Jugos para desintoxicar el higado

Tu higado es el segundo órgano mucho mas grande, también se le llama la fábrica química, debido a que convierte la alimentaci�n que tenemos en sustancias químicas necesarias para la supervivencia del organismo.

 

Esta glándula produce la bilis, que se traduce en el factor de metabolización de las grasas, y limpia la sangre eliminando el alcohol y otras toxinas.

 

Asi mismo sintetiza muchas proteínas, almacena azúcar, beneficia la coagulación de la sangre, descompone hormonas de que manera la insulina y descompone toxinas en sustancias inofensivas que el cuerpo reabsorbe o bien excreta.

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Verduras crucíferas

Al igualito que la repollo, las verduras crucíferas como el brócoli y la coliflor favorecen aumentar los niveles de glucosinolato (compuestos orgánicos) en su sistema, creando la producción de enzimas en el hígado para la digestión. Estas enzimas naturales benefician quitar los carcinógenos, y otras toxinas fuera de su organismo, reduciendo significativamente los peligros asociados con el cáncer

Granos enteros

Los granos enteros tales como el trigo, la harina son carbohidratos que son primarias para su cuerpo. Los granos enteros incluyen altos niveles de vitamina B que efectivamente auxilian an incrementar la función del hígado por medio de la promoción del metabolismo de las grasas, la reducción de la congestión de el hígado y la estimula de la fortaleza general de el hígado.

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Espárragos, para quitar tóxicos por la orina

Ricos en jugo y azufre, asisten a la eliminación de tóxicos por la orina y la formación de aminoácidos azufrados necesarios en el tiempo de limpieza.

Consume espárragos verdes tres ó cuatro ocasiones por semana al vapor, al horno o salteados.

 

El nabo daikon estimula la función renal

Según la medicina tradicional china pertence a las hortalizas indispensables para la precisa eliminación a través de la orina de toxinas producidas en el hígado, puesto que es una raíz con mucha agua y beneficia la función renal.

Añádelo a tu caldo vegetal o crema de verduras día sí día no.

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chalote

«Comer chalote contribuye a activar las enzimas de desintoxicación de el hígado», dice el Dr. Moustier. (Esencialmente, estas enzimas benefician descomponer las toxinas y a suprimirlas de su sistema). El ajo también contiene 39 agentes antibacterianos distintas, asi como la alicina y el selenio, lo que lo convierte en un alimento perfecto para guardar a raya los enfermedades y activar las enzimas de el hígado para ayudar a suprimir las toxinas de el cuerpo.

Para disfrutar al máximo este sabroso alimento, escoja ajete fresco y ecológico siempre que sea posible. «Cuando se come chalote fresco, la alicina tiene la opcion de ayudar an eliminar los organismos nocivos del intestino que producen toxinas en el tracto gastrointestinal», dice el Dr. Moustier. Pruebe a añadir uno o bien dos dientes mucho mas a las verduras de su cena de la semana o a la ensalada César.

¿Cuál es la proporciones mínima de cebollino? Puedes beber entre uno y dos dientes de chalote fresco al día, y un gramo de ajo seco…