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Por qué Deberías Consumir Esta Planta a la de Ya

Los beneficios para la salud de la Alga Espirulina son:

  • bajar de peso
  • combatir el estrés oxidativo
  • aportación de proteínas
  • combate la inflamación
  • disminuye los niveles de azúcar en la sangre
  • ayuda a la salud cardiovascular
  • proporciona mucha energía y mejora el rendimiento muscular
  • ayuda al hígado
  • aumenta el sistema inmunológico
  • controla las alergias y desintoxica el cuerpo

Que es el Alga Espirulina

El Alga Espirulina es un alga verde azul obscura que ha sido catalogada como una de las más potentes super alimentos protectores que existen.

A menudo se usa como un suplemento en las dietas de veganos y vegetarianos debido a los beneficios de salud bien investigados que tiene esta planta.

10 beneficios para la salud científicamente probados de la Espirulina

a continuación te presento 10 de los mejores beneficios que tiene la Alga Espirulina y que han sido comprobado científicamente, aquí está la lista:

1. La Alga Espirulina es rica en proteínas

la Alga Espirulina tiene un alto contenido de proteínas, la que más abunda es la llamada C-Ficocianina, una proteína que tiene el nombre del color azul verdoso de las algas.

La insulina tiene entre un 50 y un 70% de proteína, lo que significa que es una fuente de proteína muy buena para el consumo humano.

La Alga Espirulina estimula la pérdida de peso, ayuda en el desarrollo del tejido muscular, y ayuda a la recuperación de los tejidos dañados por el ejercicio.

Esto ha hecho que la Alga Espirulina sea una buena opción para las personas que quieren bajar de peso.

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2. Contiene cualidades antioxidantes

la Alga Espirulina como muchas otras verduras de color verde obscuro como la col rizada, espinaca, algas marinas, son excelentes alimentos para combatir el estrés oxidativo.

Aquellos que corren largas distancias generalmente producen mucho estrés oxidativo y radicales libres, y es aquí donde la alga Alga Espirulina entra en acción ayudando a reducirlo.

3. Es antiinflamatoria

los citoquímico si proteínas contenidas en las Pirulina son muy benéficos para la inflamación.

Los estudios preliminares han demostrado que algunas poblaciones logran cambios positivos al consumir cantidades suplementarias de Alga Espirulina.

Los cambios inflamatorios son profundamente efectivos en el mantenimiento de la salud y en la reducción de procesos fisiológicos negativos, como la inflamación de los intestinos y articulaciones.

Esto contribuye a la salud en general.

4. Sensibilidad la glucosa en sangre y a la insulina

actualmente los científicos han encontrado nuevos datos que sugieren que Alga Espirulina tiene efectos positivos sobre la glucosa de la sangre, debido a que la mejora.

Los sujetos que estuvieron a prueba notaron cambios significativos.

5. Ayuda a Reducir los triglicéridos y el colesterol

entre las personas que tienen sobrepeso, los obesos que luchan con los efectos del síndrome metabólico, se ha observado que la suplementación con Alga Espirulina tiene efectos significativos sobre los niveles de triglicéridos y colesterol en la sangre.

Éstos cambios están asociados con un menor riesgo de mala salud sanguínea, una mejor salud cardiovascular y efectos protectores sobre las enfermedades cardiovasculares.

6. Rendimiento muscular potencia y resistencia

se ha informado que la ingesta de Alga Espirulina aumenta la potencia la resistencia de los músculos.

Los principales beneficios que se observaron son el aumento de fuerza, menos fatiga en los ejercicios aeróbicos, y la recuperación muscular después del ejercicio.

7. Da salud al hígado graso

la salud del hígado es increíblemente importante, ya que el hígado es el responsable del desarrollo de una variedad de nutrientes y sustancias químicas esenciales que mantienen el funcionamiento del cuerpo y facilitan la salud y el metabolismo en general.

El alcohol y la mala alimentación, el tabaquismo y el abuso de esteroides, los medicamentos recetados y una variedad de otros factores ambientales ponen en riesgo nuestra hígado de manera grave, y ésta a su vez se traduce en problemas graves para la salud y el bienestar.

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Se ha demostrado que Alga Espirulina mejoras de forma preferencial la salud del hígado, especialmente en los individuos que que tienen problemas de hígado graso.

El hígado graso afecta negativamente el rendimiento y la salud de este órgano.

Consumir Alga Espirulina fue increíblemente efectiva en los casos de estudios asociados con esta condición.

8. Mejora el sistema inmunológico

se ha observado que agregar Alga Espirulina a la dieta, ya sea como alimento como suplemento alimenticio mejora la actividad y la efectividad de algunas células importantes del sistema inmunológico.

Los estudios demuestran que las células asesinas naturales (aquellas que detectan y destruyen tumores celulares, vinculadas a las primeras etapas de cáncer) mejora notablemente mediante la administración de suplementos de Alga Espirulina.

Además hay algunos estudios iniciales que sugieren que la defensa contra infecciones virales puede ser asistido a través del suplemento de Alga Espirulina.

El sistema inmunológico agarra más poder debido a la alga Alga Espirulina.

9. Controla las alergias

además de aumentar el sistema inmunológico, la Alga Espirulina se asocia con mejoras en las personas que tienen problemas de alergias.

Los estudios han demostrado que las personas con problemas en la nariz, por la fiebre del heno, obtienen una mejor recuperación debido al uso de la alga Alga Espirulina.

10. La Alga Espirulina un desintoxicante natural.

Uno de los efectos más interesantes y menos predecibles asociados con el consumo de Alga Espirulina es que realmente te desintoxica.

Aunque muchos productos en el mercado dicen que te desintoxica, la Alga Espirulina realmente lo hace.

Sale demostrado que Alga Espirulina y el ingrediente activo C-Fitocianina reduce los efectos de varias toxinas reales, al mismo tiempo refuerzan al sistema inmunológico y a la salud de los órganos.

Se ha demostrado que se puede reducir los efectos del envenenamiento por arsénico usando la Alga Espirulina.

En resumen

si bien muchos alimentos han sido etiquetados como super alimentos, creemos que Alga Espirulina realmente se ha ganado este título.

Como un alimento que beneficia tanto a veganos, vegetarianos, es un suplemento fantástico para la salud en general y la protección del cuerpo, tanto interno como externo y se integra rápidamente a la dieta.

La Alga Espirulina se puede comprar a muy bajo costo en forma de tabletas, o como pólvora mezclar en líquidos.

De cualquier modo, creemos que es uno de los mejores suplementos alimenticios.