Lograr Niveles más bajos de azúcar en la sangre Utilizando suplementos alimenticios

Baja azúcar en la sangre – con complementos alimenticios naturales

Un aumento en el nivel de azúcar en la sangre es un presagio grave. Porque puede conducir a diabetes tipo 2. E incluso si hay muchas personas afectadas por la diabetes, la enfermedad por sí sola no puede tratarse satisfactoriamente con medidas médicas convencionales.

A menudo hay complicaciones extremadamente desagradables, como. B. empeoramiento de la vista, insuficiencia renal o polineuropatía diabética. Esta última es una enfermedad nerviosa que se manifiesta en trastornos de la sensación de las extremidades. En este caso, las piernas en particular a menudo hormiguean y duelen tanto que el sueño y el bienestar general pueden verse gravemente afectados.

El cerebro también se ve extremadamente afectado negativamente por un aumento en el nivel de azúcar en la sangre. Demasiado azúcar en la sangre causa trastornos circulatorios y el cerebro se encoge. En términos técnicos, se habla de atrofia cerebral con demencia (antes o después).

Aumento del nivel de azúcar en la sangre: la forma natural

Por lo tanto, no se debe tomar a la ligera un aumento en el nivel de azúcar en la sangre. Nunca debe permanecer sin tratamiento tampoco. Pero eso no significa que tenga que tomar medicamentos de forma inmediata o exclusiva. Pregúntele a su terapeuta si puede probar primero de forma natural.

Estas incluyen las siguientes medidas:

  1. Movimiento: construye más movimiento en tu vida cotidiana! Hemos explicado los deportes y los tipos de ejercicio que se adaptan mejor a la disminución del azúcar en la sangre: qué deporte en la diabetes?
  2. Nutrición: Coma sano (prepare alimentos frescos regionales y de temporada usted mismo) y coma más alimentos que reduzcan el azúcar en la sangre. Presentamos los alimentos para reducir el azúcar en la sangre aquí: reducir el azúcar en la sangre con alimentos
  3. Complementos alimenticios: tome suplementos alimenticios específicos que puedan regular su nivel de azúcar en la sangre de forma natural. Los complementos alimenticios incluyen suplementos vitamínicos, por un lado, y suplementos alimenticios holísticos, por el otro. Estos últimos no solo consisten en una sustancia aislada, como la z. B. es el caso de una tableta de vitamina C que consiste solo en vitamina C. En cambio, es una planta, fruta, algas, corteza o raíz que está completamente en polvo o un extracto de ella. Tal suplemento alimenticio contiene una gran cantidad de sustancias al mismo tiempo, es decir, todo lo que conforman la planta respectiva.
  4. Hemos explicado las vitaminas relevantes para los niveles de azúcar en la sangre aquí: Vitaminas en diabetes
  5. Presentamos suplementos alimenticios holísticos con un muy buen efecto regulador del azúcar en la sangre a continuación.

Nota: Nuestras medidas presentadas aquí se refieren en particular a la diabetes tipo 2 o. sus etapas preliminares.

Suplementos nutricionales para los niveles de azúcar en la sangre – Los mecanismos de acción

Los complementos alimenticios que tienen el potencial de reducir los niveles de azúcar en la sangre a veces lo hacen tan bien como los medicamentos, solo sin sus efectos secundarios.

Los medicamentos que reducen el azúcar en la sangre funcionan de maneras muy diferentes según la preparación:

  1. Muchas personas sufren de un llamado. Resistencia a la insulina. Las células ya no reaccionan a la insulina como de costumbre y ya no dejan que el azúcar en la sangre ingrese a la célula. El resultado es un aumento en el nivel de azúcar en la sangre. Algunos medicamentos para bajar el azúcar en la sangre hacen que las células del cuerpo sean más sensibles a la insulina nuevamente. El nivel de azúcar en la sangre disminuye porque el azúcar ahora puede migrar a las células como combustible. Se dice que la resistencia a la insulina se reduce o. mejora la sensibilidad a la insulina de las células.
  2. En otras personas, con diabetes avanzada, el páncreas ya libera muy poca insulina. Por lo tanto, existen medicamentos para reducir el azúcar en la sangre para estos casos, que tienen como objetivo estimular el páncreas para que realice más, es decir, liberar más insulina. Más insulina significa menos azúcar en la sangre. El nivel de azúcar en la sangre baja.
  3. Una tercera categoría de medicamentos para reducir el azúcar en la sangre retrasa la ingesta de azúcar que llega de los alimentos. Esto significa que se evita que el azúcar migre del intestino a la sangre o. se mueve hacia la sangre con un retraso para evitar picos de azúcar y fuertes fluctuaciones de azúcar en la sangre.
  4. Otro mecanismo de acción es la reducción de la nueva formación de glucosa en el hígado. Este efecto también previene los altos niveles de azúcar en la sangre en algunos pacientes.
Leer mas  Limpieza de colon para sexo anal

Encontramos efectos muy similares en los complementos alimenticios que pueden regular los niveles de azúcar en la sangre. Aquí también hay agentes que aumentan la sensibilidad a la insulina de las células, agentes que activan el páncreas y agentes que ralentizan la absorción del azúcar del intestino.

