

El resultado final

Optimizar la salud del hígado puede implicar una serie de pasos.

Eliminar la exposición tóxica a sustancias como el alcohol, el humo del cigarrillo y la contaminación del aire le permitirá a su hígado repararse.

También se deben evitar ciertos alimentos altamente procesados.

Hay algunos suplementos naturales que han demostrado ayudar al hígado a repararse.

Estos incluyen cardo de leche y extracto de diente de león.

Todos estos y más están incluidos en nuestra fórmula de soporte hepático.

Aquí hay algunas razones clave por las cuales el apoyo hepático es tan efectivo:

  • Una mezcla única de ingredientes que sostienen el hígado, que incluye: extracto europeo de cardo de leche, extracto de hoja de alcachofa, extracto de raíz de cúrcuma, extracto de raíz de diente de león, extracto de raíz de muelle amarillo, extracto de raíz de remolacha, rizoma de jengibre, colina, selenio y polibdeno Glicinato.
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