Tu higado debe estar siempre y en toda circunstancia en una condición tal que funcione extremadamente bien, de lo contrario el organismo humano no estará en condiciones de limpiarse a sí mismo, de este modo asi como de aprovechar los aportes.
cómo sanear el hígado
Millones de los sistemas de enzimas que se consideran necesarios para la mayoria las actividades del organismo son básicamente construidos y fabricados dentro del hígado humano.
El funcionamiento desempeno y desempeno de todas las grandes primordiales del cuerpo, por ejemplo, los riñones, las articulaciones, las gónadas, el seso, el corazón y los ojos depende del buen funcionamiento de el hígado.
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Por consiguiente, los siguientes son los siete comidas naturales que va a ayudar a limpiar su hígado y hacer que su hígado vigoroso.
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Remolacha
La remolacha también presentan vitamina C y una m�s saludable dosis de fibra, que son limpiadores ecologicos del sistema digestivo. Mas lo más impresionante es el hecho de que la remolacha asiste para mejorar el oxígeno limpiando el torrente sanguineo y dispone de la oportunidad unica de descomponer los desechos tóxicos para ayudar a que se excreten más velozmente. Estimulan el fluido de la bilis y potencian la funcion enzimática.
Nueces
Las nueces son una buena fuente de glutatión, ácidos grasos omega-3 y el aminoácido arginina, que contribuye las acciones normales de limpieza de el hígado, primordialmente al limpiar el amoníaco.
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Chocolate negro
«En contra de lo que se consiga pensar, el chocolate, siempre y en toda circunstancia que sea negro y tenga un contenido de cacao mayor al 70%, es sumamente importante para el hígado. El magnesio que proponen esta teniendo un efecto protector sobre este órgano. Ademas de esto, es bastante rico en antioxidantes, que retrasan el ancianidad de las células del hígado, las liberan de ciertas toxinas y limitan la inflamación. Estas sustancias asi mismo ejercen caracteristicas antidepresivas y energizantes», afirma el profesor Marcelino. No hace falta decirlo, pero debemos evitar el chocolate con lactosa o el europeo, que son muy bajos en cacao y demasiado ricos en grasas y azúcares.
Nueces
Las semillas oleaginosas (nueces, nueces de Brasil, nueces de pecán, nueces de Macadamia, avellanas, almendras, etc. ) son muy ricas en fósforo, «una sal mineral bastante beneficiosa para el hígado», dice el hepatólogo. El fósforo nos facilita metabolizar los lípidos y, por tanto, digerir y descomponer las grasas y prevenir que se acumulen en el hígado. Sin el fósforo, nuestro hígado se sobrecargaría de grasas y tendríamos mucho mas riesgo de padecer una patologia hepática (esteatosis, por ejemplo).
Pomelo
Siempre en la categoría de los cítricos, el pomelo beneficia la desintoxicación del hígado y la eliminación del colesterol y los triglicéridos en el torrente sanguineo, gracias a dos moléculas: la naringina y el aurapteno. Puede tomarse como zumo recién exprimido para el desayuno o entero asi como entrante.
PRECAUCIÓN: Si está siguiendo un regimen médico, consulte a su farmacéutico, dado que el pomelo tiene la opcion de interactuar con algunos farmacos
