¿Tienes Arrugas o Piel Seca? USA ESTO

para que sirve comer papa cruda :Las papas son unas de las verduras más populares en todo el mundo, sus beneficios son tantos, como la buena digestion,mejorar la piel, problemas cardiacos.

Gracias a las papas existe un alimento favorito de todo el mundo las papas fritas, claro que no es sano como debería de ser.

Los grandes beneficios para la salud y para la piel de las papas hacen que sea el vegetal más especial.

Las papas son una excelente fuente de vitaminas c, potasio, fibra, vitaminas de, cobre, triptófano, manganeso e incluso luteína.

También funciona de maravilla para frenar la inflamación del cuerpo aumenta el sistema inmune y tener una buena circulación de la sangre.

Para que Sirve Comer Papa Cruda y que beneficios Tiene

1. Reduce la inflamación

las papas alivian las úlceras estomacales y del duodeno, reduciendo la acidez estomacal.

También ayudan a aliviar la inflamación asociada con la artritis.

Agrega papas a tu dieta para disfrutar de estos beneficios.

2. Regular la presión arterial

las papas son buenas para ayudar a tener una mejor presión arterial.

Esto no significa que todo tipo de papas, sino las papas en crudo.

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Las papas son ideales para las personas con retención de líquidos o presión arterial alta.

Las papas ayudan a equilibrar los niveles de sodio, son ricas en ácido cloro génico y antocianinas, sustancias químicas que funcionan para bajar la presión arterial.

3. Ayuda a tener un corazón más sano

sabías que las papas no tiene colesterol, las papas de hecho pueden hacer maravillas en tu corazón con sus antioxidantes que actúan directamente en este órgano.

También contienen fibra, potasio vitaminas c y vitamina B6, los cuales son muy buenos para la salud del corazón.

4. Mejora la salud del cerebro

para que sirve comer papa cruda : el ácido alfa lipoico, es una coenzima presente en las papas que ayuda a mejorar la salud cognitiva en general.

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Los expertos han vinculado este ácido por tener efectos beneficiosos en los pacientes con Alzheimer.

Hay una gran cantidad de vitaminas y minerales presentes en las papas que afecta positivamente la función del cerebro.

Entre ellos podemos encontrar el zinc, fósforo, la vitamina B6 que es la principal en el mantenimiento de la salud neurológica.

5. Ayuda a la buena digestión

el alto contenido de fibra en las papas ayuda a la digestión.

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La fibra favorece la buena digestión y promueve la regularidad del tracto intestinal al agregar volumen a las heces.

Las también son buenas para ayudarnos a recuperarnos de la diarrea rápidamente.

Éstas son ricas en potasio un mineral que se pierde en exceso durante la diarrea.

6. La Papa promueve el sueño

el triptófano se encuentran las papas de manera natural, y es un sedante que garantiza el buen sueño.

El potasio las papas actúa como un relajante muscular, además de asegurar un sueño y una mejor relajación.

7. Es bueno para los síntomas premenstruales

según algunos estudios el jugó de Papa es bueno en los síntomas premenstruales.

Ya que su alto contenido de carbohidratos ayuda a elevar los niveles de triptófano, lo que aumenta aún más la producción de serotonina en el cuerpo (la serotonina también conoce como la hormona de la felicidad)

el aumento de serotonina ayuda mejorar el Estado de ánimo y reduce la ansiedad.

8. La Papa es buena para los huesos

las papas son ricas en calcio y fósforo que ayudan a fortalecer los huesos.

El hierro, el calcio, el magnesio, el fósforo y el sin presentes en las papas contribuyen a la construcción y mantenimiento de la estructura y la resistencia de los huesos.

El zinc y el hierro juegan un papel crítico en la producción y maduración del colágeno.

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Y la Papa tiene todos estos componentes.

9. Beneficios de la Papa para la piel

sabías que la Papa se jacta por tener una excelente capacidad para aumentar el colágeno una mascarilla facial de Papa ayuda tratar el acné y otras afecciones de la piel como las manchas obscuras.

Aplicar jugó de Papa debajo de los ojos ayuda reducir las arrugas de estos.

10. Reduce las líneas finas y las arrugas

el contenido de vitamina C de la verdura reduce los signos visibles del envejecimiento de la cara.

Para deshacer de las arrugas aplica un poco de jugó de Papa en el área afectada y verás los resultados por ti mismo.

También puedes aplicar un poco de pasta de Papa cruda finamente triturado en piel dejarlo por unos 15 20 minutos y enjuagarlo con agua.

11. Elimina las células muertas de la piel

las papas pueden hacer maravillas para expoliar tu piel desde adentro.

Las expoliaciones ricas en antioxidantes se pueden aplicar a la piel para expoliar.

 12. Trata la piel seca

ricas en vitamina C las papas pueden ayudar a preparar la piel seca al nutrirla desde adentro.

Hacer una pasta de Papa rayada y y aplicarlo en la cara déjalo actuar durante 20 o 25 minutos.

Enjuagar con agua fría.

Si se usa esto regularmente se van a ver muchos resultados en la piel seca.

En conclusión para que sirve comer papa cruda

las papas se pueden comer cocidas o crudas, sin embargo si se creen con aceite esta verdura se puede muy tóxica.

Lo mejor es beber el jugo de Papa cruda para sacarle el máximo provecho.

La calidad nutricional de la cáscara de Papa no debe ser ignorada.

Consumir Papa cruda de manera regular es muy buena para la salud.

Este artículo es meramente informativo, esta página NaturismoHerbolTienda.com no tiene la autoridad para prescribir ningún tratamiento médico o crear un diagnóstico. Te invitamos a visitar a tu médico si tienes algún tipo de afección o dolor.