Remedio casero para limpieza de colon
¿Qué le parecería efectuar caca tambien deshacerse de nueve libras (y hacerle un pedazo de favor a su colon)? Dispone de la oportunidad unica de que te parezca gracioso, aun esa se traduce en la cantidad de residuos tóxicos que el estadounidense medio esta teniendo en su colon. Participar en una limpieza de colon es una sorprendente manera no sólo de deshacerse de exceso de peso, sino también de mejorar sus bacterias intestinales.
Pero, es algo más que añadir grasa. Ese lodo tóxico evita que el colon haga lo que se supone que debe ejecutar: absorber aportes asi como expulsar residuos. Asi mismo afecta de manera negativa a las bacterias intestinales, lo que dificulta la pérdida de peso corporal.
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Fitoterapia
Con su mucílago, el malvavisco (Althaea officinalis) es antiinflamatorio y protector de la mucosa gástrica e intestinal: por este motivo está indicado, en fitoterapia, en casos de colitis crónica o bien aguda. Se prepara como un tisana infusionando de 2 a 3 flores de malvavisco en una taza de agua caliente (pero no hirviendo) a lo largo de cinco a 7 minutos – beber 3 tazas cada dia.
Brotes de romero
Los brotes de esta planta aromática tienen un efecto regenerador y refrigerante sobre la mucosa intestinal, pero asi mismo ejercen propiedades calmantes a nivel emocional. Su consumo es una pieza clave para aliviar diferentes transtornos digestivos y a recuperar la calma interior. Beber como macerado de glicerina concentrado, de cinco a quince gotas al día en un vaso de agua durante tres semanas
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Opta por el aceite esencial de menta
¿Cuáles son sus provechos?
«El aceite sustancial de menta posee propiedades antiespasmódicas, relaja los músculos del intestino y del colon y disminuye el mal. Además, se traduce en antiinflamatorio y aumenta la digestión», explica Fabienne Millet, farmacéutica. Su uso está reconocido por la Organización Mundial de la Salud. En 2014, una revisión de estudios también confirmó que es más efectiva que un placebo para aliviar el mal abdominal y todos y cada uno de los síntomas.
¿Cómo se usa?
El aceite esencial de menta es eficiente con unos 200-250 mg al día, o 2 gotas diluidas en una cucharadita de aceite vegetal, 3 ocasiones al día con las comidas.
Mas grande aún, cápsulas con recubrimiento entérico, preparadas por el farmacéutico, que liberan su contenido en el intestino. Tómelos de uno a cuatro días en caso de espasmos dolorosos.
El aceite esencial de menta es eficiente, pero debe usarse con el asesoramiento de un experto ya que, en dosis elevadas, puede ocasionar acidez de estómago.
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Consumir linaza
La linaza es una buena fuente de fibra dietetica dietética licuable e insoluble, necesaria para eliminar rápidamente los residuos.
La linaza también es rica en ácidos grasos omega-3, que ayudan an estimular sus defensas ecologicos del organismo y a fortalecer la función digestiva.
Modo de empleo: Tomar la linaza por vía oral o integrar el aceite de linaza en la dieta.
Nota: El empleo de la linaza es comúnmente anecdótico y no ha sido apoyado por ensayos en humanos.