Tu higado se traduce en un órgano considerable del organismo y una fuente de energía.
Filtra y procesa los alimentos.
Filtra la sangre y la transmite al resto de el cuerpo.
La función mas importante del hígado se traduce en la desintoxicación y purificación de la sangre, la producción de bilis, la activación de enzimas, el metabolismo de las grasas, los hidratos de carbono y las proteínas.
Hablaremos de los productos que limpian el hígado de forma natural
Los Mejores alimentos zumos y plantas para limpiar el Hígado
Cúrcuma
La cúrcuma se usa como condimenta para tu higado, uno de la comida mucho mas vigorosos para adecentar tu higado y mantenerlo vigoroso. Está probado que la cúrcuma fuerza la purificacion del hígado, protege activamente el hígado de los daños tóxicos y regenera las células hepáticas dañadas. La cúrcuma asi mismo contribuye a digerir las grasas y a incrementar la producción de bilis, a minimizar los conductos hepáticos congestionados y a intensificar la función general de la vesícula biliar.
Coliflor
La berza se traduce en principalmente buena para sanear el hígado. Comer col contribuye an intensificar la activación de dos enzimas desintoxicantes cruciales para tu higado que benefician suprimir las toxinas de el cuerpo. Intenta consumir mucho mas kimchi, sopa de repollo, ensalada de coliflor y chucrut. Asi mismo tiene la posibilidad de disponer otros tipos de familia de la col rizada tales como las coles de Bruselas, el brócoli y la berza.
Pepino para limpiar el higado muy eficiente
Espárragos, para borrar tóxicos por la orina
Ricos en zumo y azufre, favorecen la eliminación de tóxicos por la orina y la formación de aminoácidos azufrados necesarios en el tiempo de limpieza.
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Que te limpia el higado
Puedes ingerir espárragos verdes 3 ó cuatro ocasiones por semana al vapor, al horno o bien salteados.
El nabo daikon estimula la función renal
Según el remedio tradicional china pertence a las hortalizas importantes para la precisa eliminación a través de la orina de toxinas producidas en el hígado, debido a que es una raíz con mucha agua y beneficia la función renal.
Añádelo a tu caldo vegetal o crema de verduras día sí día no.
Brotes de brócoli
Los brotes de brócoli son una «superestrella de la desintoxicación», según el Dr. Moustier. «Son ricos en antioxidantes y remarcan el glutatión ademas mejor que el brócoli puro, lo que significa que fomentan las dos fases de la desintoxicación del hígado», explica Moustier. «Los brotes de brócoli asi mismo llevan indol-3-carbinol, un compuesto que ayuda al hígado a desintoxicar las hormonas».
Y los resultados positivos de los brotes de brócoli no se limitan al hígado. «Contienen los precursores de una sustancia bien estudiada, conocido como sulforafano, que se demostro que es una pieza clave para librar ciertos cánceres», dice el Dr. Moustier.
Nueces
Tips sobre los frutos aridos
«En primer lugar, las nueces favorecen fortalecer la circulación y el fluido sanguíneo para que los toxinas sean transportadas de manera mucho mas funcional desde las distintas partes del cuerpo hasta el hígado», dice el Dr. Moustier. Son ricos en arginina, glutatión y omega-3, que apoyan al cuerpo a neutralizar y destruir los subproductos tóxicos de el alcohol y el amoníaco de su seso y sistema nervioso central. La próxima vez que tengas una noche de borrachera, asegúrate de tener preparado este crumble de nueces para el desayuno de la mañana siguiente: tu cerebro, tu propia hígado y tus papilas gustativas te lo agradecerán
