13 Remedios para la congestión nasal ¿Los conoces?

Conoce los mejores remedios para la congestión nasal, también conocida como congestión de los senos paranasales, nariz tapada, secreción nasal o congestión nasal, esta se produce cuando hay irritación o inflamación de las cavidades nasales, lo que conduce a la acumulación de moco.

Debido a la acumulación de moco, es difícil respirar bien.

La obstrucción nasal normalmente viene con la gripe, catarro, reacciones alérgicas, resfriado, infección de los senos nasales, etc.

Las obstrucciones nasales también pueden ser causadas por crecimientos o pólipos nasales.

La obstrucción nasal suele desaparecer en 7 días.

Sin embargo, cuando la congestión nasal se debe a modificaciones hormonales, sinusitis persistente, problemas de tiroides, fiebre del heno, fumar cigarrillos en exceso, estrés y ansiedad, embarazo, rinitis vasomotora, asma, puede tardar más de una semana en desaparecer.

Los síntomas típicos de la congestión nasal incluyen: ojos llorosos, tejidos nasales hinchados, dolor en los senos nasales, voz ronca, acumulación de mucosidad, dolor de cabeza.

 

 

Remedios para la congestión nasal

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Prestar atención a lo que come

Antes de pensar en cualquiera de los remedios para la congestión nasal que se muestran, debería mantenerse alejado de los alimentos que desencadenan el desborde de moco.

Estos alimentos incluyen: productos lácteos, azúcar, café, refrescos y huevos.

 

 

Ajo

Consuma té de ajo, consuma dientes de ajo frescos o incluya ajo en sus platos.

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El ajo tiene potentes propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y antimicóticas que ayudan a combatir la infección que desencadena la obstrucción nasal, además de reducir la hinchazón de las células nasales y la irritabilidad, uno de los remedios para la congestión nasal más completo.

Además, el ajo ayuda a controlar la sobreproducción de moco y también ayuda a estimular el sistema inmunológico debido a su rico contenido de antioxidantes, minerales y vitaminas.

 

 

Vinagre de Sidra de Manzana

El vinagre de sidra de manzana tiene agentes descongestionantes naturales que ofrecen alivio a una nariz obstruida, lo que lo convierte en uno de los mejores remedios para la congestión nasal.

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Además, esta mezcla con miel ayudaría a proporcionar antioxidantes esenciales, vitaminas y también minerales para estimular el sistema inmunológico del cuerpo que ciertamente ayudaría a despejar la dolencia provocando que la congestión nasal se despeje rápidamente.

 

 

Líquidos calientes

Esto ciertamente ayudaría a aflojar el moco espeso en el pasaje nasal, humedecer la garganta y ayuda a mantenerte húmedo de los fluidos derramados por la sobreproducción de moco.

Puede tomar un té natural caliente o agua con limón.

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Enjuague nasal

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Haz un enjuague nasal con agua de mar.

Puedes hacer tu propio enjuague nasal mezclando una taza de agua, cincuenta por ciento de sal y también media cucharadita de bicarbonato.

Utiliza esto para enjuagar tus senos nasales usando un gotero de plástico o una botella de neti pot, es te ews de los remedios para la congestión nasal más efectivos que hay.

 

 

Inhalación de vapor

La respiración de vapor es un remedio natural muy popular para eliminar la congestión nasal.

Puedes usar aceite de menta, aceite de eucalipto o semillas de carambola en el agua hirviendo y respirar el vapor durante 10 o 15 minutos.

La inhalación de vapor actúa como un expectorante totalmente natural que purga el sistema respiratorio de la mucosidad haciendo que ésta sea menos viscosa.

 

 

Albahaca

Come un par de hojas de albahaca por la mañana o durante la noche, suena simple, pero es uno de los remedios para la congestión nasal más conocido y fácil de hacer.

La albahaca tiene poderosas propiedades medicinales que ayudan a aliviar la congestión nasal, así como a mejorar el sistema inmunológico del cuerpo para ayudar a combatir la infección que crea la obstrucción.

 

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Aceite de mostaza

Ponga 2 o 3 gotas de aceite de mostaza en las fosas nasales.

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Esto podría ayudar a ofrecer el tan necesario alivio.

 

 

Compresas

De los remedios para la congestión nasal más antiguos que existen, haga una compresa colocando una toalla húmeda y caliente sobre la nariz y la sien de forma intermitente y repetida.

El calor de la toalla aliviará cualquier inflamación de las células nasales.

 

 

Cebollas

Oler una cebolla pelada durante 5 o 10 minutos ayudaría a que la mucosidad fuera mucho menos espesa.

Esto ayudaría a proporcionar alivio y facilitaría la respiración.

 

 

Aceite de eucalipto

Aplique 2 o 3 gotas de aceite de eucalipto en un pañuelo limpio y respire el aroma.

Además, puede tomar un baño de aromaterapia con aceite esencial de eucalipto incluido en la bañera.

El aceite de eucalipto ayuda a disminuir la fabricación de moco en el seno nasal ya que actúa como supresor de moco.

El aceite de eucalipto también tiene descongestionantes naturales y agentes antiinflamatorios que ayudan a descongestionar la cavidad nasal además de calmar las células nasales inflamadas e hinchadas.

 

 

Jengibre

Consuma té de jengibre, coma jengibre recién reducido o simplemente añada jengibre a sus comidas.

El jengibre, al igual que el ajo, ayuda a prevenir la sobreproducción de mucosa.

El jengibre también ayuda a preservar la óptima motilidad ciliar nasal, que es un indicador esencial para la salud y el bienestar de los senos nasales, uno de los remedios para la congestión nasal que posiblemente no conocías.

 

 

Extracto de cúrcuma

Añada una cucharadita de cúrcuma a un vaso de leche vegetal caliente, puede incluir miel en esta mezcla.

La curcumina, en la cúrcuma, tiene potentes propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antibacterianas que ayudan a reducir la hinchazón, la irritabilidad, así como la inflamación del pasaje nasal y también las células.

Además, la cúrcuma ayuda a mejorar el sistema inmunológico del cuerpo que ayuda a combatir la infección que provoca la congestión nasal.

Este artículo es meramente informativo, esta página NaturismoHerbolTienda.com no tiene la autoridad para prescribir ningún tratamiento médico o crear un diagnóstico. Te invitamos a visitar a tu médico si tienes algún tipo de afección o dolor.