Dieta para limpieza de colon

Dieta para limpieza de colon

La mayor parte de las autoridades estarían de acuerdo en que un programa de limpieza de colon regular dispone de la oportunidad unica de mantener a salvo una mas sorprendente manera de existencia. Creen que otras formas de limpieza de colon como la irrigación de colon, el ayuno y el colón casero sólo pueden especimen eficaces después de ejecutar una limpieza de colon previa. A lo largo del avance de limpieza de colon, se le pedirá que tome un complemento de hierbas, energias ademas minerales que son muy importantes dentro del rejuvenecimiento de su cuerpo asi como la sustitución de los buenas bacterias que asi mismo son expulsados durante el proceso de limpieza.

 

Al ejecutar una limpieza del colon tipico, necesitará un purificador del colon demostrado, suplementos de yerbas, juguito destilada o purificada ademas una guía.

 

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Plátano

El plátano es una fruta que contribuye a regular el tránsito. Contiene fibra dietetica disoluble que se hincha en contacto con el agua y ayuda a reducir la diarrea y a «moldear» las heces, de esta forma como potasio en grandes cantidades, cuya carencia puede provocar estreñimiento. Sus suaves fibras también son fáciles de digerir. En virtud de estas ventajas, es magnifico para curar los calambres abdominales y los trastornos de el tránsito.

Higuera

Los brotes de higo asi mismo son buenisimos para calmar la acidez gástrica y calmar las trastornos del colon. A causa de esta acción, alivian eficazmente los síntomas, calman la hinchazón y el mal, así tales como la aerofagia. Beber a razón de cinco a 15 gotas en un vaso de agua a lo largo de 3 semanas.

 

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Salvado de avena

El consumo diario de salvado de avena aportará a su cuerpo la fibra que tanto necesita y le ayudará a reducir en gran medida los síntomas de el síndrome de el intestino irritable. Al consumir salvado de avena, las heces se vuelven blandas y se eliminan sin mal y con facilidad. Ademas de esto, ofrecen antioxidantes, proteínas, calcio, hierro, tiamina, riboflavina, fósforo, magnesio y zinc.
– Añade una cucharada de salvado de avena a tus cereales cada día.
– También puede mezclar una parte de salvado de avena con 2 partes de agua y cocerlo durante unos minutos. Luego cómelo como si fuera avena.
– Asi mismo tiene la opcion de añadir una cucharada de salvado de avena al yogurt, a los batidos o bien a las ensaladas.
Nota: en el momento en que empiece a consumir salvado de avena puede experimentar flatulencia y tambien hinchazón, pero estos síntomas disminuirán a medida que su cuerpo se adapte..

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Emplea la menta

El aceite de menta (PO) es eficaz para controlar los síntomas del SII por el hecho de que cuenta con funciones antiinfecciosas, antiinflamatorias y carminativas.

La menta contiene aceite de mentol (L-Mentol), que posee un efecto antiespasmódico sobre los músculos lisos de el sistema digestible. Esto contribuye a calmar los síntomas de el SII tales como Hinchazón وTics وDiarrea وGas Dolor intestinal y calambres.

Consulte a su profesional de la salud sobre los suplementos y la proporcion de PO, o complemente su dieta de forma natural con té de menta.

Nota: Evite comer menta en cantidades excesivas, en tanto que puede provocar náuseas, pérdida de apetito, inconvenientes cardíacos y transtornos del sistema nervioso.

Resumen:
La OP tiene la posibilidad de contribuir a facilitar el movimiento de los músculos intestinales y, por lo tanto, a fortalecer los movimientos intestinales.