Desintoxicar el higado con agua y limon

En la última década, la palabra «purificacion» se ha convertido en sinónimo de los brebajes de pimienta de cayena, limón y jarabe de arce de la limpieza de jugos. Pero limpiar el hígado no tiene por qué ser tan extremo. Una desintoxicación se traduce en se localiza tiempo de suprimir los toxinas de el organismo, por lo cual el primer paso es minimizar la ingesta de azúcares refinados, tabaco, tequila y exceso de café. Después, incorporando a tu nutricion una selección de superalimentos, podrás sanear y mantener de manera natural y organico este órgano tan trabajador.

Aquí está nuestra menu de los ocho mayores superalimentos para limpiar y banar obviamente tu propia hígado

LosAlimentos, frutas y plantas que Auxilian a Desintoxicar tu higado

Diente de león

Sí, se traduce en un diente de león que es una pieza clave para limpiar el hígado. El diente de león se ha utilizado durante bastante tiempo como tónico hepático y diurético. Se demostro que el diente de león incrementa la función de el hígado eliminando las toxinas y restaurando la humedad y el equilibrio de los electrolitos. La taraxacina de el diente de león es buena para la hepatitis crónica, debido a que reduce la inchazon del hígado y la ictericia, y contribuye an incrementar la indigestión causada por la insuficiencia de bilis. Ademas de esto, la raíz del diente de león ofrecen inulina y levulina que benefician equilibrar el azúcar en el torrente sanguineo y impulsan la digestión. Recuerde utilizar hojas de diente de león seguras sin pesticidas en su tienda de alimentos, o tiene la opcion de explotar el té de raíz de diente de león en su lugar.

Tomates

Los tomates crudos marchan como un energias para limpiar el hígado. Los tomates contienen 169 miligramos de glutatión por porción que favorecen desintoxicar su hígado. Además, los tomates son bien conocidos por su contenido en licopeno, que se demostro que te asegura del cáncer de pulmón, de mama y de piel. También podrian ayudar an incrementar el tamaño de tus senos. Come los tomates en el momento en que estén frescos y podras disfrutarlos con algo de vinagre balsámico y sal marina. Asegúrate de nadie comer tomates verdes simplemente porque es perjudicial para la salud.

Desintoxicar el higado con agua y limon muy eficiente

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Frutos rojos
Los frutos rojos, asi como las grosellas negras, los arándanos y las fresas, son principalmente ricos en vitamina C. «Son beneficiosos para fortalecer la salud del hígado y actuar contra la oxidación celular, sobre todo en el hígado», afirma el profesor. El consumo de estas frutas diariamente reduciría así el riesgo de inflamación y daño de las células del hígado. La vitamina C asi mismo beneficia la síntesis de glutatión, un potente antioxidante que refuerza sus defensas, desintoxica el hígado y combate los radicales libres. «Ten en cuenta que requieres de uno a dos gramos de vitamina C al día», añade.

– Los cítricos asi mismo son bastante ricos en vitamina C: los limones (53 mg de vitamina C por cien g), los pomelos (42 mg por 100 g), las naranjas (40 mg por cien g). Y también: kiwi (93 mg por 100 g), lichis (71, 5 mg por 100 g).

– Las verduras más ricas en vitamina C: pimientos amarillos (184 mg por 100 g), brócoli (106 mg por cien g) y coles de Bruselas (103 mg por 100 g).

Pomelo

Siempre en la categoría de los cítricos, el pomelo beneficia la desintoxicación del hígado y la eliminación del colesterol y los triglicéridos en la sangre, gracias a 2 moléculas: la naringina y el aurapteno. Tiene la posibilidad de tomarse como jugo recién exprimido para el desayuno o entero como entrante.
PRECAUCIÓN: Si está siguiendo un tratamiento médico, consulte a su farmacéutico, en tanto que el pomelo tiene la posibilidad de interactuar con algunos medicamentos

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