Siete suplementos dietéticos para su nivel de azúcar en la sangre

Tenga en cuenta siempre que los complementos alimenticios holísticos que se presentan a continuación no siempre reducen los niveles de azúcar en la sangre, como es el caso de los medicamentos para bajar el azúcar en la sangre. Regulan el nivel de azúcar en la sangre. Entonces solo lo bajas si en realidad es demasiado alto.

Si una persona con un nivel saludable de azúcar en la sangre toma los complementos alimenticios que se presentan a continuación, su nivel de azúcar en la sangre no cambia.

Bajar el azúcar en la sangre con extracto de alcachofa

RebajasBestseller No. 1
Turmix Uso Rudo - Extractor de Jugos y Exprimidor de Cítricos
  • El único extractor totalmente metálico.
  • Utiliza el motor más potente del mercado para trabajo pesado.
  • Canastilla de aluminio anodizado.
  • Patas de succión para una mejor estabilidad y fijación.
  • Rinde hasta ½ litro de jugo antes de que se necesite vaciar la canastilla

La alcachofa es un vegetal extremadamente amigable con el azúcar en la sangre, tanto el capullo como las hojas. Hay muchas sustancias que promueven la salud en la alcachofa, como. B. el contenido de cinarina y flavonoides. El capullo de la alcachofa también contiene mucha inulina, que puede reducir un nivel de insulina crónicamente elevado, a menudo presente en la etapa preliminar de la diabetes.

Como no le gusta comer vegetales de alcachofa todos los días, los suplementos dietéticos hechos con extracto de alcachofa simplifican enormemente la ingesta regular de la alcachofa. Varios estudios también mostraron cuán alta debería ser la dosis del extracto de alcachofa para reducir el nivel de azúcar en la sangre.

En un estudio de 2006, los participantes que padecían diabetes tipo 2 se mezclaron con 6 gramos de polvo de alcachofa (sin extracto) en una masa para galletas. Comieron cuatro de estas galletas todos los días durante un período de 90 días. El grupo de control se comió las galletas sin el polvo de alcachofa. En el grupo de alcachofas, se pudo observar una mejora notable en el nivel de azúcar en la sangre en ayunas, pero también en el nivel de azúcar en la sangre después de las comidas.

PANTALLA

Un estudio reciente realizado en 2014 mostró que el extracto de alcachofa (600 mg diarios durante ocho semanas) redujo el azúcar en sangre en ayunas en un 9,6 por ciento. El valor de HbA1 (azúcar en sangre a largo plazo) también disminuyó bajo la influencia de las alcachofas, es decir, al menos un 2,3 por ciento.

Dado que el extracto de alcachofa estimula simultáneamente el flujo biliar, influye en la digestión de la grasa de manera muy favorable y promueve la salud del hígado, puede elegir el extracto de alcachofa, especialmente si también tiene quejas en esta área. Puede encontrar más información sobre los efectos de la alcachofa aquí: extracto de alcachofa – Los efectos de un viejo remedio

Bajar el azúcar en la sangre con ginseng

El ginseng se conoce como el tónico de vitalidad. Porque fortalece el sistema inmunitario y hace que el cuerpo se ajuste para que pueda defenderse mejor contra todo tipo de enfermedades. Sin embargo, desde un punto de vista científico, otro efecto del ginseng está bien documentado: el efecto reductor del azúcar en la sangre.

Por ejemplo, investigadores de la Universidad de Toronto en Canadá realizaron un estudio aleatorizado doble ciego con diabéticos tipo 2. Tomaron 2 gramos de ginseng rojo o un placebo tres veces al día durante 12 semanas.

Luego se demostró que en el grupo de ginseng los valores de azúcar en la sangre después de la prueba de tolerancia a la glucosa oral disminuyeron en un 8 a 11 por ciento en comparación con el grupo placebo y el nivel de azúcar en la sangre en ayunas y los valores de insulina en un 33 a 38 por ciento.

Una revisión de 2014, que examinó 16 estudios de azúcar en sangre con ginseng, también encontró que el ginseng pudo reducir significativamente el azúcar en sangre en ayunas en todos estos estudios.

