Jugo verde para desinflamar el colon y limpiarlo

El jugo verde es una opción saludable para reducir la inflamación del colon. Contiene ingredientes de origen vegetal como pepino, espinaca, col rizada y té verde que tienen propiedades antiinflamatorias.

El jugo verde también es utilizado por muchas personas para desintoxicar sus cuerpos.

Creen que puede ayudar a eliminar toxinas y limpiar el colon al mismo tiempo.

Mientras que algunas personas beben jugo verde inmediatamente después de las comidas como una forma de limpiar su sistema digestivo antes de acostarse o dormir.

Jugo verde para desinflamar el colon

Avanza unos años y ahora soy un entrenador de salud que alienta a mis clientes a beber un jugo verde todos los días.

Si tiene la capacidad y el acceso, creo que beber un jugo verde (o batido) al día lo ayudará a mantener una salud óptima.

Recibo muchas preguntas sobre cómo hago mi jugo verde, ingredientes de jugo verde, qué exprimidor hacer, etc.

A continuación se muestra una lista de mis preguntas más frecuentes.

Si no me dirigí al suyo, deje un comentario a continuación y haré todo lo posible para ayudarlo a resolverlo.

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¿Por qué debería beber jugo verde?

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Cuando bebes jugo verde, estás inundando tu cuerpo con clorofila y alimentos ricos en alcalinos.

Se ha demostrado que la clorofila, lo que hace que las plantas sean verdes, aumenta el recuento de glóbulos rojos, mejora la circulación, calma la inflamación y oxigena el cuerpo.

También se ha demostrado que contrarresta todos esos radicales libres dañinos que acechan.

¿Es el jugo verde lo mismo que un batido verde?

Los batidos verdes son bebidas mezcladas, hechas combinando vegetales de hoja verde, frutas, hielo y otros superalimentos proteicos a base de plantas como las semillas de chía, cáñamo y lino.

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El jugo verde es cuando pasas vegetales verdes y una pequeña cantidad de fruta a través de un extractor de jugo que separa el jugo de su fibra.

Puede que te estés preguntando a ti mismo.

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Pero la fibra no es buena para ti Sí, la fibra es buena para usted, pero cuando la elimina, está aligerando la carga en su digestión.

Entonces, a su vez, estos nutrientes pueden pasar directamente al torrente sanguíneo y en cuestión de minutos nuestros cuerpos reciben combustible óptimo para alimentar nuestras células y ayudar a restaurar nuestro sistema inmunológico.

¿Puedo poner fruta en mi jugo verde?

Sí, pero con moderación.

Demasiado jugo de fruta dará como resultado un líquido muy azucarado que aumentará su azúcar en la sangre promoviendo el almacenamiento de grasa.

La base de su jugo debe ser vegetales verdes.

Disparar por setenta por ciento es una buena idea.

También vale la pena señalar que los tubérculos como la remolacha y las zanahorias son muy ricos en azúcar y deben usarse con moderación.

¿Cuál es el mejor exprimidor para mí?

Hay dos tipos de exprimidores.

Centrifugal y masticante.

Los exprimidores centrífugos utilizan una cuchilla metálica de giro rápido que corta las verduras a alta velocidad, mientras separa el jugo de la fibra.

Pueden generar algo de calor y exceso de oxígeno, creando cierta destrucción de las enzimas en las frutas y verduras que está exprimiendo.

Este jugo es mejor para beber de inmediato.

Pero se puede almacenar en un recipiente hermético, en el refrigerador hasta por ocho horas.

Los exprimidores de masticación o los exprimidores prensados en frío son típicamente más caros que los exprimidores centrífugos.

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Aplastan y luego presionan las frutas y verduras para obtener el mayor rendimiento de jugo.

Este tipo de jugo tarda mucho más en producirse, pero el producto es de una calidad ligeramente superior.

Es mejor beber este jugo de inmediato, pero puede almacenarse en un recipiente hermético, en el refrigerador hasta por veinticuatro horas.

Rendimiento: 1 jugo

Receta de jugo verde simple con apio y limón

Una receta básica de jugo verde con col rizada, pepino de apio y limón, y con una pizca de sal rosa.

Tiempo de preparación 5 minutos Tiempo de cocción 1 minuto Tiempo total 6 minutos

Ingredientes

  • 5 tallos de col rizada
  • 5 tallos de apio
  • 1 taza de pepino, pelado
  • 1/2 manzana
  • 1 limón, pelado (o lima)
  • 1/8 cucharadita de sal rosa del Himalaya

Instrucciones

  1. Corre la col rizada, el apio, el pepino y la manzana a través del exprimidor.
  2. Luego pasa el limón (esto ayuda a limpiar la máquina en el proceso).
  3. Agregue la sal y beba inmediatamente o guárdelo en un recipiente hermético en el refrigerador.

 

Este artículo es meramente informativo, esta página NaturismoHerbolTienda.com no tiene la autoridad para prescribir ningún tratamiento médico o crear un diagnóstico. Te invitamos a visitar a tu médico si tienes algún tipo de afección o dolor.