Jugos para limpiar el higado y riñones Naturalmente

Los jugos pueden ser una excelente manera de limpiar el hígado. Puede proporcionarle muchos beneficios y es muy fácil de hacer.

Los jugos se han vuelto populares por sus múltiples beneficios. Ayuda con la pérdida de peso, la desintoxicación y más, todo mientras proporciona una bebida sabrosa y nutritiva que es excelente para su cuerpo.

Necesitará una licuadora o exprimidor para hacer jugo en casa. Los jugos son fáciles de preparar y guardar en la nevera, por lo que siempre están a su disposición.

Jugo para limpiar el hígado

La desintoxicación (desintoxicación) es un proceso fisiológico para eliminar las sustancias posiblemente tóxicas del cuerpo.

Los jugos aportan mucho a tu salud gracias a que te ayuda mejora la función del hígado, naturalmente además de desintoxicar todo tu cuerpo.

Absorbemos sustancias tóxicas generalmente de nuestro medio ambiente (contaminación del aire, humo o químicos, como el cloro del agua de la pestaña).

Desafortunadamente, nuestra dieta diaria es la otra fuente principal de toxinas que vienen en forma de aditivos, conservantes, drogas, antibióticos, vitaminas sintéticas y otros productos químicos.

Una vez absorbido, nuestro hígado es el órgano donde terminan la mayoría de estas toxinas.

El hígado es el filtro primario de nuestro cuerpo para todo tipo de sustancias tóxicas.

A menos que esté viviendo una forma de vida muy saludable, de vez en cuando también deberá purificar este órgano extremadamente importante para que pueda mantener su correcto funcionamiento.

Entonces, reiteremos dónde ocurre la desintoxicación: ocurre en el hígado, no en el colon.

Por lo tanto, para realizar una desintoxicación exitosa de su cuerpo, deberá realizar la desintoxicación del hígado y fortalecer su función.

Cuando mejora la función del hígado, naturalmente puede realizar su proceso de desintoxicación mucho mejor.

Hay varios pasos importantes para hacerlo:

  • aumentar la ingesta de omega 3
  • reduce la ingesta de omega 6
  • reducir la ingesta de fructosa
  • no coma demasiados carbohidratos
  • aumentan la cantidad de alimentos ricos en vitamina B

Los principios de desintoxicación de jugos

Para la purificación del hígado, puede usar suplementos especiales, hierbas y dietas especialmente diseñadas que facilitan el proceso de desintoxicación.

Sin embargo, en este artículo vamos a hablar sobre cómo utilizar el jugo, una de las formas más naturales de realizar la desintoxicación.

¿Por qué los jugos son tan purificantes?

Cacao, el alimento perfecto para bajar la presión Alta

Cacao, el alimento perfecto para bajar la presión Alta

Descubra todos los provecho del cacao, este frijol antioxidante y energizante que nos hace eufóricos, y aprenda a elegirlo y ...
Leer Más

jugos-depurativos-naturales

La razón principal es que cuando usa jugos, está tomando una cantidad inusualmente grande de nutrientes.

Junto con eso, también absorberá el agua orgánica extraída y la energía vital de sus verduras y frutas seleccionadas.

Estas sustancias nutritivas son esenciales en el proceso de limpieza del hígado.

Por el contrario, solo comer la misma cantidad de vegetales crudos y frutas para ingerir la misma cantidad de nutrientes sería una tarea demasiado difícil.

Los jugos de limpieza son fácilmente asimilados por su tracto digestivo.

La sustancia nutritiva de los jugos tarda realmente un corto período de tiempo en propagarse a través de la sangre a cada célula de su cuerpo que necesite purificación.

Los jugos carecen de la pulpa (fibras de celulosa) de las frutas y verduras que se separan en el proceso de extracción de jugo.

Puedes Leer:  5 Beneficios de la remolacha - Debes conocerlos

Las fibras son mucho más difíciles de digerir.

Pero no se equivoque al pensar que las fibras deben ser completamente ignoradas de su dieta diaria.

Cuando el hígado realiza su función normal, produce más de 30 onzas de bilis llena de toxinas por día, entregadas al intestino grueso.

Debe asegurarse de que los intestinos también funcionen normalmente, y para eso, debe tomar suficientes fibras en su dieta.

De lo contrario, las toxinas se reabsorberán parcialmente del intestino grueso antes de ser eliminadas.

El papel de los antioxidantes

Además, hay varios antioxidantes importantes que ayudan al hígado a realizar su correcto funcionamiento.

Uno de los más importantes es el glutatión (GSH).

beneficios-del-ajonjoli

10 Beneficios del ajonjolí para tu salud

Los poderosos beneficios del ajonjolí incluyen su capacidad para mejorar el bienestar del corazón, reducir la presión arterial, desarrollar huesos ...
Leer Más

Las células de nuestro cuerpo son capaces de sintetizar esta molécula, pero el glutatión sintetizado en el hígado es esencial para la limpieza, ya que ayuda a eliminar muchas toxinas del cuerpo.
GSH como tal no está presente en ningún alimento; sin embargo, hay ciertas verduras y frutas que contienen precursores de glutatión, lo que proporciona el material necesario para sintetizar GSH dentro de las células del hígado.

Sin procesar y fresco, el aguacate, los espárragos, el brócoli, las espinacas, el ajo y los tomates son las mejores fuentes que facilitan la producción de glutatión.

La vitamina C, B y E, así como el selenio también son importantes para reducir los niveles tóxicos del hígado.

¿Es suficiente la desintoxicación de jugo?

Por mucho que a la gente le gustaría convencerte de que el jugo es todo lo que necesitas, están equivocados.

Seguir un procedimiento de desintoxicación de jugo no es suficiente para una buena desintoxicación.

Como hemos visto anteriormente, hay varios pasos importantes para mejorar la función del hígado.

En la desintoxicación de jugos, es importante limitar la cantidad de jugos de frutas, ya que (por definición) contendrán mucha fructosa y serán demasiado abundantes en carbohidratos.

Por otro lado, habrá muy pocas vitaminas del complejo B, que se encuentran principalmente en alimentos para animales.

También le faltarían ácidos grasos omega-3, que nuevamente se encuentran en los alimentos para animales.

Para arreglar esto, sugiero comer hígado alimentado con pasto orgánico, una o dos veces por semana.
Si, eso es correcto.

Para mejorar la función de su hígado, también debe consumir algo de hígado.
El hígado orgánico está lleno de vitamina B y vitamina A, así como con otros micronutrientes beneficiosos, como glicina, cisteína, ácido glutámico, zinc, metionina, etc.

! Cómo preparar jugos de desintoxicación¡

jugos-desintoxicantes-naturales

Si aún no tiene un exprimidor, no es necesario comprar exprimidores caros.

Algunos de los exprimidores menos costosos pueden ser altamente eficientes y harán el trabajo.

Deberíamos mencionar en este lugar que si está bajo atención médica si toma medicamentos recetados, debe consultar a su médico antes de usar estos jugos de desintoxicación por su cuenta.

jengibre-para-infecciones-urinarias

Como Usar el jengibre para tratar la infección urinaria

El jengibre es una especia popular con algunos beneficios para la salud poderosos. Aquí hay un artículo detallado basado en ...
Leer Más

Además, tenga en cuenta que esta información se proporciona solo con fines educativos, así que siempre consulte con su médico sobre las propiedades de limpieza de los jugos que se presentan a continuación.

Debido a la eliminación de toxinas, los posibles efectos secundarios de la desintoxicación hepática podrían ser picazón, erupciones cutáneas y granos.

Puedes Leer:  4 Jugos Naturales para Desinflamar el Abdomen Naturalmente

Los efectos secundarios adicionales pueden incluir sudoración y mal aliento, mareos, olores inusuales, diarrea e incluso problemas temporales del sueño y depresión leve.

En el lado positivo, pronto debería poder obtener una sensación saludable general y una mayor energía.

Siempre que la velocidad de limpieza no sea demasiado rápida, todo esto sucede porque sus sistemas corporales están trabajando para eliminar las toxinas y restablecer el equilibrio del cuerpo.

Las siguientes recetas podrían ayudarlo a restablecer la armonía de su hígado y otros órganos y sistemas internos.

Los jugos para la desintoxicación hepática deben ser altos en antioxidantes, especialmente glutatión.

La primera receta contiene espárragos.

Puede modificar todas las recetas de jugo de desintoxicación presentadas agregando más espinacas o zanahorias para equilibrar el sabor amargo.

Jugos de desintoxicación vegetales

  • 3 tallos de espárragos
  • 1 zanahoria pequeña
  • 1 Tomate
  • 1 Copa de lechuga

La siguiente combinación de zanahorias y remolacha también es muy efectiva:

  • 1 zanahoria pequeña
  • 1 remolacha
  • 1 tallo de apio
  • 1 pepino

El jugo de repollo, si puede soportar el sabor fuerte, ayuda a la digestión y ayuda a la función adecuada del hígado.

El apio y las peras son limpiadores intestinales que ayudan al proceso general de desintoxicación.

En lugar de peras, puede usar un poco de zanahorias o manzanas.

  • 1 pera pequeña
  • 1 col más pequeña
  • 2 tallos de apio
  • 1 taza de berros

Jugo de desintoxicación de frutas

jugos para limpiar el higado

Si prefiere los jugos de frutas, le sugiero que reconsidere su utilidad.

Si tiene que prepararlos, use frutas con bajo contenido de fructosa.

Asegúrese de poner muchos aguacates, que es prácticamente el único tipo de fruta que puede comer sin restricciones.

Por ejemplo, el siguiente jugo de fruta podría ser beneficioso para la limpieza del hígado:

La sandía se conoce como un buen limpiador universal del cuerpo, pero contiene bastante fructosa.

Por lo tanto, en realidad no ayudará al hígado en absoluto.

Jugo de hierba de trigo

El clorofilo contenido en la hierba de trigo es un antiséptico natural y ayuda a eliminar las toxinas hepáticas.

El pasto de trigo es muy difícil de exprimir con extractores de jugo centrífugos convencionales.
Si desea preparar jugo de pasto de trigo, necesitaría comprar extractores especiales de pasto de trigo.

Limpieza hepática alcalina

  • 1/2 pomelo
  • 2 limones
  • 1 Clove ajo rallado
  • 1 pulgada de jengibre rallado
  • 1 cucharadas de aceite de lino
  • 1 Cuchara de mesa de acidophilus

Conclusión

Las recetas anteriores son solo ejemplos de jugos de limpieza hepática y de ninguna manera están fijos.

Se pueden modificar según su gusto.
Aprenda a experimentar con sus jugos caseros e intente escuchar lo que su cuerpo le dice.

Evite los jugos a base de frutas.

Son deliciosos, pero también están llenos de azúcar, incluso si es fructosa natural.

Los jugos de frutas no ayudarán a que su hígado se desintoxique.

Tome un poco de omega-3 a base de animales, así como un poco de hígado orgánico.

Debe comerlos durante el procedimiento de desintoxicación para obtener suficientes vitaminas que no están presentes en los jugos de desintoxicación hepática.

No olvide consultar con su médico para obtener detalles sobre el mejor enfoque posible al usar jugos para la desintoxicación hepática.

Este artículo es meramente informativo, esta página NaturismoHerbolTienda.com no tiene la autoridad para prescribir ningún tratamiento médico o crear un diagnóstico. Te invitamos a visitar a tu médico si tienes algún tipo de afección o dolor.