Aquí se pueden encontrar más beneficios para la salud del ginseng: siete ventajas del ginseng rojo

Bajar el azúcar en la sangre con curcumina

Los efectos de la curcumina también están muy bien estudiados. Es el ingrediente activo principal (un polifenol) de la cúrcuma, la raíz amarilla, que se usa como especia, especialmente como ingrediente en el curry.

Leer mas  Comidas que desintoxican el higado

Además de muchas otras propiedades curativas, la curcumina también tiene la capacidad de reducir el exceso de azúcar en la sangre. El valor de HbA1 (azúcar en la sangre a largo plazo) también disminuye después del consumo a largo plazo de curcumina (p. Ej. B. más de 6 semanas). Al mismo tiempo, el nivel de insulina está regulado, la resistencia a la insulina existente mejora y se reduce el nivel de lípidos en la sangre. Debido al efecto antioxidante de la curcumina, se reduce el estrés oxidativo y, por lo tanto, la susceptibilidad a la inflamación.

En un estudio (2012) con 240 pacientes que ya tenían un precursor de diabetes tipo 2, tomaron 3 cápsulas con extracto de curcumina dos veces al día durante 9 meses. Cada uno contenía 250 mg de curcuminoides o un polvo de placebo.

Mientras que 19 personas desarrollaron diabetes en el grupo placebo después de que el estudio terminó, esto no sucedió en ningún sujeto del grupo curcum.

Como también mostró un estudio de 2013, la curcumina puede incluso ayudar a reducir el riesgo de nefropatía diabética (enfermedad renal diabética) o. ralentizar la progresión de tal.

La curcumina debe combinarse con piperina, un ingrediente activo en la pimienta negra, de lo contrario la biodisponibilidad sería demasiado baja. Debido a que la curcumina también es liposoluble, las cápsulas siempre deben tomarse con una comida que contenga algo de grasa.

PANTALLA

Bajar el azúcar en la sangre con polvo de baobab

El polvo de baobab está hecho del fruto del árbol de baobab africano. Es una fuente extremadamente bien tolerada, efectiva y al mismo tiempo vital rica en combustible. Casi la mitad del polvo está formado por fibra, lo que lo convierte en un excelente remedio natural para el estreñimiento y la diarrea. El polvo de baobab se ha demostrado especialmente en niños para la regulación suave y sin efectos secundarios de la actividad intestinal.

También se sabe que la fibra dietética ralentiza la absorción de azúcar del intestino, por lo que el aumento del azúcar en la sangre después de las comidas no experimenta altibajos extremos y, por lo tanto, se pueden evitar fluctuaciones excesivas de azúcar en la sangre.

Dado que el polvo de baobab tiene un contenido de fibra tan alto, su efecto reductor del azúcar en la sangre es particularmente impresionante. Investigadores australianos descubrieron que comer baobab con una comida rica en carbohidratos puede retrasar mucho el aumento del azúcar en la sangre después de comer.

Simplemente habían mezclado casi un 2 por ciento de polvo de baobab en la masa de pan blanco y habían dado este pan a los sujetos de prueba. Después de comer el pan, el azúcar en la sangre no aumentó tanto como hubiera sido el caso después de una comida de pan blanco.

El polvo de baobab se puede mezclar hasta un 10 por ciento en pan y pasteles. También puede simplemente agregar de 1 a 3 cucharadas de polvo de baobab en comidas ricas en carbohidratos. B. Dar postres, batidos de frutas o mueslis.

Bajar el azúcar en la sangre con polvo de konjac

La raíz de konjac proviene de Asia. Si los seca y los pulveriza, se forma un polvo con un contenido de fibra muy alto del 40 por ciento. Estas fibras se llaman glucomananos.

El polvo de konjac o. los glucomananos contenidos porque hacen que sea más fácil perder peso. La sensación de saciedad se fortalece y las grasas alimentarias están parcialmente unidas. Informamos aquí: polvo de konjac para bajar de peso

Al mismo tiempo, los niveles de colesterol y el azúcar en la sangre disminuyen. Los estudios han demostrado que tomar 3 gramos de glucomananos konjak al día durante cuatro semanas puede reducir el azúcar en la sangre.

La raíz de konjac se puede usar como polvo (p. Ej. B. en cápsulas), pero también en forma de fideos konjac. Estos fideos están casi libres de carbohidratos y calorías. Una porción de fideos konjak ya le proporciona 5 gramos de glucomananos, lo que cubre el requerimiento diario y alcanza fácilmente la dosis necesaria para reducir el azúcar en la sangre. Puede encontrar deliciosas recetas con pasta conyacal en nuestro estudio de cocina en nuestra sección de recetas: Recetas con pasta conyacal

Baja azúcar en sangre con berberina

La berberina es una sustancia vegetal secundaria, un alcaloide que, p. B. en la agracejo, un arbusto con pequeñas bayas agrias rojas, que a menudo se usa como planta de cobertura. La berberina se usa en la naturopatía debido a sus efectos antiinflamatorios y antidiabéticos, hasta ahora especialmente en la medicina tradicional china.

