Como limpiar el higado graso con productos naturales

El hígado es el segundo órgano más grande, asi mismo se le llama la fábrica química, puesto que convierte la alimentaci�n que tenemos en substancias químicas necesarias para la supervivencia del cuerpo.

 

Se halla principalmente glándula posee la bilis, que se traduce en el factor de metabolización de las grasas, y limpia el torrente sanguineo eliminando el alcohol y otras toxinas.

 

También sintetiza muchas proteínas, almacena azúcar, estimula la coagulación de el torrente sanguineo, descompone hormonas de que forma la insulina y descompone toxinas en substancias inofensivas que el organismo reabsorbe o bien excreta.

Los mejores remedios caseros y alimentos para limpiar el hígado en casa facil

Alubias

Las alubias blancas, las alubias rojas y las habas son ricas en potasio, proteínas y fibra. Cambia los garbanzos por una de estas alubias ricas en potasio en tu nota de hummus favorita. Disfrútalo con palitos de zanahoria y apio.

Melaza negra

Sólo 2 cucharaditas de este rico jarabe natural llevan el 10 por cien de los grados diaria apropiada de potasio. Ademas de esto de potasio, la melaza negra es rica en hierro, calcio, manganeso y cobre.

Incorpore la melaza negra a tu dieta sustituyendo por ella otros edulcorantes ecologicos. Tiene la opcion de utilizarla para crear salsas de barbacoa y para cubrir las gachas de avena o bien quinoa por las mañanas. Dos cucharaditas añadidas al café intensifican su riqueza, a la vez que disminuyen su paladar ácido.

Como limpiar el higado graso con productos naturales muy efectivo

Chocolate negro

«En contra de lo que se pueda pensar, el chocolate, siempre y en todo momento que sea negro y tenga un contenido de cacao superior al 70%, es primordial para el hígado. El magnesio que ofrecen posee un efecto protector sobre este órgano. Ademas de esto, es muy abundante en antioxidantes, que retrasan el vejez de las células del hígado, las liberan de ciertas toxinas y limitan la inchazon. Estas sustancias también poseen propiedades antidepresivas y energizantes», afirma el profesor Marcelino. No hace falta decirlo, mas debemos prevenir el chocolate con lactosa o el europeo, que son muy bajos en cacao y bastante ricos en grasas y azúcares.

Nueces

Las semillas oleaginosas (nueces, nueces de Brasil, nueces de pecán, nueces de Macadamia, avellanas, almendras, etc. ) son bastante ricas en fósforo, «una sal mineral bastante beneficiosa para el hígado», dice el hepatólogo. El fósforo nos permite metabolizar los lípidos y, por ende, digerir y descomponer las grasas y evadir que se acumulen en el hígado. Sin el fósforo, nuestro hígado se sobrecargaría de grasas y tendríamos mucho mas riesgo de padecer una patologia hepática (esteatosis, por ejemplo).

Limón

El limón con agua caliente es una buena manera de limpiar el hígado cada mañana. Esto no es una jugo de limon, no es necesario añadir azúcar ni nada mucho mas. Sólo agua y una buena suma de jugo de limón refrescante. Ciertos expertos, como el autor AF Beddoe que escribió el libro «Biological Ionization Applied to Human Nutrition», asi mismo creen que el hígado origina numerosas enzimas en respuesta al jugo con limón más que cualquier otro alimento.

Chalote

Añada un poco de cebollino a su plato o bien pique un diente en su próxima ensalada. El ajete presentan compuestos de azufre que pueden ayudar a activar las enzimas de el hígado. Contiene alicina y selenio, que son bastante buenos para la protección de el hígado.