Desintoxicación del Hígado Plan de Dieta Natural 7 días para desintoxicación completa

Para lograr la desintoxicación del hígado se necesita de una dieta natural y saludable es buena, esto se debe a que el hígado es el órgano que descompone los alimentos y procesa las toxinas.

Cuando comes muchos azúcares procesados, pones más estrés en tu hígado.

Si desea desintoxicar su hígado de forma natural, es importante eliminar todos los productos alimenticios procesados de su dieta.

Debe deshacerse del alcohol y las bebidas con cafeína que ingiera, ya que pueden interferir con el funcionamiento de su hígado.

También es mejor comer muchas verduras y frutas frescas, así como cereales integrales y frijoles.

Todas estas son fuentes saludables que pueden ayudar a desintoxicar su cuerpo de forma natural.

En la antigua tradición de muchos países, llevaron a cabo el proceso de desintoxicación del hígado una vez al año.

Función del hígado

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En cualquier rama de la medicina, se acuerda que el hígado es el órgano más desintoxicante que puede eliminar sustancias nocivas como las toxinas.

En el cuerpo humano, un nivel de equilibrio de cualquier enzima, la hormona es esencial.

El exceso o la deficiencia pueden provocar enfermedades como el acné.

El equilibrio de hormonas o enzimas es la función del hígado.

Los niveles de azúcar en la sangre son importantes o puede estar sufriendo enfermedades como la diabetes.

La falta de azúcar puede provocar fatiga, obesidad, antojos de azúcar y, finalmente, complejidades que resultan en pérdida de la vista o la muerte.

La función más importante del hígado es la producción del líquido biliar.

La falta de este líquido puede alterar el funcionamiento del cuerpo causando trastornos similares a la hinchazón, náuseas, alergias, fatiga debido a la no absorción de nutrientes (vitaminas D, K, E y A).

Similar al hígado, también hay otros órganos que debe limpiar regularmente, como el riñón, el colon y el intestino.

Toxinas en el hígado

Puede estar sufriendo de falta de hierro, pero asegúrese de que solo se incluyan las dosis correctas en la dieta.

Como el hígado no tiene ningún método sobre cómo se puede eliminar el hierro, se puede acumular en los tejidos, los órganos y el hígado.

Un exceso de hierro puede conducir a complejidades en esta parte del cuerpo con la enfermedad conocida como cirrosis.

En este caso, el órgano pierde su brillo gradualmente y no puede realizar sus funciones regulares.

Cuando la enfermedad se hereda genéticamente, se conoce como hemocromatosis .

Más contenido de hierro que 45 mg / día también puede provocar cáncer de hígado.

La lista de metales que pueden causar daño a su hígado es la siguiente:

Líder el metal es uno de los metales altamente tóxicos en la corteza terrestre.

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Más plomo en la sangre puede matar las células hepáticas en el hígado, que es responsable de la eliminación de toxinas tanto de la misma parte del cuerpo como de la corriente principal.

Mercurio Este metal no puede ser creado ni destruido.

Sin embargo, se usa en muchas industrias, como la batería, el termómetro, los fungicidas, que cuando se encuentran en el cuerpo en grandes cantidades pueden causar enfermedades grasas hepáticas .

Pesticidas – Estos pueden entrar a su cuerpo cuando consume pescado o productos lácteos contaminados con estos productos químicos.

La hepatitis tóxica es otra condición en la que el hígado se inflama debido a la exposición a un organismo / sustancia tóxica.

Parásitos del hígado

En todos los casos, los parásitos invaden su cuerpo ya sea por contacto directo sobre la piel o por medio de la participación de los alimentos.

El alimento principal del parásito es la sangre o la dieta que ingiere para la energía diaria.

Te sorprendería saber que incluso hay parásitos que no dejan ni siquiera el hígado.

El nombre es ‘fluke.»Puede infectarse con este parásito cuando tiene carne o cuando su mascota animal (perro o gato) le lame la boca.

Más comúnmente, puede infectarse cuando come peces infectados por los parásitos «fluke» como Opisthorchis viverrini, Clonorchis sinensis y Opisthorchis feline.

La infección grave de esta «fluke» puede causar complejidades como un hígado agrandado (hepatomegalia) y otras afecciones dolorosas como indigestión, vómitos, náuseas y dolor abdominal.

