Jengibre para reflujo ácido: ¿funciona?

El Jengibre ayuda a controlar el reflujo ácido, puede reducir las náuseas, prevenir el dolor muscular y aliviar la hinchazón

Si se ocupa de la quema que viene con reflujo ácido, probablemente haya probado muchos tratamientos para encontrar alivio.

Si bien los medicamentos de venta libre y los cambios en el estilo de vida pueden ayudar, los remedios naturales, como el jengibre, también pueden aliviar sus síntomas.

El jengibre es un ingrediente central en la medicina china.

En pequeñas dosis, el jengibre puede actuar como un antiinflamatorio en su sistema.

Sin embargo, si toma demasiado, puede empeorar sus síntomas.

¿Cómo usar jengibre para tratar el reflujo ácido?

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El jengibre se puede pelar, luego rallar, cortar en rodajas, cortar en cubitos o afeitar para usar al cocinar.

Se puede comer crudo, empapado en agua para hacer té de jengibre, o agregado a sopa, salteado, ensalada u otras comidas.

Uno de los químicos que se encuentran en el jengibre es un ingrediente en algunos antiácidos.

El jengibre también está disponible en forma de polvo, cápsula, aceite o té.

Lo más importante para recordar es tomar jengibre con moderación.

Pegarse alrededor de cuatro gramos, un poco menos de un octavo de taza, debería ser suficiente para aliviarlo sin empeorar los síntomas.

También puede dividir esto y tomar dosis divididas durante todo el día.

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Riesgos y advertencias

Cuando se toma en pequeñas dosis, hay pocos efectos secundarios asociados con el uso de jengibre.

Los efectos secundarios menores pueden incluir gas o hinchazón.

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Si tiene una afección inflamatoria como el reflujo ácido, tomar más de cuatro gramos de jengibre en un período de 24 horas puede causar acidez estomacal adicional.

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Los efectos secundarios generalmente se asocian con el jengibre en polvo.

 

El resultado final

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Las pequeñas dosis de jengibre pueden ser un tratamiento seguro y efectivo para el reflujo ácido.

Al igual que con muchos tratamientos alternativos, la evidencia es algo deficiente.

Se necesitan más estudios para evaluar su verdadera eficacia.

Si elige probar el jengibre, asegúrese de informar a su médico.

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Pueden ofrecer más orientación y asegurarse de que esto no interactúe con ningún medicamento que pueda estar tomando.

Su médico también puede ayudarlo si su reflujo se ha vuelto severo.

¿Cuáles son los beneficios del jengibre?

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El jengibre es rico en antioxidantes y productos químicos que pueden proporcionar una serie de beneficios medicinales.

Se dice que sus compuestos fenólicos alivian la irritación gastrointestinal y disminuyen las contracciones gástricas.

Esto significa que el jengibre puede reducir la probabilidad de que el ácido fluya desde el estómago hacia el esófago.

El jengibre también puede reducir la inflamación.

Un estudio de 2011 encontró que los participantes que tomaban suplementos de jengibre habían reducido los marcadores de inflamación en un mes.

Estas propiedades antiinflamatorias son de especial interés para los investigadores, particularmente cuando se trata de reflujo ácido.

Esto se debe a que la inflamación en el esófago es una característica clave de la afección.

El jengibre también puede reducir las náuseas, prevenir el dolor muscular y aliviar la hinchazón.

Lo que dice la investigación

Aunque las propiedades antiinflamatorias del jengibre pueden hacerlo efectivo contra el reflujo ácido, no hay una base médica para esto.

En este momento, no hay estudios sobre si el jengibre es un tratamiento adecuado para los síntomas de reflujo ácido.

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La investigación sobre el jengibre se limita principalmente a sus capacidades para reducir las náuseas.

Los investigadores aún están investigando la seguridad general del jengibre y cualquier propiedad medicinal que pueda tener.

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Este artículo es meramente informativo, esta página NaturismoHerbolTienda.com no tiene la autoridad para prescribir ningún tratamiento médico o crear un diagnóstico. Te invitamos a visitar a tu médico si tienes algún tipo de afección o dolor.