London Fog Drink (Tea Latte)

Esta bebida London Fog es un delicioso café con leche , y es una excelente alternativa al café si está tratando de reducir la cafeína.

Herbol te muestra una receta que es un poco más saludable que otras versiones, hecha sin azúcar o crema refinada.

¿Qué es un London Fog?

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London Fog es una bebida hecha con Té Earl Grey, leche al vapor y miel .

 

Cuánta cafeína hay en un London Fog?

La cafeína en un London Fog variará según el tipo de té que use.

El promedio de 8 oz. la taza de té Earl Grey tiene aproximadamente 45-50 mg de cafeína , pero hay versiones descafeinadas disponibles si prefiere una bebida sin cafeína.

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Tenga en cuenta que cuanto más tiempo prepare el té, más cafeína tendrá.

De acuerdo con este cuadro, el té Earl Grey puede tener entre 14 mg de cafeína (cuando se elabora durante solo 1 minuto) y 47 mg (cuando se elabora durante 5 minutos.)

¿A qué sabe un London Fog?

Si te encanta el sabor del té Earl Grey, te encantará el sabor de un London Fog.

Sabe a un dulce café con leche de vainilla , con sabrosos toques de té negro floral que lo atravesaba.

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El té Earl Grey obtiene su sabor característico de la adición de bergamota , que es un cítrico amargo que se encuentra en toda Europa.

Gracias a su complejo sabor amargo y floral, me parece una alternativa satisfactoria al café.

Cómo hacer una bebida saludable para el London Fog

Similar a un Latte vegano instantáneo (que está hecho con café), puede hacer un London Fog saludable usando miel como edulcorante y una cucharada de mantequilla de almendras para la cremosidad.

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Puede sonar extraño agregar estos dos ingredientes a su té, pero cuando los mezcla, se convierten en un café con leche mágico !

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Lo que me encanta de este método es que puede hacer su propia leche de almendras casera.

Obtiene sabor máximo agregando la dulzura y la cremosidad directamente al té.

!No se necesita líquido extra!

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London Fog (Tea Latte)

Esta bebida London Fog es una receta fácil y saludable que puedes hacer en casa.

!Este café con leche Earl Grey no contiene lácteos y está endulzado naturalmente!

Instrucciones

  • Prepare el té Earl Grey vertiendo de 8 a 12 onzas de agua hirviendo sobre las bolsas de té en una taza. Se recomienda usar 2 bolsitas de té para un sabor a té extra fuerte, pero puedes usar solo 1 bolsa si prefieres una bebida más suave.
  • Cubra la taza con un platillo de té para bloquear el fuego.
  • Después de preparar el té durante 3 a 5 minutos, retire las bolsas de té y vierta el té caliente en una licuadora. Agregue la miel, la mantequilla de almendras y la vainilla, y mezcle hasta que esté muy suave y cremosa.
  • Si tiene una licuadora poderosa, puede verter la mezcla directamente en su taza y beberla de inmediato, ya que la miel debe estar totalmente integrada. Si está utilizando una licuadora normal, se recomienda sostener un colador de malla fina sobre su taza mientras vierte la mezcla en su taza, para que el colador capte cualquier ingrediente perdido (No quieres trozos en tu bebida!).
  • Sirve el café con leche caliente de inmediato y disfruta.

 

Nutrición

Calorías: 166kcal | Carbohidratos: 37g | Proteína: 1g | Grasa: 2g | Potasio: 371mg | Fibra: 3g | Azúcar: 32g | Vitamina A: 70IU | Calcio: 48mg | Hierro: 0.4mg Por taza: Calorías: 16

  • Si no tiene fechas a mano, no dude en usar otro edulcorante natural, como miel o jarabe de arce al gusto.Utilizo dos fechas en esta receta para crear la dulzura que recuerdo en la bebida original, pero siéntase libre de usar solo 1 cita, si prefiere algo menos dulce.
  • Si no desea usar mantequilla de almendras, puede experimentar con cualquier otra mantequilla de nueces o probar una cucharada de crema de coco para otra alternativa no láctea.Solo tenga en cuenta que las sustituciones cambiarán un poco el sabor.
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Este artículo es meramente informativo, esta página NaturismoHerbolTienda.com no tiene la autoridad para prescribir ningún tratamiento médico o crear un diagnóstico. Te invitamos a visitar a tu médico si tienes algún tipo de afección o dolor.