Puede ser diagnosticado con ictericia si está infectado con este virus.

Las trematodos causan obstáculos en los conductos biliares debido a su gran número, la condición también podría ser causada por cálculos en la vesícula biliar.

La última etapa de esta infección conduce al cáncer de conducto biliar.

También hay organismos como Entamoeba Histolytica.

Se mueven alrededor del cuerpo y finalmente terminan en el hígado como resultado de la sangre que fluye de los intestinos.

Algunas otras enfermedades que afectan el hígado son triquinosis y clonorquiasis.

 

Que hacer mandatoriamente para limpieza del hígado
  • Dolor de estómago cuando ingiere grasas que contienen alimentos
  • Sufrimiento de acidez estomacal / reflujo ácido
  • La piel tiene manchas oscuras conocidas como manchas hepáticas
  • Se siente dolor en los ojos debido al sobrecalentamiento (cuerpo) y la transpiración es mayor
  • Ganas libras en menos duración o no puedes perder peso incluso después de seguir un patrón de dieta
  • Sufre de acné o más granos o irritación de la piel.
  • Presión arterial alta
  • Dolor en el pecho
  • Patrones de puntuación
  • Cambios de humor rápidos y sentimientos negativos como la depresión
  • Enfermedad de la mañana, náuseas
  • Sabor amargo en boca (especialmente después de las comidas)
  • Sufre de resacas después de consumir alcohol
  • Suffer de venas varicosas o hemorroides
  • Dolor entre los omóplatos
  • Insomnio
  • Sinus Congestion
  • Olor corporal
  • Diarreaor taburetes malolientes
  • Parpadeos calientes
  • Visión difusa
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¿Por qué es necesaria la limpieza del hígado?

Un horario regular de alimentos en el momento apropiado y un estilo de vida saludable es poco común en estos días cuando cada acción se mueve a un ritmo rápido.

Resultado: su cuerpo está lleno de toxinas.

Si el alimento se procesa adecuadamente en el estómago y se elimina sin problemas, rara vez se enfrenta a ningún desafío.

Cuando se digiere la proteína, se produce la rotura y parte de ella se convierte en amoníaco.

El exceso de trabajo del hígado puede provocar la liberación de amoníaco en la sangre, lo que resulta en daños a los riñones, el hígado, el sistema nervioso y cerebro .

De manera similar, la otra toxina que se liberará en la sangre es el ácido láctico.

Los síntomas serán dolor muscular y fatiga crónica.

Además de los aspectos mencionados anteriormente, el hígado también tiene que lidiar con toxinas del medio ambiente que generalmente se inhalan y consumen.

Una gran proporción de las toxinas ambientales puede afectar el tracto digestivo y el hígado.

Las toxinas se pueden producir a partir de sal, medicamentos, medicamentos, alimentos procesados y alcohol.

De las drogas, puede observar analgésicos.

Hablando de contaminantes ambientales, puede garantizar pesticidas, productos químicos y humo de cigarrillo .

Desintoxicando su vida

El hígado tiene que trabajar más tiempo para eliminar estas sustancias del cuerpo.

La hormona del estrés es la adrenalina y para minimizar el efecto de esta hormona, se libera una gran cantidad de endorfinas en la sangre.

Por lo tanto, es aconsejable eliminar el estrés de su vida practicando técnicas de relajación y meditación.

Algunas de las otras técnicas que puede usar son:

1. Purificador de aire

No sirve de nada si está rodeado de pintura de nuevo color con un olor picante y se entrega al proceso de desintoxicación.

Debe disminuir los productos químicos que expone diariamente, como viajar en el tráfico.

Un purificador de aire es la mejor inversión para su salud y ayuda a eliminar las toxinas de su hogar y mantiene limpio el hígado de los suyos y de los miembros de la familia.

2.Ejercicio simple

Has comenzado el proceso, pero eso no significa que al ser alimentado con una dieta libre de grasa debas disfrutar de la pereza.

Una caminata rápida de diez minutos puede resumir las enzimas digestivas.

Sin embargo, no debe disfrutar de un exceso de entrenamiento del cuerpo, como levantar pesas o correr durante más de diez km.

3. Preparación

Puede tomar aceite de ricino una noche antes del inicio del proceso y al día siguiente se eliminarán las toxinas.

Es posible que tenga que ir al baño más de siete veces por la mañana.

