Toma jugo de zanahoria y naranja para la anemia

Las zanahorias son excelentes para la salud y el jugo de naranja puede ayudarlo a deshacerse de la anemia. Pero, ¿las naranjas y las zanahorias tienen un equilibrio perfecto?

La anemia es una afección caracterizada por niveles bajos de glóbulos rojos en el cuerpo. Esto puede provocar fatiga, palidez y debilidad, así como dificultad para concentrarse. A veces, incluso puede provocar mareos o desmayos.

Se ha descubierto que el jugo de zanahoria es eficaz para tratar la anemia. Las zanahorias son ricas en vitamina A, que ayuda a mantener la producción de glóbulos rojos. Además, las zanahorias también contienen compuestos ricos en hierro que ayudan a estimular la producción de glóbulos rojos.

Prepara Jugo de Zanahoria y Naranja y Olvidate de la Anemia

El jugo de zanahoria y el jugo de naranja son dos bebidas que contienen mucho hierro y calcio. Ambas son opciones saludables para las personas con anemia.

La anemia es un trastorno que afecta su capacidad para realizar las tareas diarias porque su sangre tiene muy poca hemoglobina, que es la proteína de los glóbulos rojos que les da su color rojo. Afecta a alrededor del 25% de la población mundial, aunque normalmente no es una afección potencialmente mortal.

El hierro es necesario para que los glóbulos rojos lleven oxígeno desde los pulmones a otros órganos vitales como el cerebro, el corazón y los riñones. El calcio fortalece los huesos y los dientes, así que si tiene problemas para satisfacer estas necesidades, ¡beba jugo de zanahoria y jugo de naranja!

Lo consumo muy regularmente y nunca me canso de ello … único placer

Debe tener imperativamente un extractor de jugo horizontal o vertical, sin importar sus gustos y preferencias, ambos serán perfectos. Los jugos se consumen durante el día para limitar las pérdidas debido a la oxidación, pero puede conservarlos durante varios días en el refrigerador. La cantidad ideal para consumir para garantizar una asimilación completa de nutrientes es de 50 cl, puede consumir más si lo desea, pero parte de los nutrientes preciosos puede no asimilarse sino eliminarse hacia la orina. Esto es lamentable dado el precio gastado en la compra de buenos productos orgánicos (preferiblemente) comprados directamente a un productor local o más idealmente si tiene la oportunidad de cultivarlos usted mismo.

 

Ingredientes para 50cl:

  • Una pieza de dos centímetros de jengibre.
  • Una pieza de dos centímetros de cúrcuma fresca (que encontrará en biocopas, tiendas de París u otros rayos orgánicos).
  • Una docena de zanahorias.
  • Una remolacha cruda (cruda).
  • Dos naranjas.

Antes de la realización de su jugo, es aconsejable enjuagar bien el jengibre, la cúrcuma y la remolacha. Además, dependiendo del origen de sus zanahorias, será mejor pelarlas. En cuanto a las naranjas, también se pelarán pero tratarán de preservar el máximo de la capa blanca debajo de la piel.

Primero pase la cúrcuma y el jengibre en el extractor, luego alterne los trozos de remolacha y naranjas de zanahoria para terminar con zanahorias. Esto le permite limpiar el tamiz de su extractor y facilitará la limpieza.

Contribución de los diversos ingredientes de nuestro jugo

Zanahorias:

  • Son muy ricos en vitamina A asimilados fácil y rápidamente.
  • Contiene vitaminas B, C, D, E, G y K.
  • Abre el apetito y facilita la digestión.
  • Son ricos en elementos alcalinos orgánicos como el sodio y el potasio.
  • Tener un buen contenido de calcio, magnesio y hierro.
  • Se recomiendan para la consolidación y mantenimiento de huesos y dientes.
  • Mejore la resistencia a las infecciones y mejore el funcionamiento de las glándulas suprarrenales1.
  • Limite el riesgo de contraer oftalmicos2, laringitis3, amigdalitis4, sinusitis5 e infecciones de los órganos respiratorios.
  • Proteger el sistema nervioso y estimular la vitalidad.
  • Mata el hígado.
  • Apoye las glándulas endocrinas, gónadas7 y suprarrenales.
  • Lucha contra la esterilidad.
  • Mejore la piel combatiendo la dermatitis8 y otras manchas cutáneas debido a deficiencias de nutrientes.
  • Mejora la agudeza visual combatiendo patologías como oftalmias, conjuntivitis9 y otras.
  • Participe en la absorción de úlceras o cánceres.
  • Limpie perfectamente los intestinos.
  • Mejorar la calidad de la leche materna para madres lactantes.
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1 glándula suprarrenal:

Las glándulas suprarrenales se encuentran en la parte superior de cada riñón. Son aplanados, de color amarillento. Su función es producir varias hormonas esteroides que participan en la regulación de muchas funciones orgánicas. En particular, la cortisona, estos esteroides regulan el metabolismo celular, la resistencia al estrés, el equilibrio de electrolitos y agua, la excreción de desechos y muchos otros mecanismos fisiológicos. Una deficiencia en una de las hormonas suprarrenales puede conducir a patologías como la enfermedad de Addison, mientras que una hipersecreción de las hormonas suprarrenales conduce a la enfermedad de Cushing. Las glándulas suprarrenales funcionan incansablemente para mantener el equilibrio hormonal en el cuerpo.

