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Con esta Fruta BAJAS por que Bajas la lonja y llantitas

Piña para adelgazar barriga :La piña es una fruta exótica que nos encanta picar de postre,o en platos agridulces.

Y aunque su temporada alta sea el verano, es muy fácil encontrarla en nuestras estanterías durante todo el año, por lo que sería una pena privarse de ella o comerla en una caja.

Porque, aunque su sabor sea muy dulce en boca, la piña no es una fruta muy calórica.

¡Además, muchos sitios web y métodos de adelgazamiento promocionan sus méritos como una “fruta adelgazante” y una “fruta que quema grasa”!

Y es cierto que además de su buen sabor, la piña es una fruta que tiene muchos beneficios para la salud.

10 beneficios muy interesantes para la salud de la piña.

Contiene muchas vitaminas, minerales, nutrientes y enzimas que son muy útiles para ayudar a nuestros cuerpos a combatir enfermedades e infecciones.

Para una cura de desintoxicación

¡La piña es una fruta deliciosa que no debemos dudar en poner en nuestros menús cuando queremos empezar una pequeña cura de desintoxicación!

De hecho, la piña contiene enzimas que promueven la eliminación de toxinas y desechos que obstruyen nuestro cuerpo.

Así que después de un corto período de exceso, ¡sabemos qué fruta elegir!

Del mismo modo, como la piña es una fruta muy rica en agua, ayudará a nuestro cuerpo a drenar líquidos y a luchar contra la retención de agua.

 ¡No está mal! ¡No está mal!

piña para adelgazar barriga y un vientre plano

La piña es una fruta conocida por ser una buena fuente de vitaminas, minerales y fibra, por supuesto.

Así que, si hay momentos en que se siente hinchado, o cuando su tránsito es un poco perezoso, es la fruta para elegir para nuestros pequeños bocadillos a las 4pm.

¡Bueno, ya que no se muerde la piña tan fácilmente como se muerde una manzana, es mejor cortar algunos trozos y ponerlos en un yogur, o tomar jugo de piña!

De esa manera, estamos seguros de que encontraremos un estómago plano con suavidad.

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Para quemar grasa

A menudo oímos que la piña es LA fruta que quema la grasa por excelencia, y que es incomparable para ayudarle a perder peso.

 Desafortunadamente, esto no es 100% cierto.

De hecho, la piña contiene bromelina, una enzima que ayuda a nuestro cuerpo a digerir alimentos ricos en proteínas.

Y por lo tanto no quemar grasa.

Sobre todo porque la bromelina se encuentra principalmente en el tallo de la piña!

¡Así que la piña para facilitar nuestra digestión y tener un estómago plano ok, pero seamos cautelosos de las cápsulas milagrosas de pérdida de peso hechas con piña!

La piña para adelgazar barriga es ideal y muy recomendada, tanta que los nutriologos han hecho de esta fruta sus favorita.

Para reforzar nuestro sistema inmunológico

La piña es una fruta que contiene muchas vitaminas.

Entre ellas, la vitamina C, que tiene propiedades inmunoestimulantes, antibacterianas, antivirales y antiinflamatorias.

¡Un verdadero cóctel para ayudar a nuestra organización a luchar contra las agresiones externas!

Y como la bromelina contenida en la piña también tiene propiedades antiinflamatorias, esta fruta es realmente recomendada cuando se sufre de dolor e inflamación de las articulaciones.

Para tratar resfriados

Nunca es agradable tener un resfriado: goteo nasal, picazón en la garganta, picazón en los ojos.

¡Bueno, cuando estos síntomas aparezcan, en lugar de correr a la farmacia, iremos a la tienda de comestibles y compraremos jugo de piña!

De hecho, se sabe que la vitamina C contenida en grandes cantidades en la piña reduce los niveles de histamina en el cuerpo.

Como recordatorio, es la histamina la que causa goteo nasal y hormigueo en los ojos cuando se tiene un resfriado.

 Para prevenir la osteoporosis

Cuando quieres mimar sus huesos y esqueleto para mantenerse en forma por más tiempo, ¡la vida es mucho más que sólo calcio! También hay manganeso.

De hecho, es gracias al manganeso que nuestro cuerpo creará colágeno, una sustancia esencial para los huesos, la piel y el esqueleto.

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Y cuando nuestro cuerpo sufre de deficiencias de manganeso, es nuestro esqueleto el que se vuelve más frágil (pérdida de densidad ósea, etc.).

Sin embargo, si comemos sólo 200 gramos de piña, habremos consumido más del 100% de la ingesta nutricional recomendada de manganeso.

Para luchar contra el cáncer

Aunque la bromelina contenida en la piña no quema grasa, tiene un gran interés.

De hecho, varios ensayos clínicos y estudios científicos han demostrado que la bromelaína puede tener un impacto sobre las células cancerosas y su microambiente.

Probablemente porque la bromelaína tiene un efecto inmunoestimulante.

Aunque esta investigación es prometedora, está a la espera de más investigaciones.

Pero aún así, mientras tanto, ¡no cuesta nada comer piña!

Prevención de las enfermedades cardiovasculares

La bromelina contenida en la piña tiene muchos beneficios para la salud: es antiinflamatoria, antiplaquetaria y, naturalmente, adelgaza la sangre.

En otras palabras, la piña es perfecta para prevenir la aparición de coágulos de sangre.

La piña es, por tanto, un poderoso aliado para ayudarnos a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares (infarto, derrame cerebral, hipertensión, etc.).

  Calmar el dolor de garganta

 

Por sus propiedades antiinflamatorias (gracias a la bromelina) e inmunoestimulantes (gracias a la vitamina C), la piña es la fruta que hay que comer cuando se tiene dolor de garganta.

De hecho, en caso de irritación de la garganta, se recomienda beber jugo de piña fresco (o hacer gárgaras).

Después de unas cuantas bebidas, nuestra garganta se irritará menos, sentirá menos hormigueo y tendremos mucho menos dolor.

 Combatir el asma

Cuando usted tiene asma o bronquitis crónica, a menudo se siente congestionado en los bronquios.

Bueno, ya que la piña es una fruta que ayuda a nuestro cuerpo a deshacerse de las toxinas y reducir el moco en nuestro cuerpo, es una fruta que debe ser consumida primero si sufrimos de una de estas dos enfermedades.

 

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