Leer mas  Remedios para limpiar el higado

La berberina puede reducir la producción de glucosa (gluconeogénesis) en el hígado y es tan eficaz para regular los niveles de azúcar en la sangre (3 x 500 mg diarios) como los fármacos diabéticos comunes metformina (1500 mg) o glibenclamida (4 mg).

La berberina está mejor protegida que muchos otros suplementos nutricionales con estudios en humanos, por lo que la sustancia también se considera oficialmente como un medicamento igual. La berberina apenas tiene efectos secundarios. Sin embargo, si es sensible a la berberina, puede contraer diarrea, por lo que en este caso se debe usar otro suplemento alimenticio.

En general, sin embargo, la berberina tiene un efecto más beneficioso sobre la salud intestinal. Reduce el colesterol, aumenta los efectos de los antidepresivos y ayuda a perder peso.

PANTALLA

Al igual que todos los suplementos nutricionales mencionados, la berberina también se considera normoglicemica, lo que significa que regula el nivel de azúcar en la sangre, es decir, solo lo reduce si es demasiado alto.

El bereber debe tomarse en tres o cuatro dosis durante todo el día (siempre para comer o poco después), ya que será más tolerable. Por lo general, se toman entre 900 y 2000 mg de berberina por día.

Sin embargo, la berberina es una sustancia que puede afectar los efectos de algunos medicamentos. Entonces puede, p. B. restringir la absorción de metformina o provocar efectos de toxicidad cardíaca al tomar antibióticos al mismo tiempo. Por lo tanto, discuta tomar berberina con su médico o profesional alternativo.

Baja el azúcar en la sangre con probióticos

Dado que apenas existe una enfermedad o afección que los probióticos (bacterias intestinales útiles) no puedan mejorar o prevenir, también están involucrados en la disminución del azúcar en la sangre. Los probióticos reducen claramente el riesgo de diabetes, como ya hemos explicado aquí, mientras que al mismo tiempo (como se explica aquí) una flora intestinal enferma aumenta el riesgo de diabetes.

Por ejemplo, investigadores de la Universidad de Copenhague mostraron que las personas con diabetes tipo 2 tienen una flora intestinal en la que se encontró un número particularmente alto de bacterias intestinales dañinas. Entre los 345 participantes del estudio había 171 diabéticos tipo 2, aunque se podía encontrar una flora intestinal perturbada con mucha más frecuencia en diabéticos que en personas sanas.

Curiosamente, el trastorno de la flora intestinal puede aumentar no solo el riesgo de diabetes tipo 2, sino también el de la diabetes tipo 1. Debido a que una flora intestinal saludable es una garantía para un sistema inmunológico fuerte, y solo con un sistema inmunitario debilitado o irritado es posible desarrollar enfermedades autoinmunes, incluida la diabetes tipo 1.

Entonces, si hay problemas con los niveles de azúcar en la sangre, los probióticos deberían ser parte del programa para reducir el azúcar en la sangre.

Se pueden tomar probióticos para construir una flora intestinal saludable. Hemos descrito las instrucciones aquí: Las instrucciones para construir la flora intestinal

Complementos alimenticios: azúcar en la sangre más baja sin medicamentos

Como siempre, no tiene que tomar todos los complementos alimenticios presentados aquí de inmediato. Simplemente elija dos o tres de ellos y tómelos regularmente y a largo plazo.

Al elegir, preste atención a las otras propiedades de los agentes, para que pueda aliviar otras quejas que existen al mismo tiempo.

Por ejemplo, si desea perder peso, elija el polvo de konjac. Si tiene problemas con la digestión, el polvo de baobab. Si desea hacer algo bueno para su hígado y tiene molestias biliares más frecuentes, el extracto de alcachofa es una buena solución.

Los verdaderos todoterreno, por otro lado, que siempre se pueden usar, son curcumina, ginseng y probióticos. La berberina, por otro lado, es un agente específico que se especializa en reducir los niveles de azúcar en la sangre y los lípidos en la sangre.

Si ya está bajo tratamiento médico o está tomando otros medicamentos debido a su nivel de azúcar en la sangre, discuta la ingesta de los suplementos dietéticos presentados con su médico o profesional alternativo. Recuerde siempre: la diabetes tipo 2 es curable!

Nota Importante: Este articulo es solo InformativoNO lo use bajo ninguna circunstancia para tratar su Enfermedad , si quieres sanar visite a un experto en salud.