Plan de desintoxicación de 7 días con jugos crudos para Eliminar Toxinas del Cuerpo

La desintoxicación y la desintoxicación se ha vuelto cada vez más popular.

Es una forma súper efectiva de limpiar el cuerpo, restablecer su sistema digestivo y proporcionar una amplia gama de nutrientes rápidamente absorbidos para permitir que su cuerpo haga su ‘trabajo en el templo vivo’ (restauración y curación).

Los factores de estilo de vida, la dieta y el medio ambiente contribuyen al bombardeo de productos químicos nocivos y toxinas que se acumulan con el tiempo en las células, los tejidos y el tracto digestivo del cuerpo.

Sin control, estos factores permiten la formación de metales «placos» y pesados que recubren la pared intestinal, que a su vez es la fuente principal de casi todas las dolencias y enfermedades comunes que se te ocurran.

Si experimenta alguno de los siguientes, puede ser una señal de que es hora de desintoxicar su cuerpo y una limpieza de jugo es una de las mejores formas de hacerlo .

  • Baja energía
  • Moodiness or ira
  • Ansiedad & amp; Depresión
  • Problemas de la piel
  • Antojos
  • Sensibilidades químicas
  • Olor corporal
  • Mal aliento
  • Ganancia o hinchazón del peso

Beneficios de limpieza de jugo

 

Al igual que otras formas de ayuno, una desintoxicación con una limpieza de jugo le da a su sistema digestivo un descanso de los constantes rigores del procesamiento de los alimentos.

Su cuerpo solo tiene tanta energía en cualquier momento, por lo que la inteligencia innata de su cuerpo puede dedicar las grandes cantidades de energía requeridas para la digestión constante a la desintoxicación y la curación.

Como resultado, una limpieza de desintoxicación en jugos o «jugo rápido» puede ayudar a tratar y mejorar los siguientes disipadores y quejas de salud:

Además, muchas personas también informan estos otros resultados beneficiosos después de la desintoxicación y limpieza de jugos crudos:

Como beneficio adicional, también puede encontrar que su movimiento mejora y se vuelve más emocionalmente equilibrado gracias al efecto positivo que los alimentos integrales de plantas pueden tener en sus emociones y sentimientos.

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Puede hacer una limpieza de jugo ya sea como un «jugo rápido» donde solo bebe jugos crudos y agua o como una «fiesta» (comida entera en ayunas) donde también puedes comer frutas, verduras, nueces y semillas, sin embargo, La opción de banquete no es tan rápida en términos de proporcionar beneficios de desintoxicación y curación.

¿Por qué una limpieza de jugo de 7 días?

 

Muchas culturas antiguas de larga vida creían en la sabiduría del ayuno con cada cambio de temporada durante 7 días, 28 días de ayuno para cada año calendario como una ‘política de seguro’ básica, natural, saludable y de longevidad.

Ayunar durante 7 días con jugos crudos le da a su cuerpo el tiempo suficiente para comenzar a expulsar y eliminar cualquier químico dañino, metales pesados, toxinas ambientales, impurezas y patógenos que se han acumulado, mientras inunda sus células con una afluencia de nutrientes vitales que se absorben rápidamente (porque requieren poca o ninguna digestión) para energía, curación y reparación.

Un ayuno o limpieza más corto no proporciona tanto beneficio debido a los primeros 1-3 días que generalmente sirven como un período de «adaptación» antes de que la «cetosis» que quema grasa y los procesos de desintoxicación asociados entren en acción desde aproximadamente el día 4.

Aunque es beneficioso para su salud y bienestar general, tenga en cuenta, sin embargo, que en la mayoría de los casos, 7 días no serán suficientes para curar totalmente cualquier enfermedad crónica que pueda sufrir.

Las condiciones de salud a largo plazo más graves generalmente requieren ayunos prolongados que van de 14 a 28 días.

Sin embargo, una limpieza de jugo de 7 días es una buena introducción y una forma de prepararse para una mayor duración del ayuno.

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Lo que debe saber antes de comenzar

Si desea probar una limpieza de jugo y comenzar, aquí hay algunos consejos para que sea más efectivo y cómodo .

Preparación

Antes de comenzar, es una buena idea comenzar a eliminar cualquier cosa de su dieta que potencialmente contenga toxinas o que sea difícil de procesar para su sistema digestivo.

Estos incluyen:

Para sobrealimentar los beneficios para la salud y la curación, también puede prepararse con uno o ambos de estos protocolos:

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1.Limpieza natural de colon

Para ayudar a eliminar la «placa» acumulada en su tracto intestinal, hay ciertas semillas y arcillas que puede tomar que pueden ayudar con el proceso de desintoxicación:

  • Arcilla de bentonita – Atrae y une toxinas
  • Semillas de lino: ricas en fibra con potentes propiedades de extracción
  • Psyllium Husk – Se expande en el intestino y «desgarra» las paredes interiores del intestino y el colon.
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2.Parásito limpio

Si padece parásitos, las siguientes sustancias naturales matarán no solo los gusanos intestinales sino que también destruirán sus huevos:

Reacciones curativas

A medida que avanza su limpieza de desintoxicación, es perfectamente normal experimentar ciertas reacciones como resultado de la desintoxicación, esto a veces se conoce como una «crisis de curación» donde los síntomas pueden intensificarse o empeorar antes de comenzar a mejorar.