2 oftalmólogos:

Inflamaciones del ojo, como inflamación de la conjuntiva (membrana húmeda, delgada y transparente que permite que los párpados se deslicen sobre el ojo y cubran la cara interna de los párpados y la parte anterior del ojo).

3 laringitis:

Término genérico dado a todas las inflamaciones, incluidas las enfermedades infecciosas virales, agudas o crónicas de la laringe. Además, generalmente se manifiestan como tos, voz ronca y dolor en la expectativa. Además, ciertas formas pueden estar acompañadas de signos de dificultad respiratoria aguda con silbatos respiratorios. Pero también de respiración rápida y superficial posiblemente asociada con gemidos bronquiales.

4 amigdalitis:

Inflamación de las amígdalas que pueden pasar a la cronicidad.

5 sinusitis:

Inflamación aguda o crónica de los senos paranasales.

6 las glándulas endocrinas:

Glande secretando sudor que se liberará a la superficie de la piel a través de un canal, para disminuir la temperatura del organismo debido a la evaporación de este sudor.

7 glándulas gónadas:

La glándula sexual, como los ovarios en mujeres o los testículos en los hombres, son las gónadas.

8 dermatitis:

Inflamación de la piel.

9 conjuntivitis:

La inflamación del ojo no debe pasarse por alto ya que son posibles las complicaciones, que pueden dañar la visión.

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Remolachas

  • Estimula el sistema sanguíneo y ayuda en la síntesis de glóbulos rojos.
  • Netto el hígado (sensación posible: náuseas o mareos leves).
  • Limite los trastornos de la menstruación (mujeres).
  • Contiene hierro excelente y de calidad muy orgánica disponible para glóbulos rojos.
  • Promover la eliminación de residuos inorgánicos de calcio. Como también permiten eliminar los vasos sanguíneos (varices y arteriosclerosis).
  • Lucha contra la presión arterial alta u otros problemas cardíacos.
  • Contiene 20% de potasio que nutre las funciones fisiológicas del cuerpo.
  • Conoció el hígado, los riñones y la vesícula biliar mientras estimulaba la linfa.
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Asociación beneficiosa entre zanahorias y remolachas

La asociación de zanahorias y remolachas en un jugo permite mejorar significativamente:

  • La cantidad de fósforo y azufre asimilable por el organismo.
  • La absorción de potasio y otros elementos alcalinos.
  • La absorción de vitamina A.
  • Desacopla el potencial de desarrollo de los glóbulos rojos.

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Las naranjas

  • Prevenir el cáncer de esófago, estómago, colon, boca y faringe.
  • Proteger de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
  • Reducir el colesterol malo.
  • Tener propiedades antiinflamatorias.
  • inhibiría la replicación del virus de inmunodeficiencia humana (VIH).

 

Curcuma

  • Es una especia con múltiples virtudes tanto preventivas como curativas.
  • Contiene fibras y muchas vitaminas: C, E, K, B1, B2, B3, B6 y B9.
  • Es rico en sales minerales, manganeso, hierro y también potasio, calcio, magnesio, cobre y zinc.
  • Promueve el proceso digestivo, regula la flora intestinal, mitiga los riesgos de gastritis y úlceras.
  • Protege el hígado, mejora la digestión de sustancias grasas y azúcares y aumenta la secreción de bilis.
  • Lucha contra la diabetes bajando el azúcar en la sangre.
  • Lucha contra las bacterias patógenas llamadas Helicobacter pylori, que vive en el estómago y es responsable de la úlcera gastroduodenal.
  • También ayuda a reducir el colesterol malo.
  • Es excelente para la digestión y para combatir la inflamación.
  • Enfermedades inflamatorias crónicas caídas del intestino de origen autoinmune, como el síndrome de colon irritable. Además de proctita ulcerosa y enfermedad de Crohn. Pero también rectocolitis hemorrágica.
  • conduce a una mejora en los síntomas en caso de artritis reumatoide1 y a una disminución en la inflamación postoperatoria.
  • Se usa contra afecciones de la piel y los ojos.
  • Trata el bazo, el hígado y disuelve los cálculos renales.
  • Lucha contra el eccema, el acné, la psoriasis y su picazón desagradable.
  • Es antioxidante y lucha contra el estrés oxidativo que conduce a la degeneración celular.
  • Previene el cáncer y protege el cerebro de la enfermedad de Alzheimer.
  • Es beneficioso en la reducción de la neoplasia intraepitelial de próstata2.
  • No solo para prevenir sino también para combatir el cáncer.
  • No se recomienda en dosis altas en caso de cálculos biliares, embarazo o toma de anticoagulantes.

1 artritis reumatoide 1:

La artritis reumatoide es la forma más común de reumatismo articulaciones inflamatorias en las manos, muñecas y rodillas.

2 neoplasia intraepitelial de próstata:

Es un cáncer de próstata común en humanos mayores de 50 años. Pero también la segunda causa de muerte por cáncer en humanos, después de la del pulmón.

 

Jengibre

  • Lucha contra el reumatismo, las náuseas, los resfriados y los dolores de cabeza.
  • Incluye alrededor de 40 antioxidantes que protegen las células de los radicales libres. Pero también ayuda a evitar que causen enfermedades cardiovasculares. Además de algunos tipos de cáncer y otras enfermedades relacionadas con el envejecimiento.
  • Previene o detiene las náuseas y los vómitos.
  • Es un excelente medicamento antiinflamatorio.
  • Disminuye el azúcar en la sangre y mejora la resistencia a la insulina.

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