Apio y jugo de manzana verde para desintoxicar sus riñones – 6 puntos a tomar en cuenta

El apio y el jugo de manzana verde es una bebida refrescante que puede ayudarte a mantenerte hidratado, estimular la micción y, de alguna manera, limpiar sus riñones.

Tanto el apio como la manzana verde tienen propiedades diuréticas que promueven una buena función renal porque reducen la retención de agua.

Jugo de apio y manzana verde para la salud de tu riñón

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Vale la pena recordar que cuando se trata de mantener sus riñones saludables, no es suficiente simplemente beber agua y seguir una dieta baja en sodio.

De hecho, también necesita tener un estilo de vida saludable.

No es suficiente simplemente darse un vuelco un día, «desintoxicar» al siguiente y luego mantenerse excesivamente complaciente.

Siempre debe tomar decisiones inteligentes, manteniendo cierta flexibilidad.

Teniendo en cuenta que pueden surgir más dificultades a la hora de calmar su apetito entre comidas, es necesario investigar las alternativas que mejor le sean, como jugos, batidos y jugos naturales.

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Para poder tener riñones sanos, necesita los nutrientes (vitaminas y minerales) de los alimentos y, sobre todo, un buen suministro de antioxidantes que los ayudará a filtrar adecuadamente.

Es por eso que es una buena idea comer muchas frutas y verduras frescas todos los días.

Al mismo tiempo, evite comer en exceso, consumir alcohol, refrescos y fumar.

El desayuno es un momento crucial para obtener todos los nutrientes que necesita.

Para esto, creemos que incluir un batido o un jugo lleno de nutrientes, vitaminas y antioxidantes es una gran opción.

Le brindaremos la información sobre el por qué podría beneficiarse al incluir manzanas verdes y apio en su jugo de la mañana.

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La bodega tiene múltiples beneficios

El cerero es rico en agua y fibra y tiene propiedades antiinflamatorias y antidiuréticas.

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Eso significa que puede mejorar la función renal y estimular la producción de orina, lo que ayuda a limpiar el tracto urinario.

El aumento de la producción de orina ayuda a eliminar los desechos de productos como el ácido úrico, los cálculos renales y los microorganismos patógenos que causan infecciones urinarias.

Debido a sus propiedades diuréticas, c la cervecería es excelente para ayudar a tratar la retención de agua.

  • Además de tener un alto contenido de agua (por eso las personas lo consideran un buen diurético), el apio es rico en vitaminas A, B, C, E y K, así como minerales esenciales como hierro, potasio, zinc, fósforo, azufre, cobre, aluminio y manganeso.
  • El apio contiene 3-N-butilftalida, un tipo de fotoquímica que es útil para reducir la hipertensión y el colesterol alto, dos enemigos de la salud renal.

 

Manzanas para una vida saludable

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Las manzanas son una fruta deliciosa con muchos beneficios para la salud, ya sean rojas, verdes o amarillas.

Sin embargo, las manzanas verdes son mejores que las otras variedades porque tienen menos calorías y más vitaminas y minerales.

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Pectina (que se encuentra en la cáscara de manzana) ayuda al cuerpo a eliminar el desperdicio a través de la orina.

En consecuencia, este nutriente puede ayudar a tratar la inflamación y los problemas renales, lo que aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular.

Según Mireia Elias, nutricionista del Instituto Médico Europeo para la Obesidad, las manzanas son excelentes para su salud.

No solo porque tienen un alto contenido de fibra y vitaminas, sino porque contienen cisteína, arginina y ácido málico.

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Receta de víveres y jugos de manzana verde

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Puedes hacer apio y jugo de manzana verde fácilmente en cualquier momento.

Puedes hacer este jugo a cualquier hora del día, todo lo que necesitas son los ingredientes correctos.

Ingredientes

  • 1 tallo de apio
  • 2 manzanas verdes
  • 1 taza de leche de origen vegetal (leche de arroz, avena o almendras) (250 ml)

Preparación

  • Lo primero que debe hacer es lavar la manzana verde y el apio
  • Luego, corta la manzana en cuartos y retira las semillas.
  • También debes cortar el apio en pedazos (no necesitas pelarlos).
  • Ahora agréguelos a la licuadora con la leche.
  • Proceso hasta que esté bien mezclado. Un par de minutos es suficiente.
  • Si es demasiado espeso, agregue un poco más de leche.
  • Sirva y beba con moderación como parte de su desayuno o merienda del mediodía.

No necesita agregar azúcar

No recomendamos agregar azúcar o edulcorante a este jugo.

Es mejor disfrutar de su sabor natural para que pueda obtener todos los beneficios que ofrece.

Además, recuerde que muchas leches de origen vegetal contienen azúcar, por lo que si agrega más, podría estar excediendo su dosis diaria recomendada de azúcar, de acuerdo con los parámetros de la Organización Mundial de la Salud.

Léalo en Paso a la salud Dieta de desintoxicación increíble para limpiar sus riñones

Cuando comenzamos una dieta, perder peso suele ser nuestro principal objetivo.

Sin embargo, hay planes de dieta que se adaptan a otras necesidades, por ejemplo: limpiar los riñones.

 

Este artículo es meramente informativo, esta página NaturismoHerbolTienda.com no tiene la autoridad para prescribir ningún tratamiento médico o crear un diagnóstico. Te invitamos a visitar a tu médico si tienes algún tipo de afección o dolor.