¿Qué es una crisis curativa?

Como una forma de proteger sus órganos internos, el cuerpo almacenará toxinas en el tejido, especialmente el tejido adiposo.

Una vez que comience la cetosis, su cuerpo comenzará a quemar sus reservas de grasa para obtener combustible, todas estas toxinas comenzarán a liberarse en los sistemas de su cuerpo para que puedan ser expulsadas a través de los canales eliminatorios.

Además, muchas bacterias y patógenos comenzarán a «morir», lo que también libera endotoxinas en el torrente sanguíneo, lo que agrava el efecto.

Estos son algunos de los signos y síntomas más comunes asociados con las reacciones curativas y las crisis:

Si sus reacciones curativas se vuelven demasiado intensas, puede intentar beber más agua y menos jugo.

Mejor tipo de exprimidor para limpieza de desintoxicación

Los exprimidores de prensa fría son la opción preferida debido a un tipo único de tecnología que ralentiza las molestias y extrae el jugo de frutas y verduras sin estrés o calor excesivo.

Este método suave de jugo permite que una proporción mucho mayor de enzimas vivas, vitaminas y minerales permanezca intacta y en una forma que se absorba más rápida y fácilmente en el torrente sanguíneo.

Algunas de las mejores máquinas de jugos de prensa fría cuyo le mostraremos algunos modelos que son:

  • Un tamaño compacto
  • Súper silencioso con diseño de bajo ruido
  • Fácil de limpiar
  • Eco-amigable con componentes sin BPA

Además, si compra en nuestra tienda, también obtendrá más de $ 200 en bonos, lo que lo preparará con todo lo que necesita para su limpieza de jugo de 7 días!

Los accesorios gratuitos incluyen:

  • Tabla de cortar antibacteriana
  • Gran cuchillo de cerámica
  • Smoothie / Sorbet Maker
  • 4 botellas de vidrio
  • Juice Fasting Guide Book

¿Cómo hacer una limpieza de jugo & amp?

La mejor manera de hacer una limpieza de desintoxicación de 7 días en jugos crudos es escuchando su cuerpo.

Todos son únicos, tienen diferentes necesidades y preferencias además de una variedad de resultados deseados.

A muchas personas les gusta reemplazar cada comida del día con un litro de jugo, es decir.

un litro a la hora del desayuno, un litro a la hora del almuerzo y un litro a la hora de la cena cuando normalmente comerían alimentos como una forma de saciar su apetito cuando normalmente tendrían hambre y comerían.

Entre tiempos, agua potable o tés de hierbas.

La idea es no tener hambre!

Otras opciones incluyen:

  • Bebe tanto jugo como quieras por la mañana y luego solo bebe agua por el resto del día
  • Alternar entre agua y jugo durante todo el día

De cualquier forma que encuentre funciona mejor para usted, es importante que beba más agua (asegurándose de que sea pura y fresca) de lo habitual y al menos 2 litros por día, además de sus jugos!

El agua es esencial para su cuerpo no solo para la hidratación sino también para ayudar a limpiar y eliminar cualquier toxina.

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Por conveniencia, puede preparar varios litros de jugo a la vez y luego almacenarlos refrigerados en botellas de vidrio para consumirlos cuando le convenga.

Esto es genial si estás trabajando o regularmente en movimiento!

Para evitar poner más toxinas en su cuerpo, es importante usar solo frutas y verduras orgánicas frescas, si es posible!

Su cuerpo requerirá más descanso de lo normal ya que se desintoxica, así que asegúrese de dormir al menos 8 horas por noche e intente no esforzarse demasiado físicamente durante la limpieza.

Además de cuando elige beber su jugo, también hay varias opciones en términos de tipos de jugo y métodos .

Jugo mono-dieta rápido

Puede elegir limpiar solo una fruta o verdura en particular durante los 7 días completos.

Esta es una buena opción si desea orientar un órgano específico, un sistema corporal o un problema de salud.

Las siguientes son algunas de las opciones más populares para una limpieza de jugo mono-dieta y para qué son particularmente buenas:

Obtenga más información sobre el ayuno de jugo mono en:

Limpieza de jugo rápido

Otra opción para un jugo rápido de 7 días es » jugo del arco iris «, este antiguo método implica beber jugos que contienen frutas y verduras de un solo color del arco iris cada día para alcanzar la «olla de oro» de salud y curación al final.

