¿Cómo hacer jugos que limpian el hígado?

Nuestro hígado es responsable de eliminar las toxinas de nuestro cuerpo, por lo que es tan importante mantenerlo sano y funcionar correctamente.

A veces, una dieta desequilibrada y poco saludable puede hacer que nuestro hígado tenga dificultades para eliminar todos los desechos del cuerpo.

Sin embargo, algunas soluciones naturales caseras pueden ayudar a aumentar la función hepática.

¿Por qué es importante un hígado limpio?

 

El hígado juega un papel crucial en el filtrado de químicos nocivos o toxinas de la sangre.

Todo lo que comemos y bebemos pasa a través de nuestro hígado antes de ser absorbido por nuestro flujo de sangre.

Sustancias como drogas y alcohol son metabolizadas y filtradas por el hígado.

Este órgano vital también participa en la síntesis de proteínas y colesterol, produciendo proteínas que son esenciales en el proceso de coagulación sanguínea.

No hace falta decir que el hígado es esencial para la vida.

Un hígado poco saludable es causado por el consumo excesivo de drogas o alcohol o los malos hábitos alimenticios.

Un hígado poco saludable puede causar las siguientes afecciones:

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Tener una dieta sana y equilibrada y hacer ejercicio regularmente asegurará que su hígado permanezca sano.

Dicho esto, si necesita una limpieza adicional, después de, por ejemplo, una noche bebiendo, aquí hay algunos jugos para limpiar el hígado.

Tenga en cuenta que estas bebidas no están destinadas a ser utilizadas como medicamentos.

Si le han diagnosticado una enfermedad hepática, debe seguir las recomendaciones de su médico.

Jugo de remolacha y limón para desintoxicar el hígado

La remolacha tiene poderosas propiedades antioxidantes gracias a las betalainas, sustancias que le dan a este alimento su distintivo color púrpura y que ayuda a librar a nuestros cuerpos de metales pesados y prevenir afecciones como el cáncer de hígado.

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Mientras tanto, el limón es un alimento lleno de beneficios que, entre otros, ayuda a limpiar el hígado y el colon de manera efectiva.

La cúrcuma se conoce como la especia dorada no solo por su color.

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La cúrcuma tiene efectos antimicrobianos, antivirales, antiinflamatorios y antioxidantes.

No solo es bueno para su hígado, sino que se ha demostrado que previene tumores, cáncer y otras enfermedades.

Como la cúrcuma no tiene mucho sabor, es una gran adición a cualquier comida o jugo.

Un excelente jugo para desintoxicar el hígado combina remolacha y limón.

Para prepararlo, necesitará:

  • Una remolacha grande
  • Un limón grande (o dos pequeños)
  • Una pizca de cúrcuma

Lave, pele y corte las remolachas.

Exprima el jugo de los limones y mézclelo con las remolachas, luego agregue un poco de agua y una pizca o cúrcuma y colóquelo en una licuadora o procesador de alimentos.

Beber recién hecho.

Toronja, limón y jugo de naranja para desintoxicar el hígado

Gracias a su contenido antioxidante y pectina cítricos son ideales para eliminar grasas y toxinas de nuestro cuerpo limpiando el hígado y el colon.

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También ayudan a fortalecer el sistema inmunitario y mejorar la salud.

La combinación de tres cítricos como la toronja, el limón y la naranja es ideal para desintoxicar el hígado y mejorar su rendimiento.

Para hacer el jugo que necesita:

  • 2 toronjas, peladas y sembradas
  • 2 limones pelados y sembrados
  • 1 naranja, pelada y sembrada
  • 1 cucharadita de aceite de oliva
  • una pizca de cúrcuma

Agregue todos los ingredientes a la licuadora o al procesador de alimentos, mezcle y, si es necesario, agregue medio vaso de agua.

Coma recién preparado y preferiblemente con el estómago vacío.

Naranja y jugo de jengibre para desintoxicar el hígado

Las naranjas son una buena alternativa a las toronjas, en caso de que no tenga toronjas a mano.

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Las naranjas están disponibles durante todo el año, por lo que puede optar por un jugo de desintoxicación hecho de naranja, jengibre y aceite de oliva.

Este jugo agrega al poder antioxidante de la naranja las propiedades del jengibre, lo que ayuda a mejorar los trastornos digestivos, la inflamación y previene algunos tipos de cáncer.

Para hacer el jugo que necesita:

  • Una taza de jugo de naranja recién exprimido
  • Una cucharadita de jengibre rallado fresco
  • 1 cucharadita de aceite de oliva
  • Una pizca de cúrcuma

Mezcle una licuadora o procesador de alimentos y beba de inmediato.

Se puede tomar antes de acostarse durante 3 noches consecutivas.

Para una limpieza más profunda, se puede tomar hasta 7 noches consecutivas.

Conclusiones para limpiar el hígado

Existen algunos métodos de desintoxicación, jugos o recetas donde mezclar aceites con otros elementos lo ayudará a limpiar su hígado.

Sin embargo, su médico siempre debe tener la última palabra.

Es por eso que debemos decirle que después de haber probado estos consejos durante más de 3 días, debe visitar a su médico si la pesadez aún continúa.

Este artículo es meramente informativo, no tiene la autoridad para recetar ningún tratamiento médico o crear un diagnóstico.

Lo invitamos a visitar a su médico si tiene algún tipo de afección o dolor.

 

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