Puedo tomar canela curcuma y jengibre en el embarazo
La cúrcuma y el jengibre son 2 especias que se han ocupado durante siglos.
Hoy en día, tambien se ocupan en el hogar y con fines terapeuticos.
Pero sus aportes se extienden más allá de la cocina o bien la farmacia: ademas se ha dicho que la cúrcuma hace maravillas tratandose de librar el cáncer, la malestar de Alzheimer y la artritis.
Los especiales Beneficios de la cúrcuma y el Jengibre para tu salud de el Organismo
Aportes de la curcumina
- Alivio del dolor y efecto analgésico
De facto, uno de los mejores aprovechamiento de la curcumina demostrados por la ciencia es el de vigilar el mal por causa de su efecto analgésico.
En la situacion de pacientes diagnosticados de artritis de rodilla, investigaciones asi como el publicado en 2009 en la gaceta científica Journal of Alternative and Complementary Medicine demuestran que la cúrcuma puede llegar a ser tan funcional para calmar el mal como el ibuprofeno. Los sujetos que participaron en ese estudio tomaron 800 miligramos de cúrcuma en de igual forma de cápsula cada día.
Los primordiales tipos de mal que la curcumina es capaz de calmar poseen:
Cicatrices de heridas;
Quemaduras;
Mal del nervio ciático;
Dolor en las articulaciones;
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Dolor neuropático;
Mal orofacial en la boca, la mandíbula o bien la cara, por ejemplo;
Mal artrítico inducido por la inflamación.
dos. Una mas sorprendente digestión
La digestión también tiene la posibilidad de beneficiarse de la curcumina. Las ventajas antiinflamatorias y antioxidantes del compuesto deben ayudar en tiempo digestible.
Algunos investigaciones de que forma el anunciado en la gaceta Complementary Therapies in Medicine en 2016 ofrecen que la curcumina dispone de la oportunidad unica de ayudar a limitar la inflamación intestinal y la permeabilidad intestinal, que son 2 factores utilizados para medir la eficiencia digestiva.
Esto ha llevado a explorar la curcumina como posible tratamiento del síndrome del intestino irritable.
tres. Efecto antiinflamatorio
Según un estudio publicado en 2004 en la revista Oncogene, la curcumina primordialmente entre los compuestos con propiedades antiinflamatorias más eficaces.
La Fundación para la Artritis ha validado muchisimos investigaciones que indican que la cúrcuma es capaz de reducir la inflamación. Estais efecto antiinflamatorio parece contribuir a minimizar el mal asociado a patologias inflamatorias asi como la artritis, una patologia en la cual se hallan inflamación en las articulaciones.
Además, según la Fundación de la Artritis, se recomienda beber cápsulas de 400 a 600 miligramos de curcumina hasta tres ocasiones al día para que se vea el efecto.
Una investigación publicada en 2012 en la revista Phytotherapy Research realizada con 45 pacientes con artritis reumatoide se hizo para comparar las caracteristicas de la curcumina con el diclofenaco sódico, un antinflamatorio no esteroideo utilizado para aliviar los síntomas de la patologia. Los desenlaces mostraron que el grupo que tomó curcumina mostró una estimula más importante.
Otro estudio de 2007 indexado en la gaceta científica Journal of Neurochemstry senala que la curcumina también puede llegar a ser útil para limitar los síntomas de la malestar de Alzheimer. Según las estudios realizadas en ratones, la curcumina parece criatura capaz de evadir la progresión de la enfermedad relacionada con la inflamación crónica.
Otros estudios indican que la curcumina ademas puede llegar a ser un aliado en el tratamiento de la dolencia inflamatoria intestinal y el síndrome del intestino irritable.
4. Regulación del colesterol
Según datos publicados en 2008 en la revista científica Drugs in Research & Development, la curcumina puede llegar a ser comparable al fármaco atorvastatina -utilizado para tratar los triglicéridos alto- en la reducción del estrés oxidativo y la inflamación.
En contra de estais descubrimiento, un estudio de 2014 en la revista Clinical Nutrition no encontró ningún efecto de la curcumina en los grados de colesterol o triglicéridos. No obstante, el autor del experimento aclaró que estos resultados podrian haberse observado gracias a la corta duración del estudio y a la baja biodisponibilidad de la curcumina utilizada.
Por ende, aún no es posible confirmar las propiedades de la curcumina para los triglicéridos y debemos esperar a que haya más investigaciones que los certifiquen.
Los especiales Provechos y las caracteristicas del Consumo de la Curcuma y el Jengibre para tu vida
Tratamiento de las infecciones agudas y derivadas de las vías respiratorias: goteo nasal, sinusitis y inconvenientes similares. Es muy eficiente enjuagar la nasofaringe con zumo salada en combinación con cúrcuma (media cucharadita por cada 400 g de agua). Añadir sal 1 cucharadita. El jugo debe estar ardiente. El moco sale bien, la cavidad nasofaríngea se desinfecta.
Prevención de infecciones agudas y resfriados de las vías respiratorias: Lávese asi como si estuviera enfermo, sólo que el jugo se toma fría – tenuemente por debajo de la temperatura corporal.
