como hacer jugo de papa para aclarar la piel

La mayoría de las personas nunca han considerado beber un vaso alto de jugo de papa, pero los impresionantes beneficios para la salud de este inusual jugo de vegetales pueden sorprenderlo.

Hecho del tubérculo almidonado de la planta Solanum tuberosum , el jugo de papa se ha utilizado en todo el mundo durante siglos.

Si bien el sabor es bastante poco apetitoso y es una inconsistencia con almidón, es un excelente jugo para mezclar con otros jugos de vegetales para una bebida densa en nutrientes.

jugo de papa para aclarar la piel

Las papas contienen el antioxidante llamado licopeno fitonutriente que ayuda a aclarar la piel.

El aclarado de la piel es una práctica cosmética común en todo el mundo. Las personas utilizan diferentes técnicas, incluidas las exfoliaciones químicas y los retinoides, para lograr la apariencia deseada.

Sin embargo, estos métodos pueden ser costosos o simplemente ineficaces en comparación con el jugo de papa casero.

El jugo de papa es una forma económica y efectiva de aclarar la piel al eliminar la melanina en las capas más profundas de la piel.

Datos nutricionales del jugo de papa

El jugo de papa ofrece una gran cantidad de nutrientes, incluyendo vitamina C, potasio, diversas vitaminas B, calcio, hierro, fósforo, cobre y azufre, entre otros fitonutrientes y compuestos orgánicos.

Curiosamente, la mayoría de los nutrientes en una papa están en la piel, por lo que es importante que no pele las papas al hacer el jugo en casa.

El jugo de papa debido a la presencia de muchos nutrientes tiene una impresionante lista de beneficios para la salud.

Veamos algunos de los beneficios en detalle.

Beneficios del jugo de papa

Los efectos más impresionantes para la salud del jugo de papa incluyen prevenir el envejecimiento, ayudar a la digestión, curar las úlceras, apoyar el hígado, mejorar la circulación, regular la producción de hormonas, entre otros.

jugo-de-apio-antes-de-dormir

10 Beneficios de tomar jugo de apio en la noche

Hay poca investigación científica para respaldar los beneficios de beber jugo de apio ...
Leer Más

1.Previene el envejecimiento

La investigación ha demostrado que el jugo de papa puede hidratar la piel y administrar antioxidantes a la superficie de la piel, lo que puede ayudar a reducir la aparición de arrugas y manchas de la edad, al tiempo que protege contra la inflamación y las infecciones de la piel.

2 Aumenta los niveles de energía

El jugo de papa es un excelente refuerzo de energía, ya que los azúcares naturales que se encuentran en este jugo son formas fáciles de energía.

Además, tiene un alto nivel de tiamina, lo que puede mejorar la capacidad del cuerpo para descomponer los carbohidratos en energía utilizable.

3Mejora la digestión

El contenido de almidón del jugo de papa se ha relacionado con una serie de problemas digestivos y puede ayudar a calmar la inflamación en el intestino y promover la digestión, eliminando los síntomas de estreñimiento, hinchazón, calambres e indigestión.

4El jugo de papa es rico en vitamina C.

El jugo de papa tiene propiedades antiácidas bien conocidas y tiene un pH ligeramente alcalino.

Puedes Leer:  Cócteles y jugos para el fortalecimiento natural del sistema inmunológico

Esto puede ayudar a equilibrar la acidez en el intestino y prevenir / tratar las úlceras gástricas.

Puede formar una capa protectora en el revestimiento de la mucosa del estómago para aliviar el dolor y la incomodidad de esta condición común a medida que se cura.

5Mejora la salud del corazón

Hay una cantidad significativa de potasio en un solo vaso de jugo de papa, más del 50% de su ingesta diaria requerida.

Esto significa que comenzar el día con un vaso de este jugo reducirá la tensión en su sistema cardiovascular al aliviar la tensión en los vasos sanguíneos y las arterias, reduciendo así la presión arterial.

Esto también reducirá su riesgo de ataque cardíaco, aterosclerosis y accidente cerebrovascular.

6Aumenta la inmunidad

jugo-de-piña-receta

Como Hacer jugo de piña para los calculos en los riñones

beneficia que el jugo de piña traiga al cuerpo pequeñas 10 combinaciones de jugos y batidos de jugo de piña ...
Leer Más

El jugo de papa rico en vitamina C aumenta la inmunidad al estimular la producción de glóbulos blancos.

Otros antioxidantes y minerales inmunoestimulantes también protegen contra enfermedades crónicas y menor estrés oxidativo.

7Velocidad de curación de heridas

El jugo de papa es rico en vitamina C que ayuda a estimular la producción de colágeno y, a su vez, acelera la curación de heridas y dolor muscular.

8Mejora la circulación

La niacina es otro miembro de la familia B que se encuentra en niveles altos en el jugo de papa.

Esta vitamina puede estimular la circulación, lo que mejorará la oxigenación en diferentes partes del cuerpo, junto con la entrega de los nutrientes necesarios para la reparación y la función normal.