Opta por este método en un fin de semana.

Sin embargo, recuerde que los cálculos biliares podrían estar desplazados.

Normalmente, las personas con cálculos biliares no saben de su existencia.

Precaución: ¿Quién no debe limpiar el hígado?

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Aunque este proceso debe realizarse o iniciarse bajo la guía de un médico, dadas las condiciones físicas del cuerpo, se dan algunas condiciones en las que necesitará la asistencia de un médico.

Precaución
  • Enfermedad cardíaca
  • Diabetes
  • Hipoglucemia
  • Lactancia materna o mujeres embarazadas
  • Personas de edad avanzada o niños
  • Personas que padecen enfermedad hepática o del colon
  • Problemas de colon (cáncer de colon, Crohn, diverticulitis, síndrome del intestino irritable)

Beneficios del proceso de limpieza del hígado

Una finalización exitosa del programa de limpieza hepática reducirá o puede prevenir la propagación de las enfermedades mencionadas a continuación, como

  • Enfermedad de Alzheimer
  • Lupus, tiroiditis de Hashimoto
  • Azúcar en sangre alta
  • Migrañas
  • Enfermedades del hígado (cirrosis, hepatitis, enfermedad de la vesícula biliar, hepatitis B, hepatitis C, congestión, dolor hepático y quistes hepáticos)

También puede obtener alivio de enfermedades simples / medianas como

¿Cómo limpiar tu hígado?

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I Parte

Es esencial seleccionar una semana correctamente porque los alimentos para limpieza del hígado se usan si tiene una función familiar o un cumpleaños en el medio, el plan podría descarrilarse.

Puede experimentar los efectos secundarios del programa en el primer o segundo día, como deposiciones sueltas o dolores de cabeza, cambios en el estado de ánimo, etc.

Los síntomas podrían deberse a la interrupción repentina de los alimentos

II Parte

En la medida de lo posible, limite su exposición a toxinas en el aire como:

Evite
  • Gasolina
  • Limpiadores
  • Perfumes y esmalte de uñas
  • Humo
  • Pintura y pegamento

Aunque es necesario cualquier tipo de desintoxicación, también es importante que tenga que tener en cuenta las condiciones de su cuerpo.

le aconsejamos que consulte primero a su médico sobre el patrón de la dieta.

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Durante el proceso de limpieza, hay ciertos alimentos que debe evitar:

Trigo

El componente principal es un gluten, que puede conducir a anemia , celíaco, fatiga, estreñimiento etc.

La leche

La leche es buena para el calcio, sin embargo, algunas proteínas pueden malinterpretarse ya que los patógenos y el hígado tendrán dificultades para desintoxicarse.

Sin embargo, puede optar por la leche de soja, y si es vegano, mejor.

La cafeína

el café tiene la capacidad de eliminar la energía recibida de los alimentos nutritivos.

Debe dejar la cafeína durante una semana entera (sabemos que para algunos, el día no comienza sin un café).

Su sistema corporal estará libre de toxinas y puede aliviar el estrés, el sueño tranquilo y la reducción de grasa.

El alcohol

cuando se consume durante este período, puede aumentar el riesgo de cáncer de intestino, hígado, garganta y boca.

Muchos de los nutrientes, como las vitaminas y los minerales, se eliminan debido a la actividad diurética.

Se ha encontrado que los alimentos que contienen grasas, como los aceites hidrogenados, interrumpen los procesos de pensamiento en el cerebro .

La conversión de grasas a la energía que necesita el cuerpo está bloqueada.

Los otros alimentos o refrigerios a evitar son

Miel, edulcorantes artificiales, jarabe de arce y azúcar

Granos (ejemplo – incluso productos como pasta, pasteles, galletas, pan)

Alimentos de limpieza del hígado: ¿Qué comer?

1.Frutas

Cualquier fruta (es mejor si opta por las de temporada).

Algunos ejemplos:

  • Mango
  • Manzanas
  • Albaricoques
  • Jackfruit
  • Uvas
  • Kiwi
  • Piña
  • Banana
  • Aguacates
  • Granada
  • Tomato
  • Sandía
  • Piña
  • Guava

2.Verduras

Cada vegetal en el universo (si es alérgico a algunos de ellos, evite los de la ensalada o batido o dieta de cualquier tipo).

