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Jugos desintoxicantes naturales – 5 recetas que debes probar

¿Sabes cuáles son los jugos desintoxicantes naturales? ¿Tu dieta es carente de fibra? ¿Tienes antojo de algo para comer después de la comida principal? ¿Tienes resaca después de una fiesta?

Las recetas de los jugos desintoxicantes naturales para el cuerpo que se muestran a continuación no necesariamente se dirigen a un órgano en particular.

Sin embargo, contienen los alimentos adecuados para tener súper recetas de desintoxicación.

 

Jugos desintoxicantes naturales

El asesino de toxinas

El sabor de la manzana es predominante en esta receta de jugos desintoxicantes naturales.

Es una receta de jugo de desintoxicación que está esencialmente compuesta de antioxidantes de muy bajas calorías.

Una bebida que te ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo.

A pesar de su inusual tono verdoso, es excelente tanto para adultos como para niños.

Ingredientes:

  • 3 manzanas
  • 1 tallo de apio
  • Medio pepino
  • Un puñado de espinacas
  • Cubo de hielo (1 taza)
  • 1 lechuga

Preparación:

Después de pelar las manzanas y el pepino, colócalos en un extractor de jugo, añade la lechuga y las espinacas.

Añade el hielo y mezcla durante uno o dos minutos.

Bebe frío en cualquier momento del día.

Esta preparación está hecha para dos personas.

Beneficios obtenidos

Según una investigación de la Universidad de Cornell, la quercetina de las manzanas protege las células cerebrales vitales de los radicales libres y de la enfermedad de Alzheimer.

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Uno de los jugos desintoxicantes naturales para la mañana

Esta receta es uno de los jugos desintoxicantes naturales que son concentrados en vitaminas y minerales, además de que incluye piña, lo que realza su sabor.

Esta receta de jugo de desintoxicación te dará la energía que necesitas y te llenará de nutrientes para todo el día, es altamente recomendada para antes de tus actividades deportivas

Ingredientes:

  • 1/3 de piña
  • Medio pepino
  • Un puñado de espinacas
  • 2 manzanas
  • El jugo de dos limones frescos
  • Cubo de hielo (1 taza)

Preparación:

Después de añadir el jugo de limón en el extractor, vierte el hielo de manera inmediata (esto ayuda a evitar la oxidación del jugo).

Corta las piñas y las manzanas en dados para que puedan pasar por el exprimidor.

Haz un jugo de todos los ingredientes y bébelo inmediatamente.

 

Uno de los mejores jugos desintoxicantes naturales para la noche

Esta bebida se compone principalmente de vegetales saludables.

La dulzura de la naranja y las zanahorias enmascara el sabor bastante fuerte de algunos ingredientes.

Mucha gente prefiere prescindir de los jugos de fruta demasiado dulces ya que de cierta manera pueden perturbar tu sueño.

Si estás cansado de comer vegetales en forma sólida, puedes hacer este tipo de jugo por la noche para relajarte después de un día duro.

Ingredientes:

  • 2 naranjas
  • 2 zanahorias
  • ¼ cabeza de lechuga
  • 1 tallo de apio
  • ¼ cabeza de repollo
  • 2 grandes ramas de brócoli

Preparación:

Exprimir las naranjas y ponerlas en un tazón con hielo.

Obtener el jugo de las zanahorias, la col y la lechuga en el extractor de jugo.

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Mezclar el jugo de naranja, el hielo y la mezcla.

 

Uno de los mejores jugos desintoxicantes naturales para la eliminación de residuos

Es una bebida muy dulce pero nutritiva que te da un impulso de energía, elimina los residuos y elimina la retención de líquidos.

A menudo, cuando te sientes cansado, puedes tender a picar o comer alimentos calóricos, grasos, salados y dulces en el desayuno.

Por si no lo sabías, una comida así puede hacer que te quedes dormido en el trabajo.

Se aconseja beber este jugo por la tarde en lugar de comer cualquier bocadillo o dulce.

Ingredientes:

  • 2 manzanas
  • 1/3 de piña
  • 2 kiwis
  • 2 nectarinas

Preparación:

Quita las semillas de la nectarina y pela las piñas.

Corta la piña y las manzanas para que puedan pasar por tu extractor de jugo.

Añade hielo y mézclalo bien.

Bebe inmediatamente.

 

Uno de los jugos desintoxicantes naturales que no puede faltar

Esta es solo una receta de los muchos jugos desintoxicantes naturales verdes que son ricos en clorofila, ya que contiene un considerable contenido de antioxidantes.

Es muy bajo en calorías.

Es mejor cuando se prepara con un extractor de jugo adecuado que te permita exprimir las verduras al máximo.

Ingredientes:

  • 2 zanahorias
  • 1 pepino
  • Un pequeño manojo de perejil
  • ½ manojo de acelgas
  • 1 manojo de coles
  • El jugo de un limón

Preparación:

Exprime el limón y viértelo en un recipiente con los cubitos de hielo.

Extraer el jugo de las zanahorias, pepino, perejil, acelgas, coles.

Mezcla y bebe lentamente mientras el hielo se derrite.