Jengibre y curcuma en el cocido
La cúrcuma es una especia que se encuentra comúnmente en el hogar india y se ha usado con fines medicinales desde hace años.
Se cree que la cúrcuma posee un efecto antioxidante en las células humanas que ayuda an evitar algunos tipos de cáncer, de que forma el cáncer de colon, el cáncer de próstata y el cáncer de mama.
Los especiales Provechos de la cúrcuma y el Jengibre para tu vida de el Cuerpo
Nutrientes de la curcumina
- Alivio del dolor y efecto analgésico
Por cierto, uno de los mejores beneficios de la curcumina demostrados por la ciencia es el de vigilar el mal a causa de su efecto analgésico.
En el caso de pacientes diagnosticados de artritis de rodilla, estudios asi como el publicado en 2009 en la gaceta científica Journal of Alternative and Complementary Medicine demuestran que la cúrcuma puede ser tan efectiva para calmar el dolor como el ibuprofeno. Los sujetos que participaron en ese estudio tomaron 800 miligramos de cúrcuma en forma de cápsula cada día.
Los principales tipos de mal que la curcumina es capaz de aliviar poseen:
Cicatrices de heridas;
Quemaduras;
Mal del nervio ciático;
Mal en las articulaciones;
Mal neuropático;
Mal orofacial en la boca, la mandíbula o la cara, por ejemplo;
Mal artrítico inducido por la inflamación.
2. Una mas grande digestión
La digestión también tiene la opcion de beneficiarse de la curcumina. Las caracteristicas antiinflamatorias y antioxidantes del compuesto deben asistir en el proceso digestivo.
Algunos investigaciones de que manera el anunciado en la revista Complementary Therapies in Medicine en 2016 dan que la curcumina dispone de la oportunidad unica de ayudar an achicar la inflamación intestinal y la permeabilidad intestinal, que son dos componentes utilizados para medir la eficiencia digestiva.
Esto ha llevado a explorar la curcumina asi como posible tratamiento del síndrome del intestino irritable.
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tres. Efecto antiinflamatorio
Según un estudio anunciado en 2004 en la revista Oncogene, la curcumina se localiza entre los compuestos con caracteristicas antiinflamatorias más eficaces.
La Fundación para la Artritis ha ratificado varios estudios que indican que la cúrcuma es capaz de bajar la inflamación. Estan efecto antiinflamatorio parece ayudar a reducir el mal asociado a enfermedades inflamatorias de que forma la artritis, una padecimiento en la cual hay inflamación en las articulaciones.
Además, según la Fundación de la Artritis, es aconsejable tomar cápsulas de 400 a 600 miligramos de curcumina hasta tres veces al día a fin de que se vea el efecto.
Una investigación publicada en 2012 en la revista Phytotherapy Research realizada con 45 pacientes con artritis reumatoide se hizo para comparar las propiedades de la curcumina con el diclofenaco sódico, un antinflamatorio no esteroideo utilizado para calmar los síntomas de la malestar. Los resultados mostraron que el grupo que tomó curcumina mostró una aumenta más importante.
Otro estudio de 2007 indexado en la revista científica Journal of Neurochemstry sugiere que la curcumina ademas puede ser útil para disminuir los síntomas de la dolencia de Alzheimer. Según las investigaciones realizadas en ratones, la curcumina parece especimen capaz de evadir la progresión de la enfermedad relacionada con la inflamación crónica.
Otros investigaciones indican que la curcumina ademas puede llegar a ser un aliado en el tratamiento de la enfermedad inflamatoria intestinal y el síndrome del intestino irritable.
cuatro. Regulación del colesterol
Según datos publicados en 2008 en la gaceta científica Drugs in Research & Development, la curcumina puede ser comparable al fármaco atorvastatina -utilizado para tratar el colesterol alto- en la reducción del estrés oxidativo y la inflamación.
En contra de esa hallazgo, un estudio de 2014 en la revista Clinical Nutrition no encontró ningún efecto de la curcumina en los niveles lipídico o bien triglicéridos. No obstante, el autor del estudio aclaró que estos resultados tienen la posibilidad de haberse observado gracias a la corta duración del experimento y a la baja biodisponibilidad de la curcumina utilizada.
En consecuencia, aún no es posible confirmar el provecho de la curcumina para el colesterol y debemos esperar a que haya más investigaciones que los certifiquen.
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Jengibre para las flatulencias y el dolor aliento
La gente que se enferman muy a menudo que sufren flatulencias dolorosas podrian encontrar alivio bebiendo agua de jengibre o té de jengibre de noche antes de acostarse. Asi, los valiosos elementos del saludable tubérculo pueden llevar a cabo efecto a lo largo de la noche y evadir al organismo del exceso de gases. En el caso del dolor aliento o bien la halitosis, la planta medicinal es muy buena en muy poco el proceso al luchar eficazmente los gérmenes y patógenos, así de que forma las infecciones en la boca.
