4 Jugos que Aportan Colágeno Natural para tu Piel

El colágeno es la principal proteína estructural que forma el tejido del cuerpo. Aporta fuerza y elasticidad a diferentes partes del cuerpo, incluida la piel. También ayuda a mantener la elasticidad de la piel y reduce las arrugas.

Varios jugos proporcionan colágeno natural para la piel. Estos jugos contienen antioxidantes y vitaminas como la vitamina B, C, D, E y K que ayudan a tener una piel sana. También son ricos en minerales como calcio, magnesio y zinc.

Los jugos que aportan colágeno a tu piel pueden ser un buen complemento durante las rutinas matutinas o cuando quieras hidratar tu cuerpo después de una intensa sesión de entrenamiento o cuando estés enfrentando estrés.

jugos que aportan colageno

Entre los Beneficios del jugo de zanahoria  y gengibre están: Su alto contenido de vitamina A y C aumenta la producción de colágeno , una sustancia necesaria para mantenerlo joven y sin imperfecciones.

El consumo regular de frutas y verduras como el jugo de zanahoria es una de las mejores formas de mantener su cuerpo sano y mantener alejadas las enfermedades comunes.

A pesar de esto, las estadísticas nos dicen que parte de la población no consume estos alimentos en cantidades suficientes.

Debido a esto, muchos expertos en salud recomiendan que incorporemos jugos y batidos naturales en nuestra dieta, que combinan las propiedades de diferentes ingredientes beneficiosos.

No solo facilitan la integración de alimentos saludables en nuestra vida diaria, ya que también representan una alternativa alimentaria baja en calorías, excelente para perder peso de manera saludable, para fortalecer nuestro sistema inmunológico y para combatir diversas enfermedades.

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Uno de los jugos más naturales que puede preparar es el basado en zanahoria, jengibre, naranja y cúrcuma.

En el resto de este artículo, detallaremos todos sus beneficios y le daremos una receta a seguir para prepararlo en silencio en su hogar.

No dude en probarlo hoy !

Los beneficios de la zanahoria y el jugo de jengibre

Cura para la acidez, la inflamación y la inflamación.

Las bebidas de zanahoria y jengibre se están convirtiendo en una forma popular de ayudar con los problemas de digestión. Sin embargo, todavía no estamos seguros de cuáles son los beneficios de estos jugos para nuestro cuerpo.

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Algunos estudios han demostrado que beber jugos de zanahoria y jengibre con agua podría ayudar a neutralizar los ácidos del estómago. Además, pueden aliviar el dolor asociado con dolores de garganta y resfriados. También pueden ser beneficiosos para las personas que padecen artritis u otras enfermedades autoinmunes porque podrían reducir los niveles de inflamación en el cuerpo.

El jugo de zanahoria y jengibre es una forma saludable y deliciosa de incluir vitamina A y vitamina C en su dieta diaria.

Este jugo trae solo 130 calorías por vaso y reemplaza perfectamente los refrescos vendidos en el mercado.

Gracias a su excelente ingesta nutricional, puede consumirlo todos los días para obtener beneficios increíbles, que ahora le revelaremos.

Piel más sana

La piel es una de las partes de nuestro cuerpo que más se beneficia del consumo diario de este jugo natural.

Su alto contenido de vitamina A y C aumenta la producción de colágeno , una sustancia necesaria para mantenerlo joven y sin imperfecciones.

Este jugo también contiene una pequeña dosis de vitamina E, un antioxidante ideal para frenar el estrés oxidante y el daño causado por los rayos UV del sol.

Un sistema inmunitario reforzado

La zanahoria y el jengibre tienen un efecto positivo en el sistema inmunitario , gracias a su contenido de vitamina A, C y E

La vitamina A es esencial para la producción de glóbulos blancos en la médula ósea, que destruyen los patógenos responsables de diversas enfermedades.

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Por su parte, las vitaminas C y E permiten destruir las moléculas de los radicales libres y crear una barrera protectora contra los virus y las bacterias.

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Salud cardiovascular protegida

Jengibre, el principio activo del jengibre, reduce la presión arterial y mejora la circulación de la sangre, para reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas.

Asociado con las vitaminas A y C de la zanahoria, también permite eliminar el colesterol presente en las arterias y prevenir la aparición de enfermedades coronarias, así como el accidente cerebrovascular.

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Una barrera contra el cáncer

Si obviamente no es una bebida milagrosa contra el cáncer, consumirla diariamente fortalecería la eliminación de las células malignas.

La vitamina C reduce el riesgo de cáncer de seno y de estómago , mientras que el gingerol facilita la eliminación de las células que causan cáncer de ovario.

Salud digestiva protegida

Consumir este jugo a diario es una excelente manera de apoyar la acción de su sistema digestivo, especialmente su colon.

Sus propiedades protegen la membrana mucosa del estómago, alimentan bacterias sanas en el intestino y combaten el estreñimiento.

Cómo preparar un jugo natural para zanahoria y jengibre ?

La preparación de este jugo natural es relativamente simple y no requerirá mucho tiempo. Si tiene prisa por la mañana, solo puede consumirlo tres veces por semana.

Obtendrá una bebida con propiedades energéticas, ideal para mejorar su salud general, pero también para aumentar su rendimiento físico y mental.

Es extremadamente recomendable cuando tienes hambre. Es una forma saludable de calmar su apetito sin ingerir demasiadas calorías.

Este jugo también es útil para combatir la influenza y los resfriados, ya que sus propiedades combaten efectivamente los virus.

Ingredientes

  • 8 zanahorias medianas
  • El jugo de 3 naranjas
  • 1 pimiento pequeño
  • 1 cucharada de jengibre rallado (5 g)
  • 1/2 cucharada de cúrcuma (2 g)
  • Miel (opcional)

¿Cómo debes hacerlo? ?

  • Pelar las zanahorias y ponerlas en un extractor de jugo para obtener todo el líquido que contienen.
  • Póngalo en su licuadora, luego agregue el jugo de tres naranjas, la pimienta pequeña, el jengibre y la cúrcuma.
  • Mezcle todo bien durante unos minutos, hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Bebe este jugo de inmediato. Puede agregar un poco de miel para suavizarla, si lo desea.
  • Bébalo con el estómago vacío para aprovechar al máximo todas sus propiedades.

Te gustó esta receta ? Intente consumirlo diariamente para traer vitaminas y minerales a su cuerpo, especialmente si cree que no está consumiendo suficientes frutas y verduras.

Este artículo es meramente informativo, esta página NaturismoHerbolTienda.com no tiene la autoridad para prescribir ningún tratamiento médico o crear un diagnóstico. Te invitamos a visitar a tu médico si tienes algún tipo de afección o dolor.