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Plantas Medicinales para Perder Peso

Muchas personas están insatisfechas con su peso y tratan de perderlo de todas las maneras imaginables.

Más deporte y una dieta sana y equilibrada conducen al éxito deseado a largo plazo.

Una alternativa sana y natural a las preparaciones dietéticas artificiales son las hierbas medicinales.

 

Hierbas medicinales la alternativa natural para Perder Peso

plantas medicinales para perder peso
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Perejil

La mayoría de la gente ya estará familiarizada con el perejil de la cocina.

Su sabor fresco y picante la convierte en una de las hierbas culinarias más populares de Alemania.

Pero el perejil puede hacer mucho más.

Contiene mucha vitamina C, que tiene un efecto tonificante y estimula todo el tracto digestivo.

 

Además, el perejil puede ayudar a prevenir una antiestética deficiencia de vitaminas durante la dieta.

El perejil se puede consumir crudo en pan o en ensalada, así como en sopas o platos de carne y verdura.

 

Artemisa

La artemisa es una planta muy subestimada cultivada en Europa y Asia.

Especialmente los muchos aceites esenciales hacen que esta hierba sea tan valiosa.

Las sustancias amargas contenidas en la artemisa estimulan la formación de jugo gástrico y bilis, favoreciendo así la digestión y estimulando al mismo tiempo el metabolismo.

 

Sin embargo, la hierba sólo se debe usar después de consultar con su médico y no es adecuada para uso a largo plazo.

 

La precaución es particularmente importante durante el embarazo, ya que la hierba debe evitarse a toda costa.

 

Romero

El romero también estimula el metabolismo.

Además, las personas que se sienten débiles y exhaustas durante una dieta pueden buscar romero.

No sólo estimula el metabolismo, sino también la circulación.

 

El romero no sólo es apto para la preparación de patatas o platos de carne, sino que cuando se bebe como té desarrolla su efecto estimulante de forma especialmente intensa.

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Regula y deshidrata la digestión

La retención de agua puede hacer que se sienta hinchado e incómodo.

Además, muchas personas tienen problemas con la digestión regular.

Aquí, también, hay hierbas medicinales que pueden aliviar estas condiciones y así promover el éxito a largo plazo del cliente.

 

Ortiga

La ortiga se considera una maleza, pero puede dejar mucho más que pústulas dolorosas en la piel.

La ortiga tiene un alto contenido de hierro y se considera un estimulante natural.

 

Además, la ortiga promueve y regula la digestión y puede ser utilizada como sopa o té para una sana desintoxicación y deshidratación.

El cuerpo se desintoxica y el sistema digestivo puede volver a funcionar de forma óptima.

 

Albahaca

Esta planta, originaria de la India, es originaria de nuestras latitudes desde hace mucho tiempo.

Las hojas tienen un sabor dulzón, pero también ligeramente amargo.

Los taninos contenidos en la albahaca activan el metabolismo y también tienen un efecto diurético y deshidratante.

 

Borraja

La borraja menos conocida también tiene un efecto purificador y drenante.

La planta es originaria del Mediterráneo, pero ha sido cultivada y apreciada en Europa desde la Edad Media.

 

La borraja contiene taninos, nitrato de potasio, ácido silícico, vitamina C y aceites esenciales, así como alcaloides que pueden dañar el hígado si se consumen regularmente.

 

Por lo tanto, las hojas de la planta sólo deben comerse de vez en cuando para purificarlas.

Las hojas pueden ser infundidas con agua caliente o preparadas como ensalada o sopa.

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Berro

El berro de sabor acre ayuda a que las libras se caigan.

El berro no sólo reduce la sensación de hambre causada por el cromo que contiene, sino que también estimula la digestión.

 

El berro contiene mucho yodo, que la glándula tiroides necesita urgentemente para un funcionamiento óptimo.

 

La glándula tiroides a su vez influye en el metabolismo y ya no puede funcionar correctamente en el caso de hipofunción o hiperfunción.

Perifollo

El perifollo es una planta originaria de Eurasia y África con un sabor agridulce.

Se comen las hojas del perifollo, que saben a mezcla de perejil y anís.

 

El perifollo tiene un efecto sudorífico y deshidratante, por lo que puede utilizarse para la purificación.

 

Como el té, el perifollo desarrolla un efecto ligeramente laxante, pero también sabe delicioso en ensaladas o en un quark de hierbas.

 

Evitar los ataques de hambre

Las mujeres en particular, a quienes les gusta comer un trozo de chocolate o un helado de vez en cuando, conocen los molestos ataques de hambre durante una dieta.

Pero hay plantas medicinales que ayudan a suprimir estos bocadillos incontrolados.

 

Hierbabuena

La menta es fácil de cultivar en su propio jardín y tiene propiedades asombrosas.

El sabor fresco de menta inhibe el apetito por los dulces y además estimula el hígado y el flujo de bilis.

Especialmente un té de menta recién hecho sabe delicioso.

 

Tomillo

También puede controlar sus antojos con tomillo.

Favorece la digestión y regula el apetito.

El tomillo puede cocinarse o prepararse recién, pero sólo debe dosificarse con moderación debido a su nota picante.

 

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