  • Potato
  • Zanahorias
  • cebolla
  • Remolacha
  • Pepino

3.Verdes frondosos

  • Kale
  • Turnips Greens
  • Collard Greens
  • Espinacas o acelgas
  • Verduras crucíferas

4.Hierbas

  • Hojas de albahaca
  • Tomillo
  • Menta
  • Bálsamo Limón
  • Parsley

Es aconsejable que incluya variedades orgánicas de frutas o verduras.

Agua

puede tener al menos dos o tres litros por día.

Asegúrese de beber agua pura en lugar de tener una de una planta clorada o bromada.

Aunque es cierto que ha optado por una limpieza hepática para recuperar su cuerpo sano de las toxinas, también es obligatorio que tenga que cuidar los nutrientes que necesita para la actividad diaria.

La pérdida de nutrientes puede provocar mareos, náuseas y accidentes.

Es aconsejable que incluya muchas frutas y verduras en la dieta.

Casi del treinta al cuarenta por ciento de la dieta debe consistir en las categorías mencionadas anteriormente.

Los jugos y los batidos son otra forma de satisfacer su hambre de la manera natural y saludable.

Aperitivos para cuando tenga hambre

Habrá ocasiones en que seguirá las instrucciones de la limpieza del hígado a la «T», pero debido al aumento del metabolismo, seguirá hambriento.

Durante estas ocasiones, le recomendamos encarecidamente que no se muera de hambre por llevar a cabo el proceso de limpieza del hígado, sino que tome jugos, batidos y ensaladas que pueden ayudarlo en su búsqueda de eliminación de toxinas.

A partir de ahora, analicemos jugos, batidos y ensaladas.

Y, tenga en cuenta amablemente, cuando nos referimos a la desintoxicación o la limpieza del hígado, nos referimos a la inclusión de vegetales y frutas orgánicas en la dieta.

Recetas de jugo

1. Jugos entre la mañana y el almuerzo

  1. Los ingredientes son zanahorias ralladas, fresas, manzanas rojas, hojas de col rizada, raíz de jengibre, tomate, etc.Puede mezclar todo lo mencionado en una licuadora y saborear el sabor.
  2. Los ingredientes son apio, espinacas, zanahoria y piña.
  3. Espárragos, aguacate, plátano, brócoli, jugo de guayaba.

2. Jugos entre almuerzo y noche

Puede mezclar verduras, verduras de hoja verde y frutas: remolacha, col rizada, rábanos, zanahoria y papaya.

Una mezcla que consiste en pepino, raíz de jengibre, semillas de arándano y col rizada.

Batatas al vapor, remolacha, col rizada, ajo, cebolla y uvas, y papaya.

3. Jugos / Ensalada después de la cena

Puede tomar jugo que consiste en manzana, fruta de kiwi, mango (estacional), piña y ajo.

Puede tomar el jugo de peras, rábano, pasas, fresa, tomates y nabo, y rábano picante.

Uno de los mejores jugos para tener es una mezcla de berros, granada, toronja y arándanos.

4. Ensaladas de frutas y verduras

  1. La ensalada será zanahorias ralladas, dientes de ajo (tres), perejil, cebolla, repollo, papa y nabos.
  2. Los ingredientes de esta ensalada serán tomate, cebolla (un cuarto de cebolla), kiwi y uvas.
  3. Disfrute de esta ensalada de frutas que consiste en sandía, berros, papaya y guayaba.
  4. ¿Cómo le gustaría esta ensalada hecha con fresas, uvas sin semillas, arándanos, hojas de menta, espinacas, semillas de lino molidas y al vapor y semillas de sésamo en polvo?.
  5. Pepino en rodajas, tomates, mitad cebolla (en rodajas), apio y aguacates.
  6. Peras finamente cortadas, espinacas, fresas, dos cucharadas de semillas de sésamo al vapor, albahaca y hojas de tomillo.

Así que ha completado con éxito el proceso de desintoxicación hepática o limpieza hepática.

Con la finalización, ahorra energía metabólica y, una vez más, el órgano vital está listo para volver a trabajar a tiempo completo.

Salud!

Este artículo es meramente informativo, esta página NaturismoHerbolTienda.com no tiene la autoridad para prescribir ningún tratamiento médico o crear un diagnóstico. Te invitamos a visitar a tu médico si tienes algún tipo de afección o dolor.