Remedios naturales para limpiar el higado y el colon

La sociedad está cada vez mucho mas modernizada, lo que quiere decir que su hígado está cada vez mucho mas expuesto a muchas sustancias tóxicas, desde el tabaco, el alcohol, el café hasta la alimentaci�n que tenemos procesados o bien fritos, desde los contaminantes ambientales hasta los articulos químicos tóxicos.

Tu higado desempeña un papel considerable en el organismo.

Ayuda an eliminar el material nocivo del torrente sanguíneo y a digerir los productos.

Cuando tu higado estan teniendo inconvenientes, tiene la oportunidad de mejorar el peligro de obesidad, alergias, dolencias cardiovasculares, dolores de mente, fatiga crónica, problemas digestivos y muchas otras dolencias.

Se hallan muchisimos comidas que tienen la posibilidad de ayudar a lavar por supuesto tu higado en tu apartamente, sosteniendo su hígado fuerte y funcionando de la manera que usted necesita.

¡Comer la alimentacion que tenemos que comparto hoy en nuestro sitio para dar un hígado fuerte!

Los Mejores alimentos licuados y plantas para limpiar el Hígado

Cúrcuma

Ademas de esto de su uso tales como especia y pigmento, la cúrcuma se ha empleado en la India con fines medicinales desde hace tiempo. La curcumina se traduce en el ingrediente activo de la cúrcuma, y posee poderosas caracteristicas biológicas. Se localiza especia contribuye a las enzimas que eliminan las toxinas y proponen antioxidantes que reparan las células del hígado. Asi mismo permite al hígado a desintoxicar los metales, en tanto que fuerza la producción de bilis.
¿Es la cúrcuma el suplemento más potente de el planeta?

Cítricos

Los cítricos, además de proporcionar un poderos aporte de vitamina C, estimulan el hígado y favorecen sintetizar los materiales tóxicos en sustancias que deben ser absorbidas por el jugo. El pomelo se traduce en eminentemente conveniente porque contiene dos antioxidantes primordiales: la naringina y la naringenina. Éstos tienen la posibilidad de ayudar a resguardar el hígado de las lesiones al minimizar la inchazon y resguardar las células hepáticas.

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Chocolate negro

«En contra de lo que se logre pensar, el chocolate, siempre que sea negro y tenga un contenido de cacao mayor al 70%, funciona para el hígado. El magnesio que ofrecen cuenta con un efecto protector sobre este órgano. Además, es bastante abundante en antioxidantes, que retrasan el ancianidad de las células del hígado, las liberan de determinadas toxinas y limitan la inchazon. Estas sustancias también poseen propiedades antidepresivas y energizantes», afirma el profesor Marcelino. No hace falta decirlo, pero debemos eludir el chocolate con leche o bien el occidental, que son bastante bajos en cacao y bastante ricos en grasas y azúcares.

Nueces

Las semillas oleaginosas (nueces, nueces de Brasil, nueces de pecán, nueces de Macadamia, avellanas, almendras, etc. ) son bastante ricas en fósforo, «una sal mineral muy beneficiosa para el hígado», dice el hepatólogo. El fósforo nos impulsa metabolizar los lípidos y, por consiguiente, digerir y descomponer las grasas y evadir que se acumulen en el hígado. Sin el fósforo, nuestro hígado se sobrecargaría de grasas y tendríamos mucho mas riesgo de padecer una enfermedad hepática (esteatosis, por ejemplo).

Cúrcuma

En la medicina tradicional india, la cúrcuma (y primordialmente la curcumina, su principal componente) se usa para guardar el hígado. Se dice que esta especia favorece la reparación de los tejidos dañados y posee un un activo efecto de desintoxicacion. En verdad, la curcumina acrecenta la producción de bilis.

Utilice de 1, cinco a tres g de cúrcuma al día como parte de un polvo.

Limón

Es imposible que los limones no aparezcan en esta lista, debido a que desempenan varios beneficios. Es el aliado del hígado por (al menos) 2 causas: facilita la producción de bilis y la descomposición de las grasas y su evacuación. Así, la digestión es más eficiente. Además, sus caracteristicas diuréticas refuerzan la profesion renal y benefician eliminar las toxinas.