¿Remedios caseros comprobados que reducen la presión arterial? Diabetes.Ayuda

Este artículo fue escrito por el Dr. med. Wolfgang Grebe comprobado.

Escrito con los más altos estándares científicos y probado por profesionales médicos.

Diagnóstico de presión arterial alta, y luego? Los pacientes con diabetes tipo 2 pueden usar remedios caseros como primera medida para reducir naturalmente la presión arterial. Los remedios caseros más probados incluyen flores de hibisco, cardamomo, alimentos ricos en magnesio y calcio.

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[1945901] Lo más importante de un vistazo [195

  • En Alemania, la presión arterial alta (hipertensión) se considera una enfermedad común. Alrededor del 50 por ciento de las personas con diabetes tipo 2 están afectadas.
  • Para reducir la presión arterial, los diabéticos pueden usar remedios caseros: por ejemplo, flores de hibisco, cardamomo, alimentos ricos en magnesio y calcio.
  • Sin embargo, los remedios caseros, los cambios en el estilo de vida y la alimentación saludable a menudo no son suficientes para los diabéticos con presión arterial alta: tienen que tomar medicamentos.

¿Cómo reconozco la presión arterial alta??

Como paciente con diabetes tipo 2, probablemente ya haya comenzado a reducir los carbohidratos y moverse más para mantener estable el azúcar en la sangre. Sin embargo, puede descuidar otro problema, a menudo silencioso, que puede estar asociado con diabetes mellitus: presión arterial alta. Alrededor del 50 por ciento de las personas con diabetes tipo 2 en Alemania se ven afectadas por la enfermedad común.

Es particularmente importante que los diabéticos bajen la presión arterial. Los síntomas de la presión arterial alta a menudo permanecen sin ser detectados durante mucho tiempo y muy a menudo solo se diagnostican cuando ya se ha producido un daño consecuente. Con diabetes tipo 2, debe estar atento y controlar su presión arterial regularmente. Los signos típicos de aumento de la presión arterial pueden ser:

  • Fatiga y fatiga
  • Habilidad
  • Dolor de cabeza, especialmente en la mañana
  • Sangrado nasal común
  • Atemnot
  • problemas de visión
  • Sensación estrecha en el pecho

Presión arterial alta: estas medidas son importantes

Una dieta poco saludable y poco ejercicio en la vida cotidiana se encuentran entre las causas más comunes de aumento de la presión arterial alta. Para reducir la presión arterial de forma natural, es aconsejable un cambio en el estilo de vida: haga ejercicio moderado regularmente, preferiblemente cuatro veces por semana.

Presión arterial más baja: remedios caseros para la presión arterial alta

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Para reducir la presión arterial, los remedios caseros que funcionan naturalmente son particularmente recomendables para los diabéticos. Los siguientes remedios caseros han demostrado ser particularmente efectivos:

  • Té de flores de hibisco: disminuye naturalmente la presión arterial.
  • Gotas calvas, té o tabletas: no solo se dice que la planta valeriana tiene un efecto calmante, sino que también debe probarse como un remedio casero para reducir la presión arterial.
  • El cardamomo de especias: el potasio contenido en el cardamomo reduce de manera demostrable el contenido de sodio en las células y, por lo tanto, la presión arterial.
  • Extracto de ajo: es ideal como remedio casero para reducir el valor de la presión arterial diastólica.

Reduzca naturalmente la presión arterial con remedios caseros: alimentos ricos en magnesio

Los remedios caseros más probados que reducen naturalmente la presión arterial incluyen alimentos ricos en magnesio. Equilibran los niveles de potasio y sodio y relajan los músculos arteriales. La deficiencia de magnesio es una causa común de presión arterial alta y puede contribuir a los calambres musculares, incluidos los calambres musculares y la fatiga.

Los siguientes alimentos son particularmente ricos en magnesio:

  • Brokkoli
  • Espinacas
  • Algas marinas y Chlorella
  • Tofu
  • Batata
  • Lentejas, guisantes y frijoles
  • Cereales integrales

Presión arterial más baja con remedios caseros: grasas saludables

Preferiblemente use alimentos ricos en grasas saludables, especialmente grasas monoinsaturadas y ácidos grasos omega-3. Las grasas saludables se encuentran principalmente en nueces y semillas, por ejemplo en almendras, anacardos, nueces de Brasil o semillas de calabaza. Son ricos en potasio y también solo hacen que su nivel de azúcar en la sangre aumente ligeramente.

Presión arterial más baja con remedios caseros ricos en calcio

Los remedios antihipertensivos para el hogar también incluyen alimentos ricos en calcio. Por ejemplo:

  • Productos lácteos
  • Pescado
  • Tofu
  • Espinacas
  • Brokkoli

Consejo: Cuidado con demasiada proteína animal! Sobrecarga los riñones y elimina el calcio de la sangre antes de que pueda almacenarse en los huesos.

Presión arterial más baja: si no es posible sin medicamentos

Si su presión arterial alta es muy alta (más de 160 sistólica o más de 100 diastólica), generalmente ya no puede bajar la presión arterial sin medicamentos. Consulte a su médico y mida su presión arterial regularmente y al menos cuatro veces al año. La terapia farmacológica para la diabetes mellitus y la presión arterial alta está respaldada por los medicamentos inhibidores de la ECA, betabloqueantes o bloqueadores de los canales de calcio.

Fuentes

  • Farmacias Umschau
  • Centro de Salud
  • Köhler, Bettina (2009): Coma con placer en la diabetes tipo 2: reduzca naturalmente el nivel de insulina con recetas variadas. Munich: suroeste.
  • Ried, K .; Frank, O.R .; Existencias, N.P (2010): el extracto de ajo envejecido reduce la presión arterial en pacientes con hipertensión tratada pero no controlada, un ensayo controlado aleatorio. Maturitas 67 (2), 2010: pp. 144-150.
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