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Poderosos beneficios de beber agua de pepino

El agua de pepino es una bebida que querrás probar la próxima vez que tengas sed.,no solo hidrata realmente el cuerpo, sino que puede ayudarte a sentirte mejor en general e incluso a verse mejor.

Aquí están todos los beneficios que tendrás por consumir agua de pepino.

Te ayuda a hidratarte : El pepino satisface tus necesidades de agua, disfrutando de los beneficios de mantenerte hidratado, como mantener la temperatura corporal correcta y purificar las toxinas.

Tendrá más energía y ayudará a que cada uno de sus órganos funcione mejor.
El agua de pepino agrega ese algo extra al agua simple que te hace beber más a menudo y mantenerte hidratado todos los días.
Para obtener los mejores resultados, asegúrese de usar agua purificada o agua de manantial para evitar la absorción de productos tóxicos, o usar el desinfectante herbol

Proporciona vitaminas y minerales :El agua es vital para el cuerpo, pero por sí misma no es una gran fuente de vitaminas.
Cuando agrega pepino, agrega vitaminas y minerales que lo ayudarán a completar su dieta. Muchas recetas de agua de pepino también incluyen frutas, por lo que recibirá antioxidantes y vitaminas adicionales de estas frutas, como vitamina A y vitamina C.
Como estas vitaminas provienen de fuentes de alimentos integrales y vitaminas orgánicas y no sintéticas, serán mejor absorbidas y utilizadas por el cuerpo que si las obtienes de aguas comercializadas que contienen vitaminas añadidas.

Baja la presión arterial :Mantener el control sobre su presión arterial es importante porque lo ayudará a evitar enfermedades debilitantes como apoplejía, ataque cardíaco, enfermedad renal o pérdida de visión. Al beber agua de pepino, permanecerá hidratado, y esto ayudará a su presión arterial con el 4% DV (= valor diario) de potasio que contienen los pepinos.

Dado que están esencialmente libres de sodio, obtendrá la mayor ventaja de este importante mineral si la presión arterial alta es una preocupación.

Frena el apetito :Si bebe un vaso de agua de pepino cuando tiene hambre, puede ayudarlo a esperar hasta su próxima comida si no es exactamente el momento.
Si comes cuando no estás realmente hambriento, esto puede conducir a un aumento de peso, lentitud y puede interrumpir tus patrones naturales de alimentación.
Cuando sientas hambre antes de la próxima comida, ve si no solo tienes sed. La sed y el hambre usan la misma señal, y beber agua de pepino puede ayudar a determinar si realmente está hambriento. Al ahorrarle algunas comidas injustificadas a la semana, puede darle un impulso a su salud.

Suaviza la piel :Mantenerse hidratado ayudará a que tu piel se mantenga flexible y lisa, y al agregar pepinos a su ingesta de agua, usted absorberá nutrientes adicionales que aumentarán los beneficios.

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El pepino contiene sílice, que es un constituyente esencial de la piel.

Son excelentes para ayudar a calmar la irritación causada por el acné u otros problemas.

Contribuirá a la buena salud de su piel desde el interior, y también puede usarla en la piel para su cuidado cosmético diario.

La tienda Naturista Suele tenerlo en capsulas pero no es lo mismo.

Ayuda a tus músculos: Si intentas fomar músculos o no, mantenerlos fuertes es una garantía de salud.

Los pepinos  conservan tu piel y también contribuyen a la salud de tu tejido muscular.

También es una gran opción si ha agregado un programa de ejercicios a su estilo de vida saludable o si desea asegurarse de que sus músculos tengan todos los nutrientes que necesitan para funcionar mejor.

Un vaso de agua de pepino diaria es una gran contribución a la salud general de los músculos y el cuerpo en general.

Tiene propiedades antioxidantes y desintoxicantes :Usa agua de pepino cuando realice la desintoxicación y ayude a su cuerpo aún mejor.

Contiene antioxidantes que ayudarán a combatir los radicales libres y ayudan al cuerpo a eliminar las toxinas acumuladas a través de su efecto hidratante.

