las mejores recetas de Jugos Energéticos para disfrutar

Nuestros cuerpos utilizan la energía para realizar diversas funciones; desde nuestro corazón late hasta nuestras ondas cerebrales.

Nuestro cuerpo tiene una cantidad limitada de recursos energéticos, por lo que necesitamos deshacernos de ese exceso de energía para mantenernos saludables y en forma.

El proceso de elaboración de jugos energéticos no es muy complicado.

Requiere un equipo e ingredientes simples: frutas como manzanas o peras, limón, jugo de lima o vinagre, miel .

Por tanto, podemos elaborar estos zumos en casa sin necesidad de equipos especiales ni ingredientes especiales.

La idea detrás de esta receta no es solo de salud sino también de relajación porque te ayuda a liberar cualquier tipo de estrés y agotamiento de tu cuerpo.

Un jugo te ayudará a recuperarte más rápidamente del cansancio.

También te ayudará a recuperar tus niveles de energía.

Las moléculas de azúcar en el jugo combinadas con el agua le darán una gran cantidad de energía y también aumentarán su estado de alerta mental.

6 Recetas de Jugos Naturales para Tener más Energía

En  Herbol Tenemos deliciosas recetas de jugos de desintoxicación para ti!

Por ejemplo, si está estresado, toma un vaso de jugo de naranja y obtén un impulso extra de energía durante un par de horas más tarde.

 

El portador de energía

Este jugo está garantizado para que te ponga en marcha por la mañana y, por lo tanto, es la bebida ideal para el desayuno.

Los plátanos que contiene le dan energía y las fechas aseguran una sensación duradera de saciedad.

Un poco de maca completa el jugo porque es conocido por sus efectos que mejoran el rendimiento, tanto física como mentalmente.

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Ingredientes:

  • 2-3 manzanas
  • 1 sorbo de leche de almendras
  • 1⁄4 taza de avena
  • 2 fechas de Medjool sin hueso
  • 2 piezas de piña
  • 1 plátano
  • ½ cucharadita de polvo de maca

Haz Jugo las manzanas y vierte el jugo con todos los demás ingredientes en una licuadora.

Agrega algunos cubitos de hielo y mezcla su jugo generador de energía.

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Gordo lejos

Bebida eléctrica para resfriados

Todas las mañanas un vaso pequeño de la bebida de jengibre te protege de los resfriados.

El tubérculo agudo de jengibre tiene un efecto antiinflamatorio y fortalece el sistema inmunológico.

Los aceites esenciales contenidos se consideran aspirina de la naturaleza.

La miel también tiene un efecto antibacteriano.

  • 1 manzana
  • 1 pieza de jengibre
  • 1 cucharadita de miel
  • 1 taza de agua caliente

Haz Jugo de manzana y jengibre y vierte el agua caliente sobre el jugo.

Agrega la miel cuando el agua se haya enfriado ligeramente para no destruir sus enzimas efectivas.

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El rehidratador

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Para rehidratar el cuerpo, es mejor agregar cítricos además del agua porque son ricos en electrolitos.

En combinación con el agua, pueden desarrollar mejor sus efectos.

Para una ventaja adicional, estamos agregando una pizca de sal del Himalaya, que es simplemente inmejorable con sus oligoelementos.

Ingredientes:

  • 2-3 naranjas
  • 1⁄4 toronja
  • 1⁄4 limón
  • 1 pizca de sal del Himalaya
  • 1 taza de agua
  • 1 TL miel

Pelar los cítricos, sembrarlos y poner el jugo con la sal, el agua y la miel en una licuadora.

 

El amigo gástrico

Esta bebida proporciona medidas correctivas para problemas estomacales.

Los plátanos y el aloe vera alivian el malestar estomacal y también ayudan con la acidez estomacal.

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El aloe vera garantiza una buena flora gastrointestinal y previene la inflamación.

Las semillas de chía en combinación con líquido se convierten en una masa gelatinosa que ayuda a enjuagar las toxinas del cuerpo.

Ingredientes:

  • 1.5 tazas de agua
  • 1 plátano
  • ½ aguacate
  • Gel de aloe vera de 4-6 TL
  • 1 semillas de TL Chia
  • 1 TL miel

Mezcla todo en una batidora con unos pocos cubitos de hielo hasta que dé una masa suave.

Manchas de pigmento

The Skin Cleaner

La zanahoria fresca, la manzana, el apio y el jugo de remolacha ayudan a limpiar el hígado y, por lo tanto, también promueven los poderes regenerativos y curativos de la piel.

Además del betacaroteno, las zanahorias contienen siliconas que aseguran una piel y uñas saludables.

Las variedades de frutas y verduras que contienen carotenoide también proporcionan una tez rosada y proporcionan a la piel un ligero factor de protección solar como protección contra el sol.

Ingredientes:

  • 2 zanahorias
  • 1 remolacha
  • 2 palos de apio
  • 1 manzana
  • ½ limón

Juga todos los ingredientes juntos y sírvelos con hielo.

Este artículo es meramente informativo, esta página NaturismoHerbolTienda.com no tiene la autoridad para prescribir ningún tratamiento médico o crear un diagnóstico. Te invitamos a visitar a tu médico si tienes algún tipo de afección o dolor.