Que jugo es bueno para la acidez

Que jugo es bueno para la acidez

El jugo de limoncitos es una nectar muy apreciada por las mañanas, ya que no sólo se traduce en fresco sino que asi mismo ofrece mucho precio dietético. Las naranjas y el zumo de limon son una excelente opción para picar ya que son bajos en calorías tambien están llenos de beneficios que aportan abundantes nutrientes para tu cuerpo asi como el salud.

 

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Las naranjas contienen más de 170 fitoquímicos distintas asi como mucho mas de 60 flavonoides, famosos por sus efectos antiinflamatorios ademas antioxidantes. Entonces, ¿cómo le asisten a exactamente estos fitoquímicos y tambien flavonoides? La siguiente carta le hará pensar en comer mucho mas naranjas y zumo de naranja con regularidad.

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Los zumos son fuentes de vitamina C

Las verduras son una gran fuente de vitamina C, la verdura tiene 21 mg de este nutriente por cada 100g, lo que supone el 35% de su ingesta diaria aconsejada.
La vitamina C es requerida para el crecimiento y tambien para la reparación de los tejidos en todas las partes del cuerpo, y tambien beneficia la producción de colágeno, una proteína que se emplea en la formación de la piel, los cartílagos, los tendones, los ligamentos asi como los vasos sanguíneos.
Ademas de esto, es muy importante para aclarar el proceso de curación de las heridas, la absorción de hierro por el cuerpo, asi como para la reparación y el mantenimiento de los huesos además de los dientes.

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Aportes del zumo de manzana

Hay dos tipos primordiales: turbio y tambien claro. El jugo de manzana turbio presenta pulpa, en tanto que el jugo de manzana claro se le ha eliminado la pulpa.
El jugo de manzana se traduce en una fuente moderada de potasio, un mineral que actúa como un electrolito además de que es sustancial para la señalización nerviosa asi como la salud de el corazón.
Aunque su contenido en vitamina C se traduce en algo obviamente bajo, muchas variedades comerciales están enriquecidas con vitamina C, aportando hasta el 106% del valor periodico recomendado por taza.
Ademas de esto, tiene un alto contenido en sustancias antioxidantes tales como los flavonoides además de el ácido clorogénico, que auxilian a neutralizar los radicales libres que dañan las células.

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