9Mejora la producción de hormonas

El consumo regular de jugo de papa puede ayudar a mejorar los niveles de hormonas sexuales y del estrés importantes.

10Desintoxica el hígado & amp; Vesícula biliar

Los ingredientes activos en las papas pueden ayudar a eliminar el hígado y la vesícula biliar, dos de los principales centros desintoxicantes del cuerpo.

Esto, a su vez, ayuda a mejorar la salud general del cuerpo.

11Cómo hacer jugo de papa?

El jugo de papa requiere un poco más de esfuerzo que la mayoría de los jugos de vegetales y frutas, pero definitivamente vale la pena exprimir el jugo.

Una vez más, su impulso inmediato será pelar las papas, pero evite esto, ya que obtendrá muchos más nutrientes si lo deja.

En el caso de las papas, querrá fregarlas particularmente bien y asegurarse de cortar cualquier hematoma o muesca profunda de suciedad, así como «ojos».

Receta desintoxicante de jugo de papa

Puede que no parezca apetitoso, pero el jugo de papa puede darle un brillo instantáneo! Este jugo desintoxicante tiene un sabor suave y es fácilmente digerible.

Ingredientes 1945

  • 2potatoeslarge
  • 2cupswater
  • otras verduras (cereza, espinacas, repollo) opcionales

Instrucciones

Notas

jugo-de-papa-beneficios

11 Beneficios tiene tomar jugo de papa en ayunas

Los beneficios para la salud del jugo de papa incluyen promover la salud del corazón, mejorar la digestión, tratar la ...
Leer Más

La mayoría de las personas mezclan otras verduras en su jugo de papa ya que el sabor es bastante soso.

También se pueden agregar especias, como jengibre o cúrcuma, para aumentar la potencia del jugo.

Jugo de patata para piel

El uso de este jugo para la salud de la piel es muy popular, ya que puede eliminar una gran variedad de afecciones de la piel, incluyendo piel seca, arrugas, manchas de la edad, inflamación y heridas.

Puedes Leer:  jugo verde para limpiar el cuerpo de metales pesados

El jugo de papa ayuda a retener la humedad en la piel y a eliminar la piel seca y en escamas rápidamente.

Incluso puede calmar afecciones como psoriasis, eccema, rosácea y acné, y prevenir y proteger la piel contra las infecciones, gracias a su rico suministro de nutrientes y vitaminas.

Jugo de patata para el cabello

El uso de jugo de papa mejora la salud del cabello y previene la caspa, la inflamación y la sequedad en el cuero cabelludo.

Al masajear este jugo en el cabello desde la raíz hasta la punta, también mejora el brillo y la fuerza de los mechones, evitando las puntas abiertas y aumentando el brillo.

Después de aplicarlo al cabello, deje reposar durante 10-20 minutos antes de lavarlo con agua tibia.

Jugo de patata para el cáncer

En la medicina tradicional europea, el jugo de papa recién exprimido se usaba comúnmente para tratar enfermedades gastrointestinales, que también incluye el colon y los cánceres gástricos.

De acuerdo con el Dr.

Małgorzata Kujawska y el Dr.

Jadwiga Jodynis-Liebert et al.

, Departamento de Toxicología, Universidad de Ciencias Médicas de Poznan, Polonia, papas, son una rica fuente de compuestos bioactivos, como fenólicos, proteínas, glucoalcaloides (GA) y lectinas, que tienen propiedades promotoras de la salud, incluidos los antioxidantes, antiinflamatorios y actividad anticancerígena.

Algunos de los ingredientes activos del jugo de papa pueden aislarse en altas concentraciones y usarse para reducir el tamaño de los tumores.

Mientras tanto, aún se están realizando investigaciones para determinar la eficacia y la aplicabilidad del jugo de papa para el cáncer.

Efectos secundarios del jugo de papa

A pesar de todos estos impresionantes beneficios para la salud, el jugo de papa puede tener algunos efectos secundarios negativos, incluida la angustia gastrointestinal o los niveles elevados de azúcar en la sangre.

Sin embargo, estos efectos secundarios generalmente son experimentados por personas que preparan el jugo de papa incorrectamente o lo beben en exceso.

En general, no hay efectos secundarios negativos al beber este jugo de vegetales.

Diabetes: El jugo de papa tiene un alto nivel de azúcares naturales, lo que puede ser peligroso para cualquier persona con problemas de azúcar en la sangre, como los diabéticos.

La ingesta debe ser moderada en todos los casos, pero los pacientes diabéticos deben tener especial cuidado con las cualidades de aumento de glucosa de este jugo.

Problemas estomacales: La preparación de este jugo con las papas correctas es clave, lo que significa que no debe haber ojos ni hoyos en las papas que mezcla.

Hay ciertas toxinas en brotes verdes frescos de papas que pueden causar diarrea, malestar estomacal y náuseas, por lo que solo se deben usar papas limpias y frescas para hacer este jugo.

Este artículo es meramente informativo, esta página NaturismoHerbolTienda.com no tiene la autoridad para prescribir ningún tratamiento médico o crear un diagnóstico. Te invitamos a visitar a tu médico si tienes algún tipo de afección o dolor.