¡La desintoxicación no está reservada de vez en cuando, o una vez al año como un evento! Puede ayudar a que su cuerpo se mantenga saludable al mantenerse alerta a los alimentos que consume todos los días, y evitar los alimentos que se sabe que son tóxicos para el cuerpo.

Este tipo de mantenimiento regular le permite sentirse bien durante todo el año.

Puede tener propiedades anticancerígenas : se ha mostrado prometedor por sus propiedades anticancerígenas, y cuando se usa como parte de un estilo de vida saludable, ayudará a prevenir esta enfermedad.

Por supuesto, no es lo suficientemente potente por sí solo para eliminar el cáncer, pero como parte de un enfoque más amplio de un estilo de vida saludable, tiene sentido mantenerse hidratado con agua de pepino .

Tomará muchas vitaminas, minerales y nutrientes como las cucurbitáceas que se encuentran en los pepinos que le brindan una mejor oportunidad de mantenerse sano a largo plazo.

El pepino y sus beneficios Naturales para el Cuerpo

Recetas de agua de pepino

Agua de limón, pepino, menta

El pepino y el limón van bien juntos y en esta receta, se agrega el efecto refrescante de la menta fresca al agua para que tengas varios gustos compitiendo por tu atención.

El limón es rico en vitamina C, y como es poco probable que coma limones mientras come naranjas, beber este brebaje de pepino de limón es una gran manera de agregar esta vitamina que estimula el sistema inmunológico.

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La menta también es una rica fuente de vitamina C, así como minerales importantes como el calcio y el magnesio.

Recuerde agregar menta a una sopa o licuado cuando haya bebido toda el agua porque también es una excelente fuente de fibra.

Agua de pepino e infusión de plantas

Cuando agrega plantas al agua de pepino, mejora su sabor en general y también se beneficia de los nutrientes que proporciona cada planta.

Esta receta supera todo y agrega tres plantas diferentes para ofrecer el sabor correcto.

Al mismo tiempo, usted encuentra las vitaminas y minerales de estas plantas.

El romero es una gran fuente de hierro, calcio y potasio, y el tomillo puede satisfacer sus necesidades de vitamina C durante todo el día.

También obtienes minerales extra de las vitaminas de menta y limón, sin mencionar los beneficios del pepino.

¡Es una bebida saludable todo en uno!

Fresa y pepino para la primavera

No tienes que esperar hasta la primavera para preparar esta agua de manantial de fresa resaltando todas las propiedades del pepino.

El limón, el pepino y las fresas forman un bello trío de sabores y se armonizan bien entre sí.

También hay su elección de plantas, y sugerimos menta o albahaca que puede adaptar a su paladar.

Las fresas se infundirán en el agua con sus vitaminas adicionales que el pepino no tiene en grandes cantidades, vitamina C.

Si es primavera, es un agua excelente para ayudar a su cuerpo a deshacerse de las toxinas acumulado después del invierno.

Agua de pepino y albahaca

Lo bueno de este agua de pepino de albahaca es el delicioso sabor de la albahaca y sus antioxidantes adicionales.

Así es, la albahaca no solo agrega un agradable sabor a tu bebida, sino que también es una mina de nutrientes con su gran cantidad de vitamina A.

La vitamina A se convierte en betacaroteno en el cuerpo y tiene un fuerte efecto antioxidante en el cuerpo, actúa sobre los radicales libres y ayuda a sentirse mejor.

Contrariamente a la creencia popular, el betacaroteno no solo contribuye a la salud de sus ojos.

Ayuda al sistema inmune e incluso puede actuar como un anticancerígeno.

Arandanos y Frutas

Los arándanos y las fresas le dan un impulso de antioxidantes y el pepino proporciona minerales y antioxidantes adicionales que lo harán sentirse fresco y rejuvenecido y listo para comenzar su día. En comparación con otras bebidas comercializadas como bebidas energéticas, se sentirá mucho mejor con una opción «totalmente natural» y sin el riesgo de accidentes posteriores.