Para que sirve una limpieza de colon
La limpieza del colon es una descripción amplia del uso de métodos para eliminar el exceso de residuos asi como contaminantes de su colon. Obtener comidas ricos en fibra, comidas probióticos ademas alimentos que promueven una digestión saludable son algunas de las formas naturales de adecentar el colon en tu apartamente. Además, el zumo, los batidos saludables asi como algunos tés de yerbas remarcan el tracto digestivo para fomentar la limpieza de el colon.
En Internet se afirma que la limpieza de colon asiste para intensificar el vigor en general. Entre ciertos de las ventajas que se atribuyen a la limpieza de colon están el estimulo de la cantidad de energía, menos dolores de mente y tambien la pérdida de peso corporal. Muchos de los resultados positivos de la limpieza de colon nunca se han demostrado en la literatura científica.
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Gemoterapia
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Las yemas de romero (Rosmarinus Officinalis), de vid (Vitis Vinifera) y de higo (Ficus Carica) están primordialmente recomendadas en gemoterapia contra la colitis crónica ligada a la enfermedad inflamatoria intestinal (EII) crónica: enfermedad de Crohn o bien colitis ulcerosa.
Dieta
Durante los ataques, tenga cuidado con los productos grasos (nata, lactosa, mantequilla, etc. ) que tienden a estimular las contracciones intestinales. Asi mismo tienen que evitarse los alimentos picantes y los que provocan gases (cebollas, coles, judías, brócoli, coliflor, etc. ). El café, la cerveza y el vino tinto pueden agravar los síntomas. Lo mejor es adoptar temporalmente una dieta sin residuos, es decir, baja en fibra dietetica.
Como degustar una buena limpieza del colon algunos tips
Jengibre
El jengibre tiene la posibilidad de minimizar los gases y la hinchazón. Además, el jengibre puede disminuir la inchazon de los intestinos y relajar los músculos intestinales.
– Añade media cucharadita de jengibre fresco rallado a un tazon de agua ardiente. Dejar reposar durante diez minutos, colar el jengibre, añadir algo de miel y consumir el té. Toma té de jengibre 2 o 3 veces al día para aliviar los calambres y el dolor abdominal.
Asi mismo podras rallar un trozo pequeño de jengibre y añadirle una cucharadita de miel. Coma esta mezcla antes de su almuerzo y cena para deshacerse de la diarrea, así como para mejorar su desarrollo de digestión.
Jugo de col rizada
El zumo de coliflor se traduce en otro remedio muy efectiva para los enfermos de SII con estreñimiento.
El jugo de col proponen azufre y cloro que favorecen lavar a fondo el revestimiento de el estómago y el tracto intestinal. El suave efecto laxante del jugo de col hace que las heces sean más blandas y fáciles de evacuar.
– Lavar una col rizada y cortarla en pedazos pequeños.
– Pasar los trozos por un exprimidor o una batidora para llevar a cabo un zumo de repollo fresco.
– Bebe medio vaso de este zumo cada vez, de 3 a cuatro ocasiones al día.
– Deberías disfrutar jugo de repollo en cuanto empieces a sentirte estreñido
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Consumir probióticos
Los probióticos se refieren a cepas amistosas de bacterias vivas que producen ácido láctico que contribuye a suprimir las bacterias dañinas en el organismo. Los productos que contienen probióticos, tales como el yogur fermentado, podrian ayudar an intensificar el tránsito intestinal.
No obstante, se precisan mucho mas investigaciones para determinar el mecanismo exacto por el que los probióticos tienen la posibilidad de facilitar el paso de las heces y reducir las enfermedades digestivas en los pacientes con SII. Los fuentes dietéticas de probióticos, como el yogur, pueden ayudar a llenar el intestino de bacterias saludables para fortalecer la función digestiva.