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Día 1: Rojo Frutas y verduras

Día 2: Naranja Frutas y verduras

Día 3: Amarillo Frutas y verduras

Día 4: Verde Frutas y verduras

Día 5-7: Azul, índigo y violeta Frutas y verduras

Mezclas de jugo de raya

Mezclar frutas y verduras es una forma fantástica de equilibrar las preferencias de sabor con el máximo beneficio nutricional y resultados de salud.

Hacer jugos verdes o «suavias» le permite mezclar las poderosas propiedades desintoxicantes y limpiadoras de las verduras de hoja oscura mientras mantiene el sabor dulce y agradable del jugo de frutas menos la amargura!

Una mezcla «cure-all» que Don Tolman ideó el uso de su amplio conocimiento de la medicina alimentaria completa y ver resultados sorprendentes de personas que la usan a lo largo de los años es C .A.B.A.L.A., (Zanahoria, manzana, remolacha y limón), utilizando esta combinación:

2.2 kgs Zanahorias2 manzanas rojas

2 manzanas amarillas

2 manzanas verdes

1 remolacha

1 limón (incluida la corteza)

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1 Tomate

1 taza de espinacas

3 tallos y hojas de apio

1 Sprig de hinojo

1 Clove of Garlic

Una pizca de Cayena (pimienta caliente)

1 cucharada de tamari (salsa de soja)

Jugo de verduras primero antes de agregar ajo, cayena y tamari.

Detox de aluminio

2 tazas de uvas

1 Apple

1 taza de fresas

Estas frutas ricas en ácido málico unen el aluminio, que está implicado en la pérdida de memoria, la demencia y otros problemas de salud.

Agregue suficiente agua para lograr su consistencia preferida.

Remolacha de un tambor diferente

2 zanahorias

1 remolacha

1 racimo de perejil

1 Clove of Garlic

Jengibre de 1/2 pulgada

1/2 limón

Este jugo de vegetales es bueno para soportar la vitalidad y se usa para desintoxicar y fortalecer la función hepática.

Cóctel cardiovascular

50g Wheatgrass

1 racimo de apio

1 Copa de Kale o Collard Greens

1 taza de espinacas

1/2 limón

1 cucharada de tamari

pellizca pimienta de cayena

Beber con el estómago vacío y beber lentamente.

Tamari es una especie de salsa de soja.

Use una pizca de cayena al gusto.

Limonada de desintoxicación

1/2 limón fresco / lima

1 cucharada de jarabe de arce puro

Una pizca de pimienta de cayena

1 taza de agua pura

Este rápido «limonada» elimina las toxinas y las grasas.

Purga de fígado cítrico

1 pomelo

1 limón

1 cucharadita de aceite de oliva

La vitamina C trata y previene la enfermedad hepática.

Este jugo está sobrealimentado con vitamina C.

Polvos de jugo de raya

Si no tiene un exprimidor, tiene poco tiempo o está fuera de casa, la siguiente mejor alternativa al jugo recién exprimido es el «bioactivo» en polvo de jugo crudo .

De origen local en Australia y que retiene nutrientes «en vivo» gracias al método único de evaporación utilizado, los jugos en polvo crudos brindan un nivel similar de alimento a sus células y cuerpo como jugos frescos prensados en frío.

Fácil de preparar, todo lo que necesita hacer es mezclar 1-2 cucharadas de jugo en polvo en un vaso de 250 ml con agua fría y revolver.

  • BERRY (Inmunidad): una mezcla de fresas y arándanos en polvo ricos en antioxidantes y componentes protectores / inhibidores para estimular su sistema inmunológico
  • GREEN (Detox) – Una mezcla de manzana, col rizada, brócoli y guayaba, todos conocidos por su potente desintoxicación y amp; propiedades limpiadoras
  • TROPICAL (Elevación): una mezcla refrescante y picante de frutas tropicales en polvo que incluye mango, piña, naranja sanguínea y amp; limón, cargado con vitamina C para inmunidad, así como poderosas cualidades para aumentar el estado de ánimo

Nota final

Una vez que las toxinas y cualquier otra enfermedad hayan abandonado su cuerpo, puede esperar sentir, funcionar y verse mejor.

Recuerde que si padece una enfermedad crónica, probablemente necesitará hacer una limpieza de jugo o rápido de mayor duración más allá de los 7 días.

Si este es el caso, le recomendamos que consulte a un profesional de la salud de confianza que tenga un enfoque «holístico», si está tomando medicamentos o preocupado por las implicaciones de hacer un ayuno extendido sin supervisión.

Por lo menos, considere apoyar a su cuerpo para que se desintoxique y se reinicie, al menos estacionalmente O cuando se sienta intuitivamente lento, congestionado o abrumado.

Jugo rápido durante un mínimo de 3-7 días y promoverá el antienvejecimiento y la longevidad a través de la renovación celular, junto con el impulso de su sistema inmunológico y la restauración de su energía.

Este artículo es meramente informativo, esta página NaturismoHerbolTienda.com no tiene la autoridad para prescribir ningún tratamiento médico o crear un diagnóstico. Te invitamos a visitar a tu médico si tienes algún tipo de afección o dolor.