Jugos para la depresion y ansiedad

Lo que no Sabias Jugos para la depresion y ansiedad

Jugos para la depresion y ansiedad – Informacion Relevante

 

La Terapia Gerson

 

Los jugos recién exprimidos todavía son una parte importante de la llamada terapia Gerson conforme el Dr. Max Gerson (1881-1959). Dr. Gerson desarrolló el régimen de zumos para tratar el cáncer y las migrañas. Dentro del transcurso de la medicacion del nectar de Gerson, bebes hasta 12 vasos de licuados recién exprimidos por día y también te dedicas a la limpieza intestinal y la desintoxicación del hígado. El procedimiento Gerson aparentemente ahora curó a clientes con cáncer en etapa terminal que anteriormente se habían sometido a procedimientos de tratamiento profesional de la medicina convencional sin éxito.

 

 

Por supuesto, todavía pueden incorporar jugos en la estilo de vida normal, p. Ej. B. tomándolos en lugar de los bocadillos habituales u simplemente bebiendo un zumo para el desayuno. Este último es particularmente ventajoso para aquellas seres humanos que no poseen hambre por la mañana y no pueden comer nada “sólido”, pero que no quieren salir de casa sin desayunar.

 

 

 

¿Por qué un régimen de licuados y no toda la fruta?

Quizás se esté preguntando por qué razón debería pasar bastante tiempo exprimiendo nectar para un régimen de nectar y despues tirar parte de la fruta (el orujo) cuando podría muy bien comer la fruta o verdura entera o bien simplemente hacer un smoothie. Obviamente, también casi seguro puedes llevarlo a cabo. También así, los zumos tiene la posibilidad de prestar algunas de las ventajas:

 

Los zumos alivian el sistema gastrointestinal: si comes una manzana o una zanahoria, algunos de los micronutrientes se unen a las fibras que dentro. En un laborioso esfuerzo y trabajo duro gastrointestinal, dependiendo de lo bien que hayas masticado, despues hay que separar los micronutrientes de la fibra dietetica. Esto nunca funciona del todo. Entonces uno sufre tambien de un poder digestible enclenque, u en general de inconvenientes digestivos, incluso se pueden usar nutrientes menos valiosos. Pero, un exprimidor de alta definición realiza este trabajo por usted. Suprime las compuestos cruciales de las fibras con facilidad y, por tanto, ofrece un elixir puro de vida.

 

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Los jugos se asimilan en términos de minutos: este elixir de vida despues se pueden digerir muy rápidamente. Las compuestos cruciales llegan a las células en solo unos minutos, sin desperdiciar energía digestiva. La energía ahorrada a continuacion se podria utilizar de forma muchísimo más sensata para la desintoxicación y eliminación de desechos, a menudo amargamente necesarias.

Los jugos ofrecen muchas más sustancias vitales: adicionalmente, los jugos recién exprimidos ofrecen al organismo muchas más materiales importantes, minerales y oligoelementos que las frutas u verduras enteras. Después de todo, sería bastante difícil comer 1 kilogramo de zanahorias crudas, seis manzanas, 1 bulbo de hinojo crudo, 1 chirivía cruda, ¼ de repollo crudo, 100 gramos de hierbas frescas de el jardín y cien gramos de diente de león fresco y masticar todo esto intensamente dentro de un día. No obstante, en forma de jugo, es fácil consumir esta cantidad de alimentos frescos.

 

 

 

Asegúrese de utilizar el exprimidor conveniente: pueden encontrar más información a continuación en el capítulo «¿Qué exprimidor es el mejor? »

 

¡Experimente en todo el régimen de jugos! Experimente con novedosas combinaciones para aprender qué composiciones de zumo le gustan más. Pero, preste atención no solo al gustillo, sino también a los beneficios de el zumo. Asi que lleve a cabo un jugo con todas esas frutas, verduras e ingredientes especiales que puedan ayudarlo mucho mejor en su situación actual. Si importante, consulte la literatura pertinente para averiguar qué licuados son servibles para qué quejas.

 

¿Qué exprimidor es el más destacable?

Obviamente, es tentador conseguir un exprimidor barato, pero esto de ninguna de igual manera tienes que por numerosas causas:

 

Los exprimidores centrífugos dañan el jugo

Los exprimidores económicos marchan con centrifugadoras que literalmente arrojan el jugo de las frutas y verduras trituradas. Pueden imaginar el principio como con una lavadora que arroja el agua fuera de la ropa en el último periodo de centrifugado.

 

Menos sustancias importantes y enzimas: las centrifugadoras trabajan a velocidades muy altas (a veces bastante más de 10. 000 revoluciones por minuto). El jugo se calienta y el oxígeno se agrega con el jugo. El zumo se vuelve marrón inmediatamente, gracias a esto se oxida y su vida util es corta. Acá se dañan enormemente las compuestos vitales y las enzimas. Aun es precisamente de ahi que que queremos exprimir jugos recién exprimidos para poder beberlos frescos y sin daños. No obstante, podríamos conseguir licuados calientes que son bajos en compuestos vitales en el supermercado, sin la molestia de auto-prensarse.

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