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Jugos Naturales para Mantener el Higado Sano

Para tener un hígado sano , nada mejor que los jugos Naturales, por ello en nuestro video de hoy hablamos de :

Jugos para Mantener el Higado Sano

 

Entre los órganos del cuerpo que tratan de ayudarnos a mantenernos sanos y equilibrados se encuentra nuestro hígado.

Uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo, el hígado es responsable de más de 500 funciones.

Llamado el principal órgano de desintoxicación del cuerpo, el hígado desempeña un papel importante en el mantenimiento del metabolismo, el sistema inmunológico, el sistema digestivo y el sistema de limpieza.

Al pensar en las características cruciales de tu hígado, es importante conserva la salud y el bienestar de tu hígado purificándolo de vez en cuando.

Hay muchos extractores de jugos de frutas para preparar deliciosas bebidas de desintoxicación para mejorar la salud de tu hígado.

Deliciosos jugos para desintoxicar el hígado.

Para limpiar el Hígado nada mejor que los jugos, te presentamos una lista de jugos ricos y muy buenos para limpiar a tu higadito.

Jugo de Betabel

El jugo de betabel es abundante en potasio, vitamina C y también en antioxidantes.

También puedes incluir otras verduras con el betabel para mejores beneficios.

Los ingredientes para preparar esta gran bebida de desintoxicación del hígado son.

  • Betabel
  • Manzana
  • Apio
  • Pepino
  • Menta fresca
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Incluya todos los ingredientes activos en el extractor y tendras una bebida de desintoxicación lista para usar para tu hígado en cuestión de minutos.

El uso continuo de este jugo aumenta las enzimas de limpieza en el hígado.

Jugo de naranja con Rábanos para tu Hígado

El jugo de naranja es una bebida más saludable y equilibrada que debes incluir en tu dieta para purificar tu hígado.

El jugo de naranja es abundante en potasio y también en vitamina C que protege las células del hígado de sustancias tóxicas.

Los componentes necesarios para esta bebida de desintoxicación son:

  • Naranja
  • Tomates
  • Rábanos
  • Zanahorias

Coloque todos los componentes en el extractor de jugos.

Las naranjas protegen contra las piedras del riñón, mientras que las zanahorias tienen propiedades de limpieza que ayudan a digerir los alimentos y a detener las heces irregulares.

Jugo de limón y Curcuma

jugos naturales para higado graso
jugos naturales para higado graso

El limón es una de las frutas más rentables para la limpieza.

Como los limones son reducidos en azúcar y ricos en sustancias desintoxicantes, el jugo de limón es un método apropiado para mantener tu hígado sano y equilibrado.

También puedes mezclar la cúrcuma con jugo de limón para obtener sus beneficios antiinflamatorios y desintoxicar el hígado.

Los ingredientes para obtener la bebida de desintoxicación son:

  • Limón, pelado
  • Miel
  • Extracto de cúrcuma

Colocar el limón pelado directamente en la licuadora.

Ponerlo en un vaso y añadir la miel y el extracto de cúrcuma.

Añadir hielo para una bebida rejuvenecedora.

¿Por qué tu hígado necesita desintoxicación?

Hay una variedad de factores que necesitas para desintoxicar tu hígado.

Algunos de los factores están aquí:

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Falta de sueño adecuado

Necesitas 8 horas de descanso no sólo para obtener una piel hermosa, sino también para que tu hígado funcione efectivamente.

Si tu no descansas profundamente para el momento en que tu hígado comienza el procedimiento de digestión de alimentos, es posible que tu hígado no tenga suficiente tiempo para funcionar efectivamente.

Para que tu hígado funcione efectivamente, es importante que descanse lo suficiente.

Comer demasiados alimentos saturados y procesados.

Tu hígado necesita tomar iniciativas adicionales para refinar los alimentos saturados o refinados.

Así que si tu consumes regularmente grasas refinadas como el aceite de maíz o de cacahuete, o alimentos fritos, ya podrás imaginar cuánto daño está resistiendo tu hígado.

Estos alimentos no sólo son difíciles de absorber, sino que también generan muchos subproductos peligrosos que dañan el hígado.

Respirar aire contaminado

El aire que absorbemos contiene muchos contaminantes.

La exposición directa y rutinaria de los gases de escape de los vehículos, el humo de primera y segunda mano y otros tipos de subproductos comerciales no sólo dañan los pulmones, sino también el hígado.

El factor es las sustancias tóxicas que se respiran con los pulmones, además de pasar por el hígado para ser refinadas.

El aire dañino que respiras sobrecarga tu hígado y requiere limpieza.

Consumo de carbohidratos procesados

Al igual que los alimentos refinados, los carbohidratos refinados también pueden afectar el hígado.

Las bebidas endulzadas, los panes blancos, las pastas y los dulces tienen carbohidratos refinados.

El consumo rutinario de cualquiera de estos productos hará que tu hígado trabaje con dificultad para dañar y absorber carbohidratos refinados.

Cuando tu comes estos alimentos ricos en carbohidratos refinados, tu hígado necesita tomar medidas adicionales para mantener tus niveles de azúcar en la sangre y deshacerte de las sustancias tóxicas